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Zanahorias la lactancia materna. ¿Qué puede hacer una madre lactante en el primer mes

En las primeras semanas después del nacimiento de la madre joven necesita no sólo felicitaciones hogares. Neonatólogos y psicólogos infantiles dicen que para establecer un fuerte vínculo entre la madre y el recién nacido que ambos necesitan la paz y el propio espacio de comunicación, en lugar de una ruidosa multitud de curiosos.

Se destaca que esta situación favorece el establecimiento de proceso de la lactancia materna. Desempeña un papel importante y una dieta equilibrada en el proceso de recuperación de la madre después del parto y establecer la lactancia.

Multivitaminas … o zanahorias?

En las primeras semanas después del nacimiento una mujer debe consumir suficientes para la lactancia normal, la cantidad de líquido es un alimento de alta calidad, incluyendo en sus productos lácteos de la dieta, carne, cereales, verduras y frutas. Si la dieta se hace correctamente, la necesidad de tomar complejos vitamínicos especiales desaparece.

En busca de los productos más útiles es para rendir homenaje a los cultivos de raíces humildes pero útiles – zanahorias.

4 propiedades milagrosas de zanahorias, que usted puede no saber

En primer lugar, la zanahoria para las madres lactantes no sólo es una excelente fuente de vitaminas A, E, C, requerida para los procesos metabólicos esenciales, y por lo tanto el retorno de las mujeres en mejor forma. Las zanahorias son ricas en vitaminas B, K, comprende fósforo, manganeso, molibdeno, e incluso de calcio, como sea necesario para los huesos y dientes madre durante la lactancia.

En segundo lugar, estoy escribiendo desde el hospital, una mujer de parto durante un tiempo para ser sangrado residual. Más rápido para hacer frente a ellos ayudará a los fitoestrógenos contenidos en las zanahorias.

En tercer lugar, las zanahorias para las madres lactantes es una fuente de agentes especiales falkarinola tienen efecto antifúngico y reduce el riesgo de infección por hongos en el periodo postnatal.

En cuarto lugar, el uso de ensalada con zanahorias frescas ayuda a normalizar las heces de las nuevas madres que sufren de estreñimiento.

Las zanahorias y la lactancia

Opcionalmente, busque los nutrientes de las frutas y verduras en el extranjero. Un componente importante de una dieta saludable en las mujeres durante la lactancia con razón puede llegar a ser las zanahorias habituales.

La lactancia materna multiplica la demanda de sus propiedades valiosas, porque la madre dieta desequilibrada necesaria para la producción de sólidos de leche se eliminan por los propios tejidos del cuerpo.

La falta de vitaminas puede afectar negativamente el curso del período postnatal, por lo que los expertos recomiendan comer zanahorias en período de lactancia en cualquier forma: hervido, al vapor, queso, así como en forma de jugo. Para una mejor absorción de vitaminas útiles para sazonar platos de mantequilla las zanahorias o crema agria.

La creencia de que las zanahorias y los platos de que pueden afectar directamente a la producción de leche de los pechos científicos colocó bajo la gran duda. Está comprobado que la lactancia depósito – producción suficiente de la prolactina y la oxitocina hormonas, así como vaciado regular de las glándulas mamarias y consumo excesivo de alcohol.

La ciencia no ha recibido pruebas del efecto de la zanahoria en la producción de estas hormonas. Por lo tanto, la recomendación para mezclar la leche y la lactancia zanahoria rallada – sólo una tradición.

Zanahorias – el cólico culpable y erupciones?

La dependencia del desarrollo de alergias y trastornos digestivos en los niños de su inclusión en la dieta de las enfermeras de zanahoria sigue causando un gran debate entre los pediatras, especialistas en lactancia y las propias madres en periodo de lactancia.

Adeptos de puntos de vista plomo oponerse a la defensa de sus puntos de vista sobre la dieta materna son argumentos igualmente convincentes.

En nuestro país, los pediatras a menudo dan consejos durante la lactancia sigue una dieta específica. La alegación de que una madre lactante no puede permitirse el lujo de comer aparte de los productos incluidos en la lista de permitidos, todo basado en el temor causa del cólico del lactante y reacciones alérgicas.

Años de experiencia demuestran que esta afirmación no es cierto para todos.

De hecho, la leche producida en los pechos de las sustancias que entran en el cuerpo con la madre de alimentos. Pero el miedo cuán justificada de daño a la propia leche materna del bebé después de comer la comida de zanahoria desde un punto de vista científico?

