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El ácido ascórbico. Una sobredosis de vitaminas.

El ácido ascórbico, popularmente conocido a menudo como askorbinka – en nuestro país se ve a menudo como un manjar, que se venden en las farmacias en forma de grandes tabletas o viceversa – pequeñas y amarillas.


Estoy seguro que muchos de nosotros en la infancia pidió a los padres acerca de otro Vitaminka, y después de crecer y conseguir una oportunidad para ir a la farmacia, ya compré y comí askorbinku paquetes.

Tan sabroso, que nunca ha estado en la idea de que es – una medicina, y debe ser tomada estrictamente en ciertas dosis. ¿Y si se violan estas dosis? Es una sobredosis de ácido ascórbico es posible?

Algunas personas creen que la vitamina C es también llamada ácido ascórbico, el cuerpo experimenta una escasez permanente, sin embargo, existen datos contradictorios:

  • adulto necesita el cuerpo es no menos de 90 mg del fármaco por día;
  • necesitar para mujeres embarazadas y lactantes se incrementa a 120 mg;
  • niños es suficiente y 30 mg;
  • Los bebés generalmente obtienen su porción de la leche materna.

También hay que tener en cuenta que en muchos alimentos que contienen ácido ascórbico. puede ocurrir en el caso de una combinación de ellos y medicamentos que contengan vitamina C. que alcanza una concentración máxima en productos tales como sobredosis:

  • pimientos, espinacas, brócoli;
  • grosellas negras, perejil, tomates maduros;
  • Cítricos (que, por cierto, que contiene mucho menos que en los productos anteriores).

Se cree ampliamente que los resfriados e incluso el cáncer se pueden superar debido al aumento del consumo de vitamina C. Por desgracia, este punto de vista es sólo la naturaleza de la especulación, porque no hay investigaciones que demuestran que tales propiedades son poseídas por el ácido ascórbico. La sobredosis es – un fenómeno muy común.

¿Cuáles son los síntomas?

suministro a largo plazo de una gran cantidad de sustancia (1 gramo o más) en el cuerpo está cargado de aparición de dolor de cabeza, aumento de la excitabilidad del sistema nervioso y la presión arterial, la aparición de náuseas, vómitos, y, a menudo el insomnio. También es posible aparición de hiperglucemia, nefrolitiasis, las complicaciones de la función renal.

En otras palabras, el ácido ascórbico en el cuerpo sobredosis cargado con varios y bastante graves consecuencias. Consulte este medicamento sólo como "deliciosa Vitaminka" no vale la pena.

A pesar del hecho de que el ácido ascórbico en sí no cura ninguna enfermedad (incluso el resfriado común), que es muy eficiente y en poco tiempo tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico, fortaleciendo él. Sin embargo, esto no es todo.

Efecto del ácido ascórbico en el cuerpo

La vitamina C afecta a la velocidad de flujo de la biosíntesis de la hemoglobina en el cuerpo hacia arriba. Por lo tanto, aumenta y la cantidad de oxígeno introducido en el mismo. Además, el ácido ascórbico es responsable de la síntesis de fibras de colágeno, que forman la base estructura de la piel, cabello y uñas.

Como antioxidante, protege contra los efectos de los radicales libres.

Es por ello que en la mayoría de los resfriados durante la estación fría, y de hecho en cualquier enfermedad con el fin de mejorar la inmunidad se recomienda el ácido ascórbico. La sobredosis de esta vitamina, como consecuencia desagradable de la entrada incontrolada, siendo mucho menos peligroso que una complicación de una enfermedad asociada con una reducción en las funciones de protección del sistema inmunológico. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente el uso de la vitamina C con enfermedades, sin embargo, en ciertas dosis.

Los expertos aconsejan: consumo moderado se debe observar que los medicamentos y alimentos, que contienen ácido ascórbico. Sobredosis, como dicen los médicos, puede pasar inadvertido.