Cómo tratar la escoliosis: métodos, el ejercicio

Hoy en día, en la era de la tecnología avanzada y un estilo de vida sedentario, la escoliosis es la enfermedad tan común que casi cada segundo adolescente tiene una tarjeta médica este diagnóstico. La palabra "escoliosis" en griego suena como una "curva", "curva". Pero en realidad se trata de un término descriptivo de los diversos tipos de curvatura de la columna. Acerca de cómo se presente la enfermedad, así como sus métodos de tratamiento serán discutidas en nuestro artículo.

Información general acerca de la enfermedad

La escoliosis es muy insidiosa, que puede ocurrir en cualquiera de los sistemas del cuerpo humano. El desarrollo de esta enfermedad es causada por muchos factores, como la falta de calcio en el cuerpo, la postura incorrecta al sentarse, el entrenamiento físico sobrepeso o son pobres. Se manifiesta en la infancia más escoliosis puede progresar en las formas más graves de tormento humano durante mucho tiempo.

El diagnóstico de "escoliosis" es de 4 grados. Muy a menudo hay un escoliosis de la columna cervical, que es una de las principales razones Stoop, causando la deformación del tórax y corporales defectos notables. La columna vertebral puede no sólo curva, sino también para comenzar a girar alrededor de su propio eje. También forma común de la enfermedad, cuando la columna vertebral se curva en una dirección (izquierda o derecha) – esta es la derecha o escoliosis mano izquierda.

Cómo eliminar la enfermedad: los conceptos básicos

La información sobre cómo tratar la escoliosis de la columna vertebral, una gran cantidad, pero en cualquier caso es imprescindible para llegar a la recepción de la técnica y no automedicarse antes de que se confirme el diagnóstico.

Los principales métodos de tratamiento de la escoliosis utilizados por los médicos en las instituciones médicas son masajes, que tiran de la columna vertebral, las terapias reflejas y especies de terapia de ejercicio (fisioterapia, que comprende gimnasia). todo esto se aplica, si la enfermedad no se está ejecutando, y no requiere de intervención quirúrgica. Se reconoce fisioterapia terapia altamente eficaz. Muchos médicos de la respuesta a la pregunta de cómo tratar la escoliosis económica, que está prescrita.

Las terapias alternativas

Al menos dar un buen efecto, y otros métodos de tratamiento de esta enfermedad, tales como:

• ejercicios para la columna vertebral para la escoliosis (aislante y especial);
• la natación;
• varios tipos de ejercicios de respiración;
• terapia manual ;
• tratamiento con aparatos.

Además de estos métodos fizioprotsedury al menos igual de eficaces son bien demostrado en el extranjero. Cómo tratar la escoliosis en otros países? En realidad, lo mismo que en Rusia, pero con la aplicación de tecnologías avanzadas. Estos incluyen, por ejemplo, puede incluir la estimulación eléctrica de los músculos de la espalda. Sin embargo, para las personas mayores, este método no es la mejor manera, ya que la estimulación de los músculos de la espalda puede causar arritmia. Y para todos los otros grupos de edad (los que normalmente lleva a la estimulación eléctrica) recomienda curso consta de 10-12 sesiones. Se lleva a cabo 1-2 veces al año.

Acerca de la escoliosis de primer grado

El tratamiento de la escoliosis de 1 grado por lo general requiere mucho tiempo y esfuerzo, si, por supuesto, no correr por la enfermedad desde el principio. El principal factor en la determinación del método de la terapia es para aclarar las causas de la enfermedad. Además, hay que tener en cuenta la edad y la condición física del paciente, y sólo entonces será curso diferente de los tratamientos.

Cómo tratar la escoliosis de primer grado? Dado que la esencia de la terapia está dirigida a fortalecer el sistema muscular (que soporta la columna vertebral,), terapia física se adaptará a la mayoría, gimnasia y natación. Sin embargo, no debemos olvidar que no todos los deportes serán útiles y tendrán un efecto curativo. Está estrictamente prohibido para jugar al tenis, bádminton, etc., para evitar cargas desiguales en la columna vertebral. Actuará favorablemente y complementará el tratamiento de masaje. Esto se explica fácilmente por el hecho de que durante las sesiones serán estimulados los músculos relajados y tensa, por el contrario, para relajarse. Además, el metabolismo se mejora durante el masaje, especialmente en la curvatura de campo debido a un aflujo de sangre a los músculos estimulados, que les lleva a mantener el tono.

¿Qué es la escoliosis de segundo grado?

