centro de trampolín "gravedad cero": actividades para toda la familia

Trampolines – un pasatiempo favorito de los niños modernos. Tales lugares tienen casi todos los parques de la ciudad, pero como regla general, a diez minutos es siempre niños pequeños. centro de trampolín "gravedad cero" ofrece pequeños huéspedes y sus padres un magnífico complejo, clases de deportes inusuales y actividades al aire libre justo para toda la familia.

Beneficios y efectos

Admítelo, que siempre ha querido saltar en la cama elástica, pasó retozando niños. De hecho, un trampolín – es un simulador completo, cuya eficacia ha sido probada por expertos. No sólo mejora el estado de ánimo, pero sirve como una alternativa a los ejercicios aeróbicos.

ventajas:

– la formación del aparato vestibular;

– la mejora de la coordinación motora;

– el fortalecimiento de los músculos de la espalda;

– la reducción del riesgo de enfermedad vascular y el corazón;

– elevación emocional.

A pesar del hecho de que la formación en el trampolín mirar un poco a la ligera, saltando ocho minutos equivale a trotar de tres kilómetros. Trampolín se recomienda a aquellos que, por cualquier razón, no pueden participar en actividades normales debido a la presión sobre las articulaciones y los pies.

Trampolín innegable beneficio para las personas que tienen sobrepeso. Agotador correr por la mañana o por horas en el gimnasio para muy pocas personas dan placer, pero para saltar de una expresión agria es poco probable que tenga éxito. Junto con el exceso de peso a deshacerse de la depresión y el estrés. De acuerdo, esto es un argumento de peso a favor de la visita en el centro del trampolín en Moscú "Ingravidez".

precauciones

No está por demás recordar las contraindicaciones de las clases:

– oncología;

– hipertensión;

– enfermedades cardiovasculares graves;

– angina de pecho;

– tromboflebitis;

– taquicardia;

– la diabetes.

Los médicos dicen acerca de las contraindicaciones para las personas con una forma grave de la enfermedad o durante la recaída. En otros casos, la actividad física, por el contrario, es beneficioso.

Para todos los gustos

Así centro de trampolín "Ingravidez" invita a los huéspedes para una visita libre, así como diversas actividades.

Acrobacias. Para niños de 2 años de clases incluyen el estiramiento, la aptitud general, cama elástica, la formación acrobacias y coreografía. Grupos de adultos son impartidos por entrenadores con experiencia que introducir a los principiantes a los golpes, saltos mortales, verticales y saltos mortales.

Fitness en la cama elástica. No es como un ejercicio aburrido en el gimnasio. Junto con la sensación de ligereza y saltos voladores y ejercicios especiales ayudar a fortalecer los músculos de la espalda y las piernas, mejorar la forma de las nalgas y los muslos, apriete el abdomen.

El estiramiento. Además de saltar, centro de la cama elástica "gravedad cero" ofrece a los visitantes una bandera de clase, que recientemente se han vuelto más popular en los clubes de fitness. Hermoso y agraciado bramante postura – estiramiento alivia la tensión y el estrés, restaura el sistema muscular, estimula la circulación sanguínea e incluso ralentiza el proceso de envejecimiento.

Las clases en los lienzos. En el papel del entrenador actúa un verdadero artista de circo – trapecista que esté familiarizado con esta "cáscara". Dependiendo del nivel de ejercicios de entrenamiento y combinaciones de los mismos seleccionados.

Muro de escalada. El fortalecimiento de los músculos de la espalda, los brazos y el pecho, así como el entrenamiento de resistencia promete una pared de escalada. escaladores novatos intentan su mano, y los profesionales serán capaces de trabajar a cabo trucos complicados. No se requiere equipo, porque el fondo es una enorme caída de espuma fosa que es absolutamente seguro.

infraestructura

Uno de los espectáculos más inusual, que es famoso por la cama elástica y centro de entretenimiento "Ingravidez" son los juegos móviles. Voleibol, baloncesto y balón prisionero, combinado con saltar en un trampolín, dan placer no sólo a los niños sino también los adultos.

Como se puede adivinar, centro de trampolín "gravedad cero" no se limita a dos o tres rondas. En total hay 64 equipado con cama elástica diferentes, entre ellos incluso tienen dos snowboarders y esquiadores profesionales.

Además, el territorio abrió una acogedora cafetería, donde un vaso de limonada o una comida completa puede hablar de sus impresiones de las actividades al aire libre. Los más pequeños podrán disfrutar de juegos de mesa y una sala de cine 5D.

Comentarios

El mejor entretenimiento se encuentra la lista de "ingravidez" sin dificultad (centro de cama elástica). Opiniones de Visitantes dicen infraestructura bien organizada: masculino y femenino vestuarios, taquillas para la ropa, cabinas de ducha, cajas de seguridad para objetos de valor, guardarropa.

Antes del inicio de la sesión se requiere que el instructor para ejecutar un pequeño calentamiento "en el terreno" y luego muestra algunos ejercicios en un trampolín. Los huéspedes con baja forma física están cansados en esta etapa, y después de las horas pagadas no tienen ningún poder en absoluto. El costo de fin de semana una hora – 500 rublos por persona, y durante la semana el precio que paga por el día entero en la cama elástica.

Los sábados y domingos son por lo general una gran cantidad de visitantes, pero incluso con un espacio de carga tales suficiente para todos. Asesoramiento de experimentados "puentes": elegir sólo ropa cómoda y no se olvide una botella de agua.

En general, la "gravedad cero" sólo tienen la experiencia más agradable. Hay entrenadores experimentados y atentos. El único inconveniente de que algunos comentarios han mencionado, es un servicio en el café.