La higiene personal: los principios y su observancia

fundamentos básicos de higiene todos los padres responsables yacían en los niños que en los días cuando los niños se arrastran. Tal vez las personas no razonables que parece ridícula, pero al mismo tiempo razonables padres y madres dan a sus bases descendencia, por lo que dejarán vivir mucho más tiempo, más sanos y mejor que si se ignoran los simples, en general, de las reglas.

¿Cuál es el significado de la higiene? hombres adultos rara vez se piensa en ello, de hecho, en la sociedad actual y las razones un poco. Sin embargo, los viajeros del valor siglos higiene pasado sintieron en su piel en la naturaleza, no están familiarizados con los logros de la civilización. De hecho, hervir el agua – primaria. Pero, ¿cuántas personas han muerto a causa de la negligencia estas sencillas instrucciones.

¿Qué se incluye en la higiene personal

Las normas de higiene personal, así como las reglas de la carretera, no en todos los estúpidos inventados. E incluso si algo parece extraño o entendido "por definición", vale la pena recordar que estas "definiciones" son diferentes. Y si usted sabe exactamente lo que es necesario para reducir la velocidad antes del cruce para los peatones o lavar los miembros superiores antes de una comida, no el hecho de que es tan obvio para alguien más (y no es necesario que es clínicamente estúpida).

Así que lo mismo se aplica al concepto de "higiene personal"? En primer lugar, no importa lo ridículo, la combinación de trabajo mental y físico. Y ambas actividades deben estar en armonía, y que ahora la mayoría de la gente recuerda sólo acerca de las actividades físicas, y que la cepa cerebro todavía necesitan, muchos olvidan.

Una nutrición adecuada también se conoce comúnmente como la dietética. Y es en esta parte y en la higiene personal. Después de todo, depende de la alimentación y la salud, y el rendimiento. Endurecimiento – esto se aplica a los seguidores de un estilo de vida saludable (supuestamente). Pero al mismo tiempo – y la higiene. Y el resto no se olvide, aunque se cree por muchos que el resto no es necesario. Y el pueblo de sueños recuerde sólo cuando comienzan los problemas con él, y dormir bien – también se encuentra entre la parte de higiene personal. Y una gran parte de la gente piensa que la salud – esto es sólo la pureza del cuerpo.

cuerpo limpio

Bueno, si se ha quedado atascado en muchas pureza corporal, vamos a empezar. Wash, lavar y de lavado, y con regularidad y a fondo. Y no sólo el cuerpo, el cabello debe estar limpio también. de vista anterior era que para lavar su cabello con más frecuencia que una vez por semana, que es perjudicial para el cabello en sí. Por lo tanto, es locura! champús modernos son muy conveniente incluso para el baño diario. Pista sucia – lavar y no se presta atención a los prejuicios. Roth – puerta para la enfermedad, lo que es necesario para cepillarse los dientes dos veces al día, y 10 segundos y 2-3 minutos. Las uñas también necesitan cuidados, si no quiere ver cómo sus amigos se derriten de "camas" en las manos y los pies.

ropa limpia

En primer lugar, la ropa interior, que está más cerca del cuerpo. Incluso si usted no puede nadar (por ejemplo, en la campaña), al menos yo, lo siento, pantalones cortos y una camiseta (versión femenina – el sujetador está en la lista). Incluso en condiciones no civilizados es posible observar buena persona higiene personal. Al final, es en su mejor interés!

Salud y Sociedad

Las reglas del cuidado personal y social, en principio, coinciden. Usted personalmente piensa que no es muy agradable a montar en el metro al lado del hombre maloliente y sucio. Sí, y el número de gérmenes en él pensará que usted es demasiado. Así que un poco de cordura – y más estudios gigienistiku usted no tiene.

Puede, por supuesto, menospreciar a los requisitos de limpieza. Pero ¿vale la pena? Limpia – es útil para la salud, y la gente no va a evitar.