La utilidad del agua y la forma de beber adecuadamente

Durante mucho tiempo, los médicos recordaron la necesidad de consumir una cierta cantidad de líquido para el funcionamiento normal del cuerpo. Hoy en día, los nutricionistas dicen que los alimentos líquidos y bebidas no compensan la necesidad requerida para el agua normal, que no puede ser sustituido por el café o el té. ¿Cuáles son los beneficios y la forma de agua para beber?

deshidratación

Un adulto, el 60% que consiste en agua, con su pérdida y la violación del equilibrio agua-sal está experimentando molestias y malestar real, manifiesta:

• presencia de debilidad;
• dolor de cabeza o mareos;
• aumento de la frecuencia cardíaca y deterioro de la salud;
• la aparición de sequedad en la boca;
• disminuir en el número de micciones y orina oscura;
• la aparición de estreñimiento;
• el aumento de la presión.

Estos efectos pueden resultar en deshidratación de sólo el 1-2% del peso corporal. El deseo de saciar su sed – es evidencia de la aparición del problema, por lo que no debe guiarse sólo por su presencia para el uso del agua. Persona por día es necesario beber cerca de dos litros (30-40 g por 1 kg de peso corporal) para contrarrestar la aparición de enfermedades graves asociados con la deshidratación.

El uso de agua para prevenir la enfermedad

El riesgo de algunas enfermedades puede reducirse significativamente por el consumo de la cantidad adecuada de agua pura?

• Los científicos de investigación de seis años demostrado reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 41% con el uso de un líquido de curación suficiente.
• Mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y reducir la acidez del estómago ayuda en la prevención de las enfermedades gastrointestinales. 45% de reducción del riesgo de cáncer del estómago.
• En un ambiente alcalino, el crecimiento de las células cancerosas se suspenden, por lo que los cánceres de todos los órganos (especialmente de la vejiga), es directamente dependiente de la utilización de líquido. La reducción del riesgo de hasta el 50%.

También, el uso de agua es para aumentar la energía, la eliminación de toxinas y la limpieza del cuerpo, incluyendo la piel. Cosméticos promueven su hidratación desde el exterior, pero es más importante que lo hagan desde el interior. Agua – una herramienta esencial para la pérdida de peso. En usarlo antes de comer, un hombre reduce en gran medida el apetito. Sustituyéndolo por las bebidas, se priva de las calorías adicionales. agua curativa especial nos permite derivar el exceso de líquido que se acumula en el cuerpo.

Cruda o hervida

En respuesta a una pregunta acerca de qué tipo de agua que se puede beber, se debe reconocer que debe ser seguro, que no contiene impurezas nocivas. Y aquí lo que: crudos o cocidos? El agua dulce son necesarios para los microelementos cuerpo: potasio, sodio, magnesio, así como gases solubles: oxígeno, nitrógeno. El hierven están ausentes, convirtiéndolo en un muerto e inerte, incapaz de nada disolución y causando inflamación. Tal agua no es regar las flores no están llenos de acuarios de peces. A menudo, cuando se calienta, no hirviendo, se encuentra espuma blanca – esto es oxígeno, no tener que ponerse de pie hasta el final del agua. Es por eso que los peces no viven en el líquido hierve: es imposible respirar y comer.

Para desinfectar el agua dulce (para eliminar las bacterias y los virus que causan la infección), es necesario pasar por el filtro. En su ausencia, se debe recordar que el agua de la llave de agua sometida descontaminación de fabricación – los rayos de ozonización, tratamiento de cloración o UV, por lo tanto puede no causar un daño significativo. Pero beber del grifo no debe ser simplemente dejar reposar. Para la desinfección en el momento de establecerse posible omitir una cuchara de plata. Conveniente para comprar ya hecha agua embotellada, prefiriendo soda. Esto es debido al hecho de que el agua en la botella de plástico tiene una cierta vida útil y puede ir mal. Gas de los mismos platos se puede liberar siempre.

agua de pozo

Saliente de forma natural en la superficie de las aguas subterráneas y las aguas subterráneas se llaman surcos. A menudo se considera necesariamente tener acción medicinal de las fuentes. De hecho, el agua en los muelles sobre la composición y las propiedades químicas no siempre es diferente de la de agua de pozos o pozos de sondeo. Aunque dependiendo de la ubicación y la composición, puede ser un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano, la normalización de la presión o la eliminación de dolores de cabeza. ¿Qué tan útil el agua de la fuente?

Es la más pura de todas las variedades de agua que pasa a través de los filtros naturales: las capas de grava y arena. Tal tratamiento no se opone a que el fluido en su estructura y no viola la composición hidroquímica, permitiendo el uso sin purificación adicional, conservando todas las propiedades naturales.

Cómo beber agua

Para evitar daños en el cuerpo, es necesario observar ciertas reglas para el uso de líquido medicinal, que incluyen los siguientes:

• No recomendamos el uso de agua durante las comidas o inmediatamente antes de su recepción. El ácido clorhídrico liberado estómago durante la digestión, reduce la concentración, lo que dificulta la digestión.
• Bebida debe ser porciones pequeñas varias veces al día. En los meses de calor, y durante deportes activos Elevar los sistemas de captación.
• Líquido debe estar a temperatura ambiente, incluso en verano.
• Permite el uso de agua, diluir el jugo de limón o miel, lo que mejora en gran medida sus propiedades.

¿Qué tan útil agua con limón?

Tal bebida debido a la vitamina C mejora la inmunidad, y normaliza la presión fortalece los nervios. Better estimula la peristalsis intestinal, el equilibrio de base alineados, elimina eficazmente las toxinas, la piel se limpia y se suavizan. Esta bebida tiene una ligera acción diurética, facilita el trabajo de los riñones.

¿Qué tan útil agua con miel?

Cucharada de miel disuelta en agua, se nutren las células cerebrales, actividad causa (por la mañana), a calmarse y relajarse (por la tarde). La miel es indispensable para los residuos de digestión de los alimentos sin digerir y suelte el intestino. Esto conduce a un anti-envejecimiento eficaz del organismo.