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Cómo cocinar gachas en el agua con leche y manzanas


La mayoría de los nutricionistas se inclinan a pensar que la avena debe estar presente en la dieta del hombre moderno. Y es que la avena contribuye al funcionamiento normal del estómago, así saturada, y sin embargo es no calórico. Lo mejor es comer una ración de avena en la mañana para el desayuno. La avena ayuda a despertar rápidamente por el cuerpo y carreras son importantes para los procesos de la vida humana. Y si usted quiere perder peso, entonces un desayuno de avena hará más que nunca.

Se dice que la harina de avena puede ser útil sólo cuando se utiliza con gran placer. Desde la infancia, algunos lo aman, otros como adultos, no llevar en el espíritu. ¿Qué tipo de beneficios puedo saber si la papilla es sin deseo y el apetito. Muchos se sienten (particularmente luchadores con exceso de peso), que la harina de avena correcta se debe cocinar en agua sin adición de sal, azúcar y otros aditivos. Como resultado, las gachas resulta no muy sabroso. ¿Por qué tan eclipsar la comida, porque tiene que ser no sólo útil sino también delicioso. Es por eso que ahora hablamos de cómo cocinar gachas, por lo que se beneficiaron por el cuerpo, y se comía con gusto.

Especialmente avena gachas útil para el estómago gastritis. Debido a su consistencia viscosa, que envuelve sus paredes, lo que contribuye a la cicatrización de las heridas. Si tiene problemas con el estómago, la forma de cocinar la harina de avena en este caso? En general, sémola de maíz se divide en una que no requiere cocción, y que durante unos minutos para ser hervida. Una buena opción podría ser copos de avena. Se puede verter agua hirviendo, cubrir con una placa, por lo que están hinchados, y comenzar la comida. Cuando un estómago enfermo será el próximo gachas más útil: la noche en remojo taza de avena en agua fría por la mañana, cocinar a fuego lento dos tazas de agua hasta que hasta que espese. Idealmente, la adición de sal no es deseable, pero si te equivocas parece ser bastante insípido, entonces permítase un pequeño pellizco. Lo mismo avena será útil si decide deshacerse del exceso de kilos.

Cómo cocinar la harina de avena con leche? Soldada sobre este producto, avena aumenta su contenido calórico, que sin duda es bueno para el debilitado o el cuerpo del niño. Sin embargo, tal opción cotidiana sería indeseable para perder peso, sino para abandonar por completo gachas lácteos no vale la pena. Preparación de las gachas de leche, así como en el agua, pero no se olvide de añadir la sal y el azúcar (se puede sustituir la miel). Tenemos un delicioso de verdad! Si estás corto de tiempo, comprar harina de avena que no requieren cocción, ellos se llenan de leche hervida en la mañana y esperar un par de minutos. Un rico desayuno saludable está listo!

copos de avena cocidas pueden ser una verdadera obra maestra de su casa el arte culinario. El hecho de que la harina de avena se combina perfectamente con una variedad de frutas secas, frutos secos y fruta fresca. Por ejemplo, puede agregar las pasas, nueces, manzana fresca, rallada. Y si se toma la harina de avena y les agrega frutas secas y nueces, entonces su resultado final será un producto como el muesli. Por cierto, si los compras en una tienda, que le costará más.

Al final voy a hablar de cómo cocinar la harina de avena con manzanas. Como base se puede tomar leche o agua. Tome un vaso de harina de avena y empapado en agua durante la noche fría. Por la mañana se drena el agua, limpia o llenarla de leche y poner en el plato. Después de que hierva el líquido, reducir el fuego y continuar a hervir la papilla, con agitación ocasional. Una manzana pelada y frota con un rallador grueso. Cuando la papilla está listo, añadirlo a una manzana, como la sal y el azúcar deseado, y cubrir con la tapa. harina de avena con manzanas deliciosa listos!