Usted no sabe cómo mejorar su estado de ánimo? Mira a tu alrededor …

A veces sucede que el estado de ánimo para algunas razones desconocidas, simplemente cero. Parece estar bien en el clima fresco calle en las facturas crujientes agradables cartera, nevera llena de alimentos preferidos, armario ruptura de ropa de moda, un ser querido que ha enviado flores de la isla de Haití. Y el arañazo de gato alma. Y no sólo raspar, también gritan de risa. Debido a explicar de otro modo este desagradable, desagradable sensación de ansiedad agitación se eleva y las lágrimas no puede ser. Friends visitas molestas, parecen cualquier ofensiva broma, comida sin sabor, y un ser querido por alguna razón en el momento como menos de lo normal. El cuadro familiar?

Este psicólogos llaman estado depresivo limítrofe. Es decir, las personas siguen siendo adecuadas, es simplemente de mal humor, pero un poco más – y su cordura puede hacerse con una patología grave, llamada depresión. Esta patología puede conducir a consecuencias muy graves, el peor de los cuales – el suicidio. Para evitar la depresión, necesita con urgencia para mejorar el estado de ánimo de alejarse de la frontera peligrosa.

Pero la pregunta es cómo mejorar el estado de ánimo de este? Incluso si el amor no se calienta? Así, las opciones son muchas. Uno de los más eficaces – para mirar a la persona que lo tiene peor que tú. Sí, sí, no te rías! Cuando los psicólogos preguntan, la rapidez aligerar el estado de ánimo, por lo general hablan de los especialistas que trabajan en la estación de "Medio" en el Polo Sur. Imagínese, la temperatura media del aire allí – menos 82 grados centígrados, la conexión con el mundo exterior depende de tiempo de verano, alimentos, medicinas y ropa son entregados por avión. Durante seis meses que tienen la noche, la mitad del día, no hay ninguna oportunidad de ir a la cafetería o para ejecutar a su amiga en una visita, y las flores de la isla de Haití, que no han de ser entregado. … Bueno, y cómo mejorarlos, ¿eh? Aquí, es sólo él. En comparación con los exploradores polares infeliz, no eres más que suerte! Esta idea de inmediato por qué algo viene a la mente. Y una cosa más.

Tratar de entender cómo mejorar el estado de ánimo de una persona, los psicólogos aconsejan a veces lejos de él todo, pero las necesidades básicas. ¿Por qué? Sí, todo es muy simple. Recuerde la anécdota sobre las personas sin hogar? Hombre sin hogar que camina por la calle con una resaca, hambriento y sucio. Cansado de esta vida, decidió suicidarse y arrojarse bajo las ruedas del camión. Eso se deja a su encuentro un camión, corrió bajo las ruedas de un vago, pero resultó ser la máquina de riego, que envolvió a las personas sin hogar con una manguera y se marchó. hombre sin hogar limpia y fresca se sentó en una parada para secar, vio a la basura botella de cerveza sin terminar, una hamburguesa mordida de cigarrillos roto. Bebí cerveza, se comió la hamburguesa, sacado de un cigarrillo con filtro, lo encendió, se inhala, y felizmente di: "¿Qué tan bueno para vivir en el mundo ..!" Eso es todo, ¿sabes? Para la felicidad del hombre sea un poco, pero se olvida de él, sobre todo cuando es casi todo lo que hay.

Si de repente se pregunta cómo puede mejorar su estado de ánimo, simplemente imagínese por un momento en el lugar de las personas sin hogar, sentir su alegría por el hecho de que el agua borró la tierra con sus largos meses de alcantarillado y áticos, y sólo sonreír! Debido a que con el fin de sentirse feliz, necesita un poco. Se ha convertido en más fácil? Eso es bueno. Y ahora tomar el teléfono y llamar a su novia, parlanchín, y decirle lo que joven maravilloso! No olvido que hoy, exactamente un año, tres meses y dos semanas desde la fecha de su reunión, y le envié un millar de kilómetros de precioso ramo de flores exóticas. … Y dejar que ella tiene un tipo de tres años contados una vez que la llevó a Cheburechnaya por su propia al sentarse y masticar en el teléfono con la envidia en el otro extremo.

Pues bien, para sentirse bastante bien, preguntarle a dar un paseo, escuchar a mí acerca de cómo se está haciendo mal, y entender lo que eres un hombre feliz!