¿Cuánto sueño debe un niño de 1 año a? La rutina diaria años de edad del niño

¿Cuánto sueño debe un niño de 1 año a? Reflexionar sobre esta pregunta a todos los padres. De particular relevancia que adquiere cuando es el momento de dar al bebé a la guardería. No es ningún secreto que los niños necesitan, adecuado a su rutina diaria edad. No importa la edad del niño: seis meses, un año, cinco, siete o diez años. Especial atención debe prestarse a dormir, debido a su falta de un impacto negativo sobre el estado emocional del niño, haciéndole irritable, de mal humor, agresivo.

Un poco sobre la importancia de la rutina diaria

Niños de 1 año de edad necesitan una atención especial, ya que cada día está lleno de sus descubrimientos. También es importante que en menos de un año, la mayoría de ellos irá a la guardería. Por lo tanto, es el momento de empezar a trabajar en la habituación a un nuevo estilo de vida. Dado una orden para averiguar la cantidad de sueño deben a un niño de 1 año, los padres jóvenes aprender la información en Internet, consultado con amigos y familiares. Infrecuente que los datos recibidos de diferentes fuentes se contradicen entre sí. Y entonces los padres plantea la pregunta: ¿Cuál debe ser el orden del día años de edad, hijo?

Es importante entender que cualquier modo de la jornada es ejemplar. Se basa debe tener en cuenta no solamente las recomendaciones de los médicos y psicólogos, sino también las características individuales del niño. Sin embargo, los padres deben tener cuidado de no cambiar la forma tradicional de vida dramáticamente, como un niño a una edad tan joven no puede adaptarse rápidamente. Los cambios repentinos pueden ser una fuente de estrés, por lo que hacer cambios deben ser graduales.

reglas fundamentales

En respuesta a una pregunta, ¿cuánto debe un niño a dormir en 1 año, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que, en total, este proceso debe dar cuenta de 12-13 horas. En noche de sueño que necesita tomar 8-10 horas en el día – el resto del tiempo. Hacer la rutina diaria para su hijo, es importante seguir estas recomendaciones no sólo, sino también algunas reglas simples.

1. En primer lugar, al levantarse por la mañana para estar en uno y el mismo tiempo. deseo madre a acostarse una vez por hora podría afectar negativamente al bebé, quien inmediatamente siente el estado de ánimo de ella que y reaccionar en consecuencia.
2. En segundo lugar, el comienzo de un nuevo día para el bebé debe ser un ritual. Debería estar en la forma de un juego para enseñarle a lavarse, vestirse y hacer ejercicios. El proceso puede ir acompañado de poemas y canciones temáticas.
3. En tercer lugar, se debe quedar claramente el tiempo para comer. No es necesario dar el relevo y dejar que el bebé durante el día algo para masticar constantemente. En la guardería que tiene tales posibilidades no lo será.
4. En cuarto lugar, debe ser un paseo diario. Una por la mañana, y el segundo – después de una merienda. Si el clima no es propicio para festivales, se puede ir a la terraza y con el niño para observar cómo la lluvia o la nieve.
5. En quinto lugar, noche de sueño debe ir precedida de ciertos rituales. Es necesario acostumbrar al bebé a limpiar después de un juguete, y se puede leer una historia y cantar una canción de cuna antes de ir a dormir toda la familia. Esto permitirá a su hijo a calmarse y sintonizar la próxima sueño.

Mi rutina diaria del niño de 1 año en la primera mitad del día

niño estela años de edad, es mejor 6:30-07:00. Al mismo tiempo, prestar atención a los hábitos de los otros niños, si tienen una familia.

Para el período 07:30-08:00 se debe programar el desayuno. Antes de la primera comida del niño será de media hora para lavar y hacer ejercicios. La elección de los alimentos para el desayuno debe ser de crema de queso, avena, huevos revueltos prefiere. Estos platos no sólo se sacian el niño, pero le dará el impulso necesario de energía en la mañana.

En un niño independiente juego debe tener un par de horas. En 10: 00-10: 30, es conveniente organizar el almuerzo. Manzana, plátano o alguna otra fruta, zumo, yogur – la elección del producto depende de las preferencias del bebé. No debemos descuidar este ingesta de alimentos, porque el sistema digestivo del año de edad del niño todavía no es perfecto, sino porque el ayuno prolongado no le hará mucho bien.

En el período 11:00-12:00 lo mejor es ir a dar un paseo. juegos al aire libre en el aire fresco proporcionan un buen apetito para el almuerzo y un fuerte sueño por la tarde.

La rutina diaria en la segunda mitad del día

Planificación de una cena debe ser 12:30.

El período 12:30-15:00 – este tiempo de descanso. niño de 1 año a dormir debe ser aproximadamente dos y media a tres horas.

Entre las 15:00 y las 15:30 el niño debe tener una merienda. Después de la próxima comida viene de los juegos.

16: 30-17: 30 – un paseo nocturno.

A las 18:00, el niño debe recibir la cena. Después de él, es el momento de jugar. Es conveniente dar prioridad a las actividades que va a calmar a su bebé después de un día de actividad, en sintonía con el próximo sueño.

20:00 comienza la preparación para el sueño: lavarse, vestirse, leer cuentos antes de dormir.

La hora de acostarse debe ser a las 21:00. No es necesario retrasar la noche de sueño y tratar de ajustar el modo de la menor de los hábitos de los padres. el modo del niño en 1 año sugiere que la noche del bebé debe dormir al menos 8 horas. De lo contrario, no podía dormir y al día siguiente será de mal humor y excitable.

Organización de sueño durante el día

Cuando el niño cumple 1 año de edad, la mayoría de los padres comienzan a traducirlo en una siesta de una sola vez. Hasta este punto, muchos de los niños por la tarde durmió dos o tres veces al día. Durante este período, los padres deben ser pacientes y no imponer un nuevo orden del día, se proporcionan diferentes estados de ánimo y rabietas. Si su bebé a conciliar el sueño difícil, la madre puede acostarse junto a él. Es importante entender que el niño no debe acostumbrarse a dormir con su madre, o puede tener dificultades en la guardería. No hay que esperar resultados inmediatos. Es importante entender que la adicción dejará a más de un día.

La preparación para el sueño por la noche

Noche – esta vez relajante juegos. Juegos al aire libre es mejor posponer hasta la mañana. Es importante que el niño está sintonizado para el próximo sueño, así que lo mejor es ofrecer actividades para los niños que no requieren una alta actividad de motor. Puede ser un dibujo, el modelado, la lectura de libros. Tarde baño caliente – una forma más para relajarse después de un largo día. Si un niño ha sido excomulgado del pecho es relativamente reciente, y no es más difícil de obtener comida por la noche, antes de ir a la cama le puede dar una taza de yogur o leche caliente.

para resumir

Decidir cuánto sueño debe a un niño de 1 año, sólo los padres pueden. No sólo son las recomendaciones de los expertos – psicólogos, pediatras, sino también la personalidad del niño, sus hábitos y el carácter. Es importante ser crítico de los consejos de amigos y familiares, que es posible que conocemos como los niños están dormidos.

Historias sobre cómo vive Vova niño vecino o una niña Lera sin duda será útil, pero sólo como un ejemplo. No llevar a los hábitos y características de un niño a otro. Las vidas de bebé que le interesa, que se queda dormido como despierto – esta información parecen ser sólo los padres. Por lo tanto, se trata de un niño de un año en caso de que la rutina diaria.