Tilapia – Recetas

Si usted necesita para preparar rápidamente una comida sabrosa y nutritiva, a continuación, la mejor opción sería la tilapia. Recetas de cocina son bastante variados. Cook este pez puede con verduras, crema agria, arroz, o sólo se fríen en una sartén. Preparación de tilapia muy rápidamente. Dentro de los 15 minutos recibirá una cena completa y deliciosa.

Tilapia con champiñones y queso

ingredientes:

filete de Tilapia – 0,7 kg;

Pimienta, sal y jugo de limón;

harina;

Champiñones – 400 g;

Queso – 240 g;

El aceite vegetal.

filetes de pescado deben ser rociados con sal y pimienta y espolvorear con un poco de limón. A continuación, corte en cubos o placas de hongos, a continuación fritos en mantequilla hasta que esté listo para añadir sal. Rallar el queso con un rallador. Ahora, filetes de pescado empanados en la harina, a continuación, poner en una sartén con aceite vegetal. Freír el pescado por ambos lados, a continuación, poner en los trozos de pescado y setas con queso espolvoreado. A continuación, cubrir con una tapa y cocinar hasta que esté listo. Tilapia, que también recetas se presentan a continuación, listo para servir. Lo mejor es comer pescado y vegetales ensaladas.

Tilapia con verduras

Para la preparación se necesita:

Patatas – 600 g;

Tilapia – filetes 5;

Piñones – 130 g;

Pimienta, sal;

Arco – un par de cabezas;

aceite de oliva;

De vino blanco seco – 5 cucharadas de arte;.

verdes;

Limón.

Los piñones deben ser un poco freír en una sartén sin aceite. Patatas cortadas en cubos de pequeño tamaño. Luego cortar las rodajas de cebolla. Ahora dobla en las bolas de maceta y las cebollas, agregar la sal, el vino, la pimienta, la mantequilla y mezclar todo junto. A continuación, el papel de aluminio en una pieza preparada para poner la mezcla resultante, y se coloca en la parte superior de filete. Ahora, papel de envoltura, dejando una pequeña abertura en la parte superior. Hornear a 195 grados unos 32 minutos. pescado que se sirve con rodajas de limón.

Cabe señalar que el método de preparación puede sustituirse por la cocción en una caldera doble. En ambos casos el pescado resulta muy sabroso. Esta receta también se llama "Liguria peces", que incluye la adición obligatoria de piñones. Tilapia, las recetas de los cuales se conocen en muchos países de todo el mundo, que se sirve sobre todo los vinos blancos secos.

Tilapia con crema agria

que necesita para preparar el pescado:

Zanahorias – 1 pc;

Cebollas – 1 pieza;

Sour – 240 ml;

Tilapia – 0,7 kg;

Hinojo, la cúrcuma, el pimentón, hinojo, sal (puede sipolzovat cualquier otra mezcla de hierbas).

El mismo proceso de cocción es muy sencillo y no tomará más de 40 minutos. Podemos decir que este plato se cocina "con prontitud".

Las zanahorias se deben cortar en tiras y la cebolla en aros de media. Ahora, coloque el pescado en una bandeja para hornear, los mejores verduras. Preparar una mezcla de crema y especias agria, que luego verter verduras nuzho. Poner en el horno a hornear 36 minutos a 185 grados. Tilapia resulta muy sabrosa y aromática. Buen provecho!

Tilapia en crema agria

Para preparar el plato se necesitan los siguientes artículos Ingredientes:

filete de Tilapia – 450 g;

Sour – 270 ml;

Albahaca, nuez moscada, estragón, sal y pimienta (se puede sustituir convencional condimento para pescado) ;

El aceite vegetal.

Lo primero que necesita para cortar el pescado en trozos pequeños, que rozan en todos los lados con sal y especias. Después de eso, dejar durante 23 minutos en remojo. No es necesario poner en el refrigerador tilapia puede cubrir y dejar marinar a temperatura ambiente. Después de eso, poner el pescado en una fuente para horno o en una sartén. A continuación, rellenarlo con crema agria y enviarlo en el horno durante 22 minutos. Hornear a 210 graudsov debe a Sour agarró una deliciosa corteza. Cuando la tilapia está listo, se debe poner fuera del horno en un plato. Servir mejor con patatas o patatas hervidas en selyanski. Rápida y sabrosa!

Como se puede ver recetas de tilapia que se presentan en este artículo, que se cocina muy rápido y fácil.