Como snowboard – un poco de teoría, el resto es simplemente la práctica

Fascinar a muchos deportes como el snowboard y el esquí. Incluso hace 20 años permitirse un placer pueden algunos. Las cosas comenzaron a cambiar tanto a través de la construcción de nuevas pistas y estaciones de esquí del país y la disponibilidad de los equipos necesarios para el esquí.

Y si esquiar cuesta abajo todo clara en teoría, el desarrollo de snowboard para principiantes – un verdadero misterio.

Cómo hacer snowboard? Esta pregunta atormenta a los que todavía no son capaces, pero quiere aprender. Por supuesto, la formación es mejor confiar a un instructor o un amigo que tiene montar a largo y confianza con experiencia, pero al menos una mejor comprensión de la teoría antes de la primera experiencia de esquí.

Ropa y equipo

En primer lugar, no está relacionado con el patinaje, pero necesario – esta selección de prendas de vestir y medidas de protección. La ropa es mejor comprar un dedicado, es impermeable y no restringe el movimiento. Un conjunto de ropa , es deseable complementar el casco, rodilleras y pantalones cortos de protección, como la caída en el proceso de aprendizaje es inevitable, es mejor para protegerse de lesiones.

Zapatos seleccionados de tal manera que se fijarán de forma rígida pierna y no presionados. Pasar un rato en el pie de la bota es traumática. Use zapatos cómodos en un alto calcetín.

Un poco de teoría

Antes de montar una tabla de snowboard, o más bien, se acostumbre a ella, es necesario determinar su líder pierna, ya que dependiendo de esta configuración adjunto, y se determina qué pierna está delante mientras se conduce. Una de las opciones – se deslizó por el suelo (como el patinaje) y ver el tramo que dar el primer paso.

fijación snowboard, que están situados sobre al ancho de hombros, debe apretarse suficientemente apretado para los zapatos que no se movió, ni necesitan para empujar. Después de snowboard se vistió por primera vez, puede subirse en ella y saltar un poco para determinar si el soporte ya montado. En esta etapa preliminar terminado.

patinaje sobre educación

Hay varios métodos de enseñanza, pero el debate sobre cómo montar correctamente una tabla de snowboard, al no ser, todo es transparente: piernas deben estar ligeramente flexionadas por las rodillas, las manos, ayudar a gestionar. Por cierto, los zapatos están hechos para que enderece en sus pies – no es una tarea fácil. Sin embargo, la técnica de snowboard aparece mucho más tarde habilidad para montar en él, y poner o instructor, o entra en un nivel intuitivo.

habilidades esenciales

1. Una de las habilidades básicas que debe dominar antes de snowboard – de estar en pie en el tablero sobre una superficie plana. Si esto ocurriera, se puede pasar a una pequeña pendiente para principiantes, que tendrá que aprender a equilibrar y patinaje maestro en el borde. Hay dos tablas: si usted está parado sobre sus pies de la Montaña, la parte delantera se encuentra en el lado de los cabos de los zapatos, y el lado posterior de los talones.
2. Para el primer día de clases será increíble, si yo puedo aprender raspado a lo largo de la pendiente en el borde trasero y montar el "árbol de Navidad", moviéndose de un lado a otro a través de ella. En el futuro, es necesario dominar el frenado, que se lleva a cabo cabos pies. Por lo tanto, si ellos se inclinó ligeramente, la junta se moverá hacia adelante curva – parar.
3. Dominar el borde delantero. En la sección anterior describimos cómo navegar en el borde posterior, y ahora la misma cosa que hacer, de pie cara a la pendiente y de pie en el borde delantero. En primer lugar dominado deslizarse hacia abajo en el borde, al mismo tiempo, también logró el dedo del pie, entonces usted necesita para aprender a montar, "espina de pescado" y reducir la velocidad. Muchos psicológicamente difícil empezar a montar en el borde delantero, y, básicamente, la primera vez que el movimiento se combina con la formación, de la mano. Sólo parece que es sólo en la práctica, puede tardar varios días, pero luego viene un sentido de equilibrio y la formación será más rápido para adquirir estas habilidades.
4. rotación de equitación, que se consigue mediante las transiciones desde el borde frontal a la parte trasera y la parte posterior. Esta Declaración girando en un vals en un snowboard … Para activar necesita simplemente mover el peso del cuerpo en la dirección de rotación, como si dibujara un giro mientras se flexiona un poco más calcetines del dedo del pie. Para volver a la parte delantera que tiene que hacer lo mismo, pero con la otra pierna.
5. El ejercicio, después de haber dominado eso, puede pasar gradualmente a auto-conducción en pendientes pronunciadas, de hecho, en base a la anterior, sólo la junta no es necesario desplegar plenamente, y hay que aprender a pekidyvat peso corporal desde la parte delantera a la parte trasera, pero permaneciendo siempre el pie que lleva adelante.

Cuando los cinco ejercicios básicos mencionados anteriormente se aprenden, se puede decir que la formación inicial de patinaje se ha realizado correctamente, y sólo en caso de que desarrollar e implementar nuevas para mejorar su estilo.

Por lo tanto, no hay necesidad de adivinar a snowboard – que no es tan difícil como parece, sólo que no tenga miedo a caer y mostrar un poco de perseverancia.