Viktor Simkin: biografía y los logros de carrocero

Conocido en el mundo de los veintisiete campeón de Rusia – culturista Viktor Simkin. El crecimiento de un atleta – 175 cm, y su peso competitivo – 78 kg. Culturista-clásica muestra cómo lograr resultados deportivos destacados y desarrollar el deporte de gran escala, con un crecimiento medio. Él es conocido en todo el mundo. Él está entrevistando activamente principales publicaciones deportivas.

Los logros más altos en el deporte

Sus logros son impresionantes: Campeón del Mundo 2013, campeón de Europa "Arnold Classic" en 2013, así como el campeón del mundo "Arnold Classic" en 2013.

En el camino a las alturas del atleta mundo de la misma temporada deportiva estrella llegado a la serie de campeonato de picos en el ámbito de Rusia: en la Copa de Rusia y la Copa de la región de Moscú. Y en 2012 obtuvo la medalla de bronce de la Copa de Europa del Este y de la Copa de Rusia, el campeonato de Copa en Kaluga.

Rusia Frenk Zeyn

Muchos fans de los entrenamientos de culturismo estilo, que recuerda la época de oro del deporte "de hierro" del atleta Frank Zane. Curiosamente, el gran atleta estadounidense (un tres veces "Mr. Olympia"), como el héroe de este artículo, también se distingue por un físico estético. De hecho, están unidos y la antropometría similar:

biografía

¿Cómo podría formar un potencial tan espectacular de la atleta rusa?

Nacido hombre de 24 de julio de 1988 en Kaluga, en una familia normal. Padre era un trabajador en la fábrica, mi madre – un cocinero en el comedor de un jardín de infancia.

El Papa, en gran medida contribuyó al hecho de que Víctor amado Simkin deportes. Su biografía menciona la abundancia de juegos al aire libre, correr en la infancia. En primer lugar los conceptos básicos de entrenamiento de la fuerza, también recibió de su padre en 1994. ejercicios favoritos para Victor en esos años se tira hacia arriba de las barras, los brazos de flexión-extensión-ups en los bares.

Desde la infancia, que había desarrollado músculos abdominales: mantener la "esquina" en la barra era su fuerte. Sin embargo, el primer deportivo de victoria estrellas del futuro mundo del culturismo llegaron a la ciudad … biatlón competiciones. El primer lugar en el campeonato de Kaluga tomó Viktor Simkin.

Biografía atleta sodezhit intuitiva elemento de búsqueda. Esa fascinación por el "hierro" de la sección de gimnasia biatlón ayudó decisivamente cuenta de un atleta de talento a su especialización futuro deportivo.

Evidencia de elección profesional final fue el diploma rojo culturismo y fitness Colegio ellos. Ben Weider, que era Viktor Simkin. Culturismo de entusiasmo juvenil se ha convertido en una profesión para él.

Hoy en día trabaja en Kaluga entrenador pasillo atlético "Sportland". Él ha entrenado a muchos estudiantes con talento. Gracias seguidores, dijo, es para él el mejor incentivo para el desarrollo profesional. Fue en el gimnasio, se encoge de 90% de su tiempo de trabajo. atleta de la universidad aprecia la oportunidad para un amplio diálogo con los profesionales del deporte elegido.

Cabe señalar que el logro de resultados deportivos de alta Victor en gran medida contribuye al patrocinador – VP Laboratorio de nutrición deportiva.

entrenador Victor

Se sabe que Viktor Simkin participa en el culturismo, dirigido por Dimitri Yashankina. Con su mentor, comenzó a trabajar en 2012 en seminarios y consultas, que dio en Moscú. La cooperación fue constructiva: requisitos de ejercicio Dmitry Victor sirvió incondicionalmente. Cada ciclo de entrenamiento ha hecho analizado sistemáticamente, ajustado y repetido sólo una vez en una forma mejorada.

Más tarde, Dmitry Yashankin entrenó individualmente un estudiante con talento. Tandem atleta / entrenador ha demostrado su eficacia en la preparación de la temporada "estrella" en 2013.

