¿Por qué el dolor de espalda después de dormir

Al final del día y largo, esperamos a la hora de dormir. Esa noche, nuestro cuerpo se relaja y las potencias de carga. Pero es imposible relajarse totalmente, si levantarse de la cama, se siente molestias. ¿Por qué el dolor de espalda después de dormir, y qué hacer al respecto?

Las razones pueden ser muchas. El más simple – incómoda posición durante el sueño. La mayoría de la gente le encanta quedarse dormido, acostado boca abajo. Pero esta postura tensa fuertemente los músculos, evitando que se relaja. En tal situación, el dolor de espalda después de despertar no puede ser evitado. Acostado sobre su espalda, los músculos tensos ni menos. Para una relajación total en esta posición tendrá que elevar las piernas y doblar en las rodillas, después de colocar un par de almohadas. Esta postura eliminará la tensión de la zona lumbar, y despertar al bebé a dormir toda la noche.

Si la razón es que el dolor de espalda después de despertar, ¿no es así, usted debe comprobar la cama. Tal vez su colchón y la almohada debe ser reemplazado. Para los músculos de la espalda se relajan por completo, usted debe dormir en un colchón ortopédico. Almohada en forma de hueso que soporta la columna cervical, hará que se olvide de dolor y rigidez en el cuello de la mañana. Adecuadamente equipado ropa de cama le dará un sueño profundo.

Si después de la eliminación de estas dos razones sigue siendo un dolor de espalda después de dormir, usted debe buscar ayuda calificada al traumatólogo y neurólogo. La razón puede ser cualquier dolor lumbar columna vertebral, rigidez, hinchazón, o una sobrecarga de los músculos de la espalda, curvatura de la columna y la contracción asimétrica de los músculos cerca de la columna vertebral. Averiguar la causa, el médico le dirá cómo tratar el dolor de espalda. Para cada paciente desarrollar un programa individual de rehabilitación y la prevención adicional, teniendo en cuenta las características personales y el estado del paciente.

Es posible que la razón por qué el dolor de espalda después de despertarse, no un síntoma de problemas con la columna vertebral, y el resultado de enfermedades de los órganos internos. Continuación, tendrá que pasar pruebas adicionales para determinar la causa exacta. síndrome de dolor de espalda acompaña a las enfermedades de los sistemas nervioso, circulatorio, sistema urogenital, enfermedades de hígado, páncreas y tracto gastrointestinal.

Es necesario saber cómo eliminar el dolor y qué hacer para la prevención de su recurrencia. En primer lugar, que la paz completa, y recibir medicamentos para el dolor, que pueden incluir "Diclofenac" "Ibuprofeno", "Nuprin" o "Brufen". De esta forma ayudará a eliminar el dolor agudo. Para reducir el dolor en el primer día del ataque a hacerse lociones frías. A partir del segundo día encajar más calor. Que el calor ayuda a la relajación completa de los músculos y reducir el dolor. Verdadera salvación será la adopción de un baño caliente con aceite de abeto, abeto, romero y neroli.

No se olvide sobre el poder milagroso de masaje. manos del masajista profesional en una sola sesión se quite el estrés acumulado y se quitarán el dolor. Sin embargo, este método no es en absoluto adecuado en presencia de una hernia de disco. Introducido por unidad de fuerza puede conducir a la inmovilidad de la persona.

En presencia de enfermedades tales como la ciática, puede ayudar a una compresa caliente de cera caliente. Volver pre copiosamente lubricado con aceite de propóleos. Albergar cera de polietileno y cálido chal o pañuelo. Es recomendable hacer este tipo de paquetes de calor por la noche.

Cuando la ciática y el dolor de espalda baja ayudarán a la infusión de hipérico. Para cocinar se necesita la hierba hierba de San Juan, que se puede comprar en cualquier farmacia. Llenar Hypericum materia prima agua hirviendo y bien envuelto, insistimos en unas dos horas. Tomar una taza de hasta cinco veces al día. El curso del tratamiento durante un mes.

ayuda fina una variedad de ungüento de calentamiento. Esto puede ser un "Efkamon", "Finalgon" o cualquier otro ungüento a la presencia de abeja y veneno de serpiente.