La escoliosis segunda medida es el resultado de la progresión de la enfermedad. La enfermedad tiene características externas claras y visibles de la deformidad o el pecho espinal, que fácilmente visible para el ojo desnudo. La razón de la progresión de la escoliosis y su contagio a segundo grado, en la mayoría de los casos considera sobrepeso corporal. El tratamiento de la escoliosis flujos de 2 grados no es tan rápido y fácil como en la etapa inicial. Los métodos más eficaces de tratamiento de 2 grados de escoliosis encontrar ejercicios de respiración (muchos prefieren formación sobre cómo Katharina Schroth) y el uso de corsés correctivas especiales.

Otros tratamientos para la escoliosis segundo grado

Además de los dos métodos anteriores, hay una serie de métodos de tratamiento. Entre ellos se encuentran los siguientes:

• preparaciones que contienen calcio;
• el uso de plantillas ortopédicas especiales;
• eléctrica;
• la natación;
• masaje.

Por lo general, una combinación de técnicas prescritas por el médico, basándose en el estado del paciente en el momento de la columna vertebral.

ejemplos de ejercicios

Poner en práctica la prevención e incluso parcialmente correcta forma leve escoliosis puede estar en la casa. Aquí es un simple conjunto de ejercicios:

• Comenzar con un calentamiento – enderezar la espalda, para la conveniencia de que esto puede ser hecho en una pared o muro bares. Seguir unos hombros movimientos (circulares), así como los cambios de sus brazos a los lados y el torso.
• El primer ejercicio es el famoso "bicicleta" – se acuesta boca arriba y hacer un movimiento circular característicos pies. Trate de mantener en la fase descendente de las extremidades eran lo más cerca posible al suelo.
• Después de ir "tijeras": Elevar piernas hacia arriba y realizar el movimiento transversal, tanto en una vertical (alta) y horizontal (cerca del suelo) avión.
• El tercer ejercicio – acostado sobre su espalda, mantener las piernas juntas. Levantarlos y aparte. Mantenga esta posición durante unos segundos y luego repetir.
• Acuéstese sobre su espalda y tratar de sacar el cuerpo tanto como sea posible "en la atención." Nogami apuntar hacia abajo y la cabeza – arriba.

Esta ejercicios sencillos posible necesidad de realizar todos los días, para hacer 1-2 series de cada uno ejercicio.

Acerca de los ejercicios de respiración y su impacto en el tratamiento de la escoliosis

Cualquier persona que ha interesado nunca en la información sobre la manera de tratar la escoliosis, estar seguro de encontrar artículos sobre los beneficios de los ejercicios de respiración. Además del tratamiento del asma bronquial y la enfermedad de las vías respiratorias diferentes tipos de ejercicios son eficaces en el tratamiento de la escoliosis, especialmente si el paciente tiene una escoliosis torácica. Con la ayuda de la ejecución cotidiana de ejercicios sencillos puede eliminar defectos y de recuperación visibles.

Gimnasia "comida" fue nombrado en honor de Katharina Schroth – fisioterapeuta reconocido. Ella se encuentra en la técnica de prueba en sí mismo podría deshacerse de la enfermedad, que ha sufrido durante muchos años. La base de este método convencional de tratamiento de la escoliosis es una comparación de la columna vertebral humana con el balón, en el que se representan las curvas en las abolladuras de pelota en la columna vertebral. De acuerdo con la lógica y las leyes de la física para hacer la forma de la bola redonda, deben ser dirigidas al flujo de aire en la deformación espacio. Es lo mismo con la columna vertebral. Este método se ha generalizado en los centros de salud europeos, es famoso por su eficiencia.

La realización de ejercicios realizados sólo bajo la supervisión de un instructor especialista que le muestra lo que hay que colocar en el cuerpo por vía inhalatoria (se llama asimétrica). Además de gimnasia, la Sra Schroth desarrolló un método para la respiración corrección, el objetivo de desarrollar el contrario, imprimiendo lado del pecho. Por lo general se utiliza en conjunción con otros Ejerce.

conclusiones

Sobre las causas de la escoliosis, hay una serie de mitos. Los datos siguientes se refieren específicamente a ellos. Por lo tanto, lo que necesita saber:

• de colchón suave no se forma la escoliosis;
• con el estilo de vida sedentario y el uso prolongado de la escoliosis la comida basura no se plantea;
• El uso de la cartera pesada o llevar bolsas de la escuela pesada no afecte a la curvatura de la columna vertebral.

En este artículo hablamos sobre cómo tratar la escoliosis. Tenga en cuenta que el auto de la enfermedad sólo puede empeorar la situación! Por lo tanto, si usted sospecha que su columna vertebral necesita ser corregido, póngase en contacto con su médico. La gran mayoría de los casos se refieren a toda la escoliosis de primer grado, que es simplemente tratable y no requiere mucho tiempo para arreglar.