En teoría, la reacción alérgica o indigestión como un bebé, y la madre puede zanahorias incluso inofensivos. En este caso, se debe reemplazar con otras verduras y frutas.

Pero en la práctica, estos casos son raros, ya que las zanahorias no son la verdadera ciencia médica a los alérgenos fuertes, como el chocolate, las fresas, huevos, cítricos, leche y mariscos.

Añadiendo a su dieta zanahorias crudas o procesadas en período de lactancia en un tiempo razonable, la mayoría de las mujeres no se arriesgue nada.

Las zanahorias pueden afectar a la madre?

En el caso de uso excesivo de jugo de zanahoria puede convertirse piel amarilla de la madre. Esto se produce debido a un exceso de consumo de caroteno – una sustancia que hace que las zanahorias de color naranja. Si la madre toma más de un litro de jugo al día, se vuelve de color naranja, y su piel.

Esta condición se llama karotinodermiya y no es peligroso para la madre y el niño. La reducción del consumo de alimentos que contienen caroteno puede ser fácil salir de este estado, y luego decidir si las zanahorias madre lactante combinadas con otras frutas y verduras de color naranja.

Cómo eliminar los calambres y erupción en los bebés, si el autor – zanahorias en GW (lactancia materna)?

En cuanto a los niños, los expertos creen que nadie más que a la propia madre no responde a la pregunta de cómo la aparición de un recién nacido amamantado cólicos y erupciones a determinados productos en la dieta de la madre.

Por lo tanto, la cuestión de si una madre lactante zanahorias, debe decidir por sí mismos.

Si el niño está tranquilo, limpiar la piel y heces normales, nada de que preocuparse.

De lo contrario, los pediatras recomiendan que las madres a excluir de la dieta de zanahorias y hacer especial diario de alimentos, trayendo de vuelta todos comen alimentos y bebidas.

diario de alimentos
fecha producto reacción del niño (hinchazón, calambres, erupciones, silla)

Si las reacciones adversas persisten, a pesar del hecho de que las zanahorias están excluidos de la dieta, la razón para buscar otros productos o factores ambientales.

En los casos graves, cuando la diátesis y cólicos demasiado preocupado por el bebé, mi madre tuvo que recurrir a dietas especiales. Los que se ven afectados por este problema, es necesario estudiar detenidamente la información que puede ser la madre de enfermería en el primer mes de la lactancia materna.

8 de la madre lactante en el primer mes de lactancia

no necesariamente buscar complejo multi-mesa en línea para la elaboración de una dieta adecuada. Es suficiente con que una madre lactante sería razonable combinar las reglas básicas de una dieta saludable, y las directrices basadas en la evidencia:

  1. Los productos que son fuentes de proteínas, como guisantes, habas, judías, carne y productos lácteos, para entrar en su dieta cuidadosa y gradualmente. respuesta inmune excesiva en forma de alergias en los niños hay una proteína extraña.
  2. Evitar los colores y sabores artificiales en los alimentos. Susceptibles a reacciones alérgicas que causan grudnichka diátesis garantizados y serán atendidos por hasta varios días en la leche materna, añadiendo a la reacción.
  3. No se involucre en azúcar, así como productos como la miel, chocolate, mermelada y confitería. conseguir rápidamente en la leche, el azúcar hace que sea más dulce, pero el bebé es más difícil de aprender.
  4. Abstenerse del alcohol. Fácilmente se pasa a la leche materna y en dosis altas es capaz de afectar negativamente el hígado del niño. Sobre la admisibilidad de la mitad de copas de champán en honor al nacimiento de una madre lactante es mejor consultar a un pediatra.
  5. Para cada comida trata de no mezclar una gran cantidad de productos. Esto simplifica la gestión de un diario de alimentos.
  6. Justicia para productos de yogur para reponer las reservas de calcio. Con la falta de calcio en el organismo alimenticio "tirar" de los huesos y los dientes de la madre lactante. Trate de poner en su dieta otros alimentos ricos en este elemento, tales como zanahorias, brócoli, nueces (con precaución!), Frijoles, sésamo, fechas.
  7. Beber agua más líquido, preferiblemente transparente, no abusar de café y té.
  8. Antes de tomar medicamentos para consultar con un experto en el tema del tratamiento prescrito admisibilidad durante la lactancia.

Conversación con el pediatra, el sentido común y un enfoque equilibrado de alimentos ayudará a determinar lo que puede ser una madre lactante en el primer mes. la intuición propia, combinado con un enfoque científico ahorrará un buen estado de salud y la salud de la madre lactante y del niño.