Tres en uno: un atleta, entrenador, maestro

Viktor Simkin, un profesor especializado culturismo y fitness universidad ellos. Ben Weider, tiene múltiples facetas en sus actividades deportivas, su gama de trabajo incluye:

• formación individual;
• programa de nutrición personal;
• planificación individual de la actividad física y la nutrición;
• talleres, así como la organización de eventos deportivos;
• clases de demostración, videos con ejercicios, artículos sobre culturismo;
• asesoramiento en gimnasios equipos.

formación Viktor Simkin (tanto complejo y acentuado por un cierto grupo de músculos) popularizado activamente en RuNet. Por lo tanto, por ejemplo, el aficionado que quiere aumentar o mejorar el alivio de los tríceps puede siempre vale la pena para obtener asesoramiento directamente de un campeón de Rusia.

Unique, adaptado a las características del organismo durante el día prácticas de formación de dos individuales Viktor Simkin. Antropometría atleta confirma la eficacia de este ciclo de formación, porque no es fácil de lograr los parámetros de la famosa tres veces "Mr. Olympia"!

Principios de la formación de Viktor Simkin

Su camino en el culturismo se basa en una actitud creativa para el proceso de formación. Víctor cree que el progreso de un deportista depende de su moral, la motivación para la formación. Este culturista, en su opinión, siempre debe ser capaz de "cálmate". Después de todo, cualquier cosa puede pasar en la vida: el estrés, la fatiga, apatía … Todo este atleta debe lanzar hacia fuera, cruzar el umbral del gimnasio. La formación siempre debe ser fiable al 100%.

Con la altura de los últimos años en la formación creativa ahora puede recomendar realmente estudiantes principiantes culturismo trabajan para mejorar sólo bajo la supervisión de profesionales. Esto significa que para lograr el objetivo por el camino más corto y tener una estrategia clara de entrenamiento.

Él está convencido de que el atleta no debe ser un "favorito" y los músculos "no queridos". En realidad, hay sólo mejor y peor del músculo responde al ejercicio. El atleta debe ser sólo capaz de elegir el método y la técnica de ejercicios para compensar la diferencia.

Por supuesto, con una programación estable el atleta finalmente chocan con el estancamiento en el edificio. A continuación, el entrenador hace la corrección ciclo de formación mediante el cambio más eficaz sus períodos.

Experiencia atleta en el peso de corrección en la temporada baja

Su ciclo de formación, se centró en el progreso que implica variaciones significativas con respecto a la masa de un peso competitivo. Al mismo tiempo, en el peso fuera de temporada aumenta a 90 kg Victor Simkin. Esto reduce el peso del atleta tanto como 12 kg competencia, utilizando cardio de alta intensidad, bicicleta estática, ejercicio al aire libre, la cinta de correr.

Dudado de la sabiduría de las desviaciones de peso del atleta física óptima Thomas recomienda poner en los indicadores de salud prioritarios. Después de todo, su conservación a largo plazo (que Víctor sabe por experiencia) es estresante para el cuerpo, dando lugar insuficiencia hormonal.

Actualmente, el ciclo de formación práctica deportista que dura 8 – 10 semanas massanabornogo tipo o la formación. Ellos reemplazaron un ciclo de formación de una semana, sobre la base de una recuperación completa.

en lugar de una conclusión

Viktor popularizar activamente culturismo ayuda a los atletas novatos. Para escuchar sus consejos. Él realmente respetado como un alto nivel profesional. Al mismo tiempo sigue siendo una persona real, en vivo.

Él es muy feliz cuando sus lecciones en línea tienen éxito, resuena y motiva a la gente antes de llevar un estilo de vida poco saludable – hacer culturismo. Hay muchos ejemplos.

Víctor cree que el cambio de nombre en 2015 de su clásico favorito culturismo culturismo Olímpico y la inclusión del deporte en los Juegos Olímpicos es su ulterior desarrollo. Porque ahora entre los campeones olímpicos culturistas! Y era la tierra natal de los ciudadanos de la antigua Grecia era considerado uno de los sellos distintivos de la cultura general de desarrollo físico de una persona …