Psicosomática mujeres con sobrepeso

factores psicosomáticos juegan un papel importante en la formación y mantenimiento de la salud humana. Incluso el peso del cuerpo humano no sólo depende de su nivel de actividad física, la tasa metabólica y el número de calorías diarias consumidas, sino también en el estado emocional. Por lo tanto, cada persona que quiera encontrar la figura delgada y en forma, debe saber que este exceso de Psicosomática peso y cómo luchar contra ella.

psicosomática

Con el fin de entender el tema de la influencia mental en la formación de los parámetros de la figura, es necesario entender lo que es psicosomático.

las emociones humanas y la salud mental están estrechamente vinculados. Cuando una persona experimenta emociones negativas, sus músculos se tensan, el corazón comienza a latir más rápido, la presión aumenta. En este momento la actividad del sistema nervioso simpático, es decir, la actividad del tracto digestivo es oprimido.

En un estado de relajación, por el contrario, aumenta el peristaltismo intestinal, el desarrollo de los aumentos de la secreción tracto digestivo superior, la persona siente una sensación de hambre.

Pero en la práctica, Psicosomática exceso de peso está asociado con el comer compulsivo, cuando la gente está en un estado excitado, come mucho, incluso en ausencia de apetito, sin sentirse saturado. Sin embargo, no hay ninguna contradicción en el sistema, toda la materia en la capacidad del cuerpo para reducir la severidad del estrés.

El estrés y el exceso de peso

En pocas palabras, la activación simpática de la excitación del sistema nervioso y causa la falta de apetito, y parasimpático – la relajación y el deseo de comer. Sin embargo, cualquier estrés emocional, insignificantes desde el punto de vista del sentido común, tales como la ansiedad antes del examen o una fecha, es percibido por el cuerpo como una fuente potencial de peligro de muerte.

Por lo tanto, el sistema nervioso "cambia" el trabajo del sistema autonómico en el modo parasimpático para reducir el estrés. Eso es lo que hay peso extra en Psicosomática: la emoción de una persona comienza a comer alimentos, el estrés se reduce y la mente recuerda la manera rápida y eficaz para eliminar la alarma de peligro.

La adicción a la comida

Después de que la mente entiende que la alimentación le permite calmar rápidamente a relajarse, y por lo tanto – para normalizar el ritmo cardíaco y la presión arterial, se empieza a utilizar el método de activación de la división parasimpática vegetatiki a la menor emoción. Y después de aplicar el método de forma proactiva.

Así, una persona comienza a desarrollarse relación con la comida, la llamada adicción. En caso de violación de los hábitos alimenticios, lo que aumenta de forma constante el peso corporal. Tiempo para entender lo que el exceso de Psicosomática peso, puede recuperar el hábito de comer bien y restaurar hermosa delgada figura,, guarnecido.

¿Cómo deshacerse de la adicción?

La ingesta de alimentos en grandes cantidades – no es la única manera de calmarse y relajarse. La mente humana es muy flexible, por lo que todos los hábitos se puede sustituir por otros. Pero lo que necesita para hacer frente a este problema de forma sistemática.

Con el fin de eliminar el peso extra, es necesario encontrar otras técnicas de relajación. Deben ser beneficioso para la salud y es tan fácil de encarnar como comer: es decir, no es necesario reemplazar la extraordinaria cena densa fumar un cigarrillo, o una visita a un costoso SPA-salón. Sin embargo, un paseo, manualidades, ejercicios ligeros, ejercicios de respiración puede eliminar por completo falsa sensación de hambre, y, finalmente, la necesidad de comer en caso de alarma desaparece como sobrepeso. psicosomática persona se recupera, y él volverá a sentirse saludable.

otras teorías

Este esquema de relación psique y la fisiología en el ejemplo del hambre es una base científica. Pero hay otras teorías que no niegan la clásica, y se amplían y complementan.

Por ejemplo, se aconseja a algunos autores a prestar atención no sólo al hecho del deseo de absorber una gran cantidad de alimentos, sino también en otros aspectos.

Si una persona está constantemente atraído por el dulce, Psicosomática sobrepeso lo trata como una manifestación de la falta de amor. Según los especialistas que estudian la obesidad en términos de la medicina psicosomática, se ve que el deseo de comer dulces cremas, pasteles y bollos que experimentan las personas solitarias que sobrevivieron a la separación dolorosa o enfrentan a los intentos fallidos mucho tiempo para encontrar un socio. A menudo, estamos hablando de otras formas de amor, por ejemplo, si el niño no recibe suficiente atención por parte de sus padres, o una persona mayor no tiene contacto con familiares y amigos cercanos, pasar tiempo a solas.

La localización de los depósitos

La obesidad puede ser de diferentes tipos, dependiendo de donde se acumula la mayor parte del exceso de grasa. Por lo tanto, en pacientes con abdominal severo a menudo marcada tendencia humana a la ira, la ira, la falta de deseo de cuidar. Si una persona recibe muslos gruesos, se puede hablar de terquedad humana y la ira en los grandes eventos o limitación de los padres. piernas completas, desde el punto de vista de esta teoría, también, hablan de insultos de los familiares, pero la grasa que se deposita sobre la parte superior del cuerpo, dice sobre el amor anhelo.

La armonización de los pensamientos

Psicosomática exceso de peso en las mujeres y los hombres consiste en encontrar la causa del problema y eliminarlo. Reflexionar sobre sus propios pensamientos y sentimientos, o el examen de su propio cuerpo para ver donde se acumula calorías, reemplace la actitud negativa positiva:

• si el delito de los familiares es necesario repetir a mí mismo las palabras "yo perdono todas las quejas y dejar atrás el pasado";
• cuando la insatisfacción en el amor es a menudo importante verbalizar pensamientos, "Soy digno de amor, puede recibir y dar su";
• la irritabilidad y la ira ante la idea principal debe ser "Soy libre, evoluciono, que armoniza todo."

Esto es necesario para neutralizar el impacto negativo de pensamientos opuestos ajuste. Miedo intenso detenido por pensamientos de seguridad, la relajación, la ira – y recuerdos alegres y momentos emotivos.

literatura

Con el fin de aprender lo que Psicosomática, puede hacer referencia a la literatura.

Detalle el tema de la obesidad sobre la base de los problemas psicológicos plantea en su libro "Cómo sanar su vida" escritora Luisa Hey. Su método consiste en un enfoque profundo del problema, abordar las causas que hacen que un "atasco" persona problemas psicológicos. Después de la normalización del estado emocional de esos kilos de más, por regla general, fácil ir por su cuenta.

Por lo tanto, la cuestión de la obtención de una hermosa figura es importante conocer el efecto sobre Psicosomática sobrepeso. Luiza Hey, Alexander Astrogor, Luule viilma y otros autores permiten una mirada diferente en el proceso de pérdida de peso eficaz. Las técnicas no excluyen la dieta adecuada y ejercicio, pero el proceso de normalización del peso es más fácil cuando se sabe el origen del problema y puede afectarles.

También crece el vídeo popular blogger Dmitriya Trotskogo "Psicosomática: causas de exceso de peso, o cómo postroynet", que está disponible y sólo hablar de los orígenes del problema y sus soluciones. Quiromántico investigado el problema de la acumulación de exceso de grasa y la presencia de una persona tiene ciertos rasgos de carácter – sobre todo el resentimiento que se acumula en el interior humano. De acuerdo con Dmitry Trotsky, diciendo "al ofendido llevar el agua" – un mapeo directo de la acumulación de tejido adiposo en términos de la medicina psicosomática.