Discurso de la respiración – qué, cómo, por qué

Respiración adecuada para el proceso de discurso es similar a un buen combustible para el motor – bonito que es imposible sin la respiración rítmica y controlada.

Experimentar el proceso de respiración no es fácil, porque es involuntaria, y la persona que habla, por regla general, no se dio cuenta. Sólo cuando el hablante le falta el aire y tuvo que ponerse en medio de una frase, o se encuentran defectos más graves, a continuación, la persona comienza a pensar en el proceso de su aliento.

Y se dedica a la laringe, la tráquea, los bronquios y los pulmones. acto de respirar une tres etapas: una respiración (durante el cual la sangre recibe oxígeno), exhale (se lanzan desde los pulmones hacia los productos de desintegración del torrente sanguíneo) y la pausa antes de una nueva respiración.

Distinguir entre el aliento verbal y no verbal. aliento no verbal o fisiológico se lleva a cabo en un modo automático. Sin ella no podemos vivir una media hora. Es igual a la respiración de exhalación se produce a través de la nariz.

Speech respirar libremente, permite racional para gastar el aire exhalado. Para una respiración enérgico corto proviene de una pausa, seguido de un largo exhalación – la fuente de la formación de sonidos.

la respiración del habla correcta impide que el aparato vocal de la fatiga, promueve, entonación suave expresiva, pausas en el habla de cumplimiento, dicción clara, uniforme volumen, y sin duda necesita altavoces y las personas que quieren mejorar sus habilidades de comunicación.

la respiración del habla correcta es muy posible que aprender. En primer lugar, trabajar en la fuerza de espiración, su duración. Luego, durante el tempo y el ritmo. En la etapa inicial de técnicas de respiración mudos, porque es necesario primero "poner" la respiración fisiológica, y sólo sobre esta base se puede desarrollar la respiración del habla. La tarea principal en esta etapa – para hacer ejercicio en la exhalación libre, largo y liso. Es importante no interferir con el diafragma para realizar sus movimientos naturales, para la apertura libre – la clave para la respiración adecuada.

ejercicios de respiración comienza de manera muy sencilla.

ejercicio primera

• Tendido de espaldas, puso su mano derecha para que el tórax termina y comienza el abdomen, a la izquierda – en el pecho.
• Con calma respirar por la nariz, el proceso de seguimiento.
• Esforzarse por sentir el ascenso y la caída del abdomen bajo la mano derecha – un signo de la respiración diafragmática. Movimiento bajo el brazo izquierdo dar tipo respiratorio superior (mujeres fisiológicamente intrínseca).
• El ejercicio se realiza durante 3-5 minutos.

El segundo ejercicio

• El permanecer en una posición supina, estira los brazos a los lados.
• Observen su respiración, respirar por la nariz.
• Creemos que el movimiento de los músculos abdominales. El pecho debe fijarse al mismo tiempo.
• Regular el flujo de la respiración 3-5 minutos, luego levantarse.

Será actividades muy útiles, tales como burbujas que soplan, lanzar barcos de papel en el agua, tocar instrumentos de viento, el canto.

El resultado de la actuación diaria de los dos ejercicios indicado anteriormente a lo largo de la semana será el diafragma para respirar inconsciente natural. A continuación, puede empezar a desarrollar una exhalación.

tercer ejercicio

• El aire inhalado como es habitual, por vía intranasal.
• Exhale cualquier sonido libre. La mandíbula al mismo tiempo debe ser relajada y ligeramente entreabierta.
• El plazo de ejecución – unos 4 minutos.

No importa que el sonido emitido una reminiscencia de un gemido, que es el sonido de la curación!

Observe exactamente donde nace su sonido. En el área del plexo solar es "la voz del director de orquesta" que la mayoría de la gente "dormido".

Despertar a la misma, y dejar que su voz se reproduce de manera sucinta y convincente!