Recetas en el post – delicioso y satisfactorio sin ingredientes cárnicos

El ayuno – este es el momento en que una persona rechaza por completo los productos de origen animal, purificando así a sí mismos. Para algunas recetas en el post – es realmente una oportunidad para hacer sus alimentos más sanos y más saludable, mientras que otros consideran el ayuno como una oportunidad para arrojar unos kilos de más. Considere algunas opciones sin carne platos.

Recetas en el puesto

En este momento, el cuerpo debe recibir no menos vitaminas y minerales que hasta el momento en que usted renuncia a productos de origen animal. Diversificar su dieta diferentes platos que se pueden hacer los ingredientes disponibles y permitidos.

borsch

Recetas en el mensaje es muy simple, y la comida preparada por ellos – sabroso y saludable. Es de destacar que son muy nutritivos. Por lo tanto, para la preparación de la sopa de remolacha para cocinar dos remolacha, pelar y cortar arbitrariamente. En una sartén freír la cebolla y los champiñones con perejil y el apio raíz, al final de la cocción para introducir un par de cucharadas de pasta de tomate. Por separado Pelar las patatas, cortar y hervir en dos litros de agua, añadir los otros ingredientes y se mezcla con agua, harina de cuchara. Poner las especias al gusto, se puede añadir un poco de cereal. Cocinar hasta que todos los vegetales provarivaniya. Antes de servir, espolvorear con las hierbas frescas o congeladas.

Platos para el cargo – ensalada de setas Peel y lavar los siguientes ingredientes: tomate, cebolla, 200-300 gramos de setas, una cabeza de coliflor (o repollo), hierbas frescas. Todos los productos se cortan y se mezclan, se sazona con especias y mayonesa vegetal, y el aceite vegetal es mejor. Todo listo para ser servido. A petición de añadir hervida habas lechuga y otras hortalizas frescas.

Recetas en el post – pate Este plato puede diversificarse mediante la adición de pasta de tomate, hierbas y cualquier verduras cocidas. Un vaso de frijol se debe empapar durante la noche y luego hervir hasta que estén tiernos (se puede tomar y variedad blanca y roja). Moler algunas cabezas de cebolla y freír hasta que estén doradas en mantequilla. Tanto ingrediente licuadora látigo hasta que esté suave, por separado hacer una mezcla de sésamo conectar ambos componentes y se mezclan con el aceite de oliva. En un mortero y amase hasta que la sal y el ajo suave, poner en un cuenco de una batidora, añadir el zumo de medio limón. Si es necesario, pegue con sal y añadir las especias. Almacenar en un recipiente de vidrio en el refrigerador.

Recetas en el post – albóndigas inusuales

Lavar y picar las setas, pelar y picar la cebolla. Freír ambos ingredientes hasta que esté cocido con especias. Hervir una taza de trigo sarraceno a dos tazas de agua y dejar bajo una toalla durante 15 minutos, mientras tanto, bata batidora frito en una sartén. En un recipiente profundo, mezclar el arroz cocido y verduras picadas. Si se obtiene el relleno con el líquido, añadir un poco de sémola. manos húmedas pelotas de forma y rodar en el pan rallado con la harina. Freír en todos los lados en una sartén caliente. Poner todo en la olla, unirse a la pasta de tomate y un poco de agua (se puede poner una cucharada de mayonesa vegetal), la mostaza y las especias fragantes. Verter la mezcla de albóndigas y cocer a fuego lento durante 15-20 minutos a fuego lento. Sirva con una ensalada mixta o verduras encurtidas.

conclusión

Recetas en el cargo le permiten cocinar comidas sencillas que llaman la atención por su originalidad y la accesibilidad. Tales combinaciones inusuales también se pueden utilizar fuera de cuarenta origen no animal.