A medida que el famoso dicho – mantequilla de papilla no se echan a perder. Vamos a ver lo que es un buen aceite de gachas, abrir todos sus secretos.
¿Cuáles son los cereales
Por los productos de granos de frijol y valiosas, de las cuales se puede cocinar delicioso gachas, son los siguientes: arroz, trigo sarraceno, avena, cebada, sémola, guisantes, salvado de trigo, mijo, cebada y centeno escamas, mijo, maíz, frijoles.
A su vez, a partir de los cereales correspondientes se pueden preparar los siguientes tipos de cereales :
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trigo;
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mijo;
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maíz;
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cebada;
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harina de avena;
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arroz;
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trigo sarraceno;
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sémola.
alimentos saludables opciones son muchas!
La utilización de cereales
Diferentes tipos de desastre petrolero durante mucho tiempo para digerir en el cuerpo. En este sentido, el cuerpo ya no está experimentando el hambre y no se congela en la estación fría. plato valioso se considera indispensable para un buen desayuno, avena también es útil para comer para el almuerzo y la cena.
aceite de gachas de cereales de los anteriores – un excelente antioxidante. comida rica puede regular los procesos metabólicos en el cuerpo, mejorar el sistema digestivo, reduce el colesterol.
Por ejemplo, comer regular de cereal de trigo, pueden excretar las sales de metales pesados, toxinas, toxinas, toxinas, para eliminar el exceso de grasa. No hay daño comer gachas no es perjudicial. Aunque debe ser observado en todo el sentido de la proporción.
Además, el aceite de gachas de trigo se recomienda como un elemento importante en la dieta de las personas con la enfermedad cardiovascular. El mijo y avena de trigo sarraceno un impacto positivo en el sistema hematopoyético y la actividad del hígado. Si se quiere mejorar la condición del cabello y las uñas, es indispensable el uso de la cebada y el arroz con leche. Además, los datos de tipos de cereales ricos en vitaminas del complejo B y es, por tanto, beneficioso para el sistema inmunológico y la vista.
La harina de avena aceite es ideal para el desayuno. Es necesario utilizar para aquellos que quieren estar sanos. Un gran número de hidratos de carbono satura rápidamente el cuerpo, como un elemento indispensable de la harina de avena, biotina, luchando con somnolencia y fatiga, reduce el riesgo de úlceras en el estómago.
Cómo cocinar gachas?
Opciones para cocinar gachas pueden ser varias. En primer lugar, se puede eludir en agua o leche – es una cuestión de gusto. En segundo lugar, copos tiernos de harina de avena, cebada o maíz acaba de verter agua hirviendo y cubrir con una tapa, plato zaparivaya hasta que estén tiernos (unos 10 minutos). sémola lavadas hacen para añadir en agua hirviendo con sal y hervir a fuego lento, revolviendo cuchara de vez en cuando las gachas de avena. El agua en la olla debe ser de 2-3 cm más largo que los cereales. Si el líquido ha entregado, debe ser drenada al final de la cocción. Al final de las gachas de avena de cocción sazonada con mantequilla o aceite.
Más información acerca de los cereales
Los beneficios de gachas demostró más de una vez. Desde la infancia, las madres se les dice a sus hijos que los que comen gachas, crecen más rápido, aumento de la fuerza y permanecen Zdorovenki. Los estudiantes en las clases laborales aprenden a preparar el aceite de gachas, como está escrito – en la escritura y la literatura sujetos. Desde los programas de los medios de comunicación acerca de la comida sana, oímos repetidamente la misma cosa, que no hay más útil, capaz de saturar el cuerpo con microelementos producto valioso que se trata. gachas de aceite o crepe gachas – no importa, lo más importante – no se olvide de llenar el mayor beneficio de su petróleo. Y cuanto más, mejor – como dice el famoso refrán.
Gachas para las fiestas
Cada año, en invierno, y más concretamente a finales de febrero, se celebra el Martes de Carnaval. Una semana antes de la Cuaresma, los cristianos durante siglos celebran cuidado de invierno. La gente se divierte y tratan a sí mismos para deliciosos platos entre los que sin duda debe ser un aceite para panqueques y avena.
En los días festivos militares aceptados gachas campo de fiesta – el más abundante en la parte frontal. Por ejemplo, cuando los escolares se llevan a cabo juegos de deportes militares "rayo de verano" en una zona boscosa o en el lugar, también hay jugadores a la cena decidido celebrar la papilla aceite caliente – comida de verdad para los héroes.