¿Usted tiene un dolor en la rodilla? ¿Cómo tratar y cuáles son las razones? Ayudar a algunos consejos

¿Se ha preguntado qué parte del cuerpo más congestionada cuando se conduce – correr o caminar? Algunos podrían pensar que el pie no se puede prescindir. Por supuesto, este es el juicio correcto, pero resulta que, de rodillas descansa papel mucho más importante y responsable. A medida que el motor principal "brazo" de los miembros inferiores, que están constantemente en tensión. Y cuanto más peso que una persona tiene, más difícil. La carga en cada exceso kilogramo para las rodillas aumenta por seis veces. Por lo tanto, las personas obesas en especial a menudo dolor de rodilla. Cómo tratar, por supuesto, determinada por un médico. Pero hay que entender que en primer lugar es conveniente reducir, en la medida de lo posible, la carga de peso sobre ellos, se trata de perder peso. A veces sucede que duele la rodilla en flexión y la posición en cuclillas. Tales molestias aparecen sólo cuando ciertas acciones, como al subir o bajar escaleras. Estos síntomas deben alertar porque pueden ser el primer "campana" de enfermedades graves.

¿Y si el dolor de rodilla?

La primera cosa para recordar si había algún trauma quejas anteriores. Es posible, sin darse cuenta, sin querer herir a un músculo o ligamento articular o retirado durante el entrenamiento. microtraumas repetidos también pueden agravar la situación y asumir el riesgo de un proceso inflamatorio. Si el dolor no desaparece en unos pocos días, es necesario buscar ayuda de un especialista que va a determinar la causa y prescribir el tratamiento.

dolor en la rodilla? Cómo tratar, el médico decide

Expertos después de examinar los pies doloridos casi todos los casos, se propone un examen más detenido. ¿Qué tratamientos hay disponibles? En primer lugar, es necesario hacer una radiografía, por lo que es posible detectar grietas o fracturas. En tales situaciones, el médico aplica yeso a la zona afectada por una fusión correcta del tejido óseo. En una imagen también determinado los primeros signos de articulaciones de deformación, señalización de enfermedades graves, como la artritis. Es posible que nada serio no se puede encontrar, excepto por el estiramiento de los movimientos bruscos ocasionales. Mientras que la verdadera razón radica en la debilidad de los ligamentos. Sólo una salida – después de la recuperación dedicar tiempo a ejercicios físicos para fortalecer la rodilla y todo el sistema músculo-esquelético en su conjunto.

Gimnasia ayuda si dolor de rodilla. ¿Cómo tratar ejercicios sencillos?

Tomar la posición supina y levantar los pies del suelo, doblando ellos. Repita diez a quince veces. Tal entrenamiento diario, al mismo tiempo contribuyen a la relajación y el fortalecimiento de los músculos y las articulaciones de los pies.

Usted tiene un dolor en la rodilla? Cómo ser tratada con compresas, baños y lociones?

Hay muchos remedios populares, pero todavía deben ser consultados antes de aplicarlos a su médico. Después de todo, algunos paquetes tienen un efecto de calentamiento, que puede estar contraindicado. Otros aparatos pueden causar quemaduras o alergias. Por lo tanto, en cualquier caso, no debe automedicarse, poniendo en riesgo su salud.