¿Cómo elegir un soporte de rodilla deportes: consejos y comentarios

Un estilo de vida activo y pasión por el deporte se benefician del cuerpo. Pero, por desgracia, una existencia tan vigorosa rara vez sin lesiones. Durante los deportes móviles de clase mayor carga física cae en las articulaciones de la rodilla. Como resultado, los movimientos bruscos, golpes, caídas, curvarse de forma excesiva o alisar surgen lesión en la rodilla que obligó a reducir la intensidad del ejercicio o interrumpir por completo el ejercicio.

Específicamente para proteger contra posibles daños a la ayuda de la rodilla está diseñado, que ayuda a asegurar aún más la articulación durante el ejercicio, lo que impide cualquier desplazamiento, dislocaciones, esguinces o músculo. Vendaje no sólo ayuda a evitar posibles lesiones, pero a menudo se utiliza en el tratamiento y rehabilitación de los atletas de lesiones graves de la articulación de la rodilla. Veamos con más detalle qué tipo de apoyo de la rodilla, para el que está destinado.

principio de funcionamiento

Pinza está diseñado específicamente para proteger contra el daño durante los deportes activos. Es fiable y suavemente fijar la articulación, además, apoya sobre-cargados músculos y cansado, mientras se mantiene una buena movilidad, y sin interferir con la circulación de la circulación de la sangre en las extremidades. El apoyo ayuda a reducir la carga en la rodilla durante las aceleraciones repentinas, vueltas, saltos, que son inherentes a muchos de los juegos o de otras deportes (voleibol, baloncesto, fútbol, balonmano, Throwball, artes marciales y así sucesivamente. D.).

De protector de rodilla – una buena defensa y los tendones de la corva conjuntas cuando las cargas severas en el culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas. El soporte reduce el riesgo de la tensión muscular, daños en el menisco y ligamentos. Esto ayuda no sólo para protegerse de lesiones, sino que también aumenta la eficacia de la formación, creando un efecto de amortiguación adicional durante el ejercicio.

deporte ayuda de la rodilla contribuye al cumplimiento de la articulación durante el esfuerzo físico intenso. Él tiene un excelente efecto de calentamiento, haciendo que el flujo sanguíneo activa de la articulación. A través de este principio de realimentación se incrementa el rendimiento muscular, aumento de la flexibilidad y elasticidad ligamentos disminuir el dolor y la fatiga cuando el esfuerzo excesivo. Si usted está activo en los deportes, el apoyo ayudará a apoyar las rodillas saludables durante muchos años.

beneficio

Deportes vendaje mantiene la movilidad de la articulación de la rodilla, sin restringir la libertad de movimiento durante el ejercicio físico activo. El uso de un calibrador para ayudar a mejorar la eficiencia de la formación, para evitar las consecuencias negativas de una carga excesiva. De rodillera trae beneficios tangibles, ya que permite:

• reducir el dolor;
• reducir el estrés y la fatiga muscular;
• tomar parte de la carga de la rodilla;
• para reducir el edema;
• proteger la rodilla de una lesión o daño;
• mejorar la eficiencia de los músculos y ligamentos;
• aumentar la flexibilidad de la rodilla.

Use la pinza de rodilla durante los eventos de competición o entrenamiento intenso. Esto le permitirá mejorar su rendimiento deportivo, la protección de la rodilla de posibles daños. Los días de entrenamiento con carga normal se recomienda tratar con y sin el uso de protector de rodilla, por lo que los músculos y las articulaciones reciben una elaboración física completa.

Contraindicaciones

Del vendaje de la rodilla – protección de las articulaciones sanas contra daños. La compra de apoyo, recuerde que esto es una ayuda para las cargas activas. llevando constante de la banda tiene un impacto negativo en el trabajo de una articulación de rodilla sana. Como resultado del abuso del debilitamiento de los músculos, articulaciones y ligamentos. Además, las prohibiciones específicas sobre el uso de rodilleras allí. No se recomienda el uso de un soporte en la rodilla:

• material de vendaje alergia;
• enfermedades de la piel;
• inflamación de las articulaciones cuando prohibido procedimientos térmicos;
• enfermedades de las extremidades inferiores.

Si se utiliza un soporte para la rehabilitación de la rodilla después de una lesión grave (ruptura de tendones y articulaciones, el desplazamiento de la rótula, la dislocación y así sucesivamente. D.), antes de su uso, consulte con su médico. Recuerde que el apoyo no cura la lesión. Lo único que puede aliviar el dolor en la rodilla lesionada y poner fin a nuevos violaciónes. Utilice una venda como un complemento al tratamiento básico y durante la rehabilitación después de una lesión o cirugía.

¿Qué tipos de soportes son?

En el mercado de artículos deportivos es una amplia gama de soportes, que pueden dividirse por su funcionalidad y grado de fijación. Diversos materiales se utilizan para la fabricación de vendajes: tejido elástico, plástico, piezas de metal y soportes, Velcro, reguladores, bisagras. Pinza de la rodilla deporte se divide en las siguientes categorías: suave, semi-rígidos, rígidos. Considere cada tipo de vendajes de rodilla con más detalle.

pinzas blandas

Esta categoría incluye todos los tipos de neumáticos hechos con la tela estirada densa. El objetivo principal – la prevención de enfermedades y la reducción de la carga sobre la articulación de la rodilla durante el ejercicio. soporte blando rodilla, opiniones confirmar este hecho bien estimula la circulación sanguínea, reduce el dolor durante los procesos inflamatorios, reduce la hinchazón.

Totalmente de rodilla acolchado puede ayudar a reducir el estrés físico durante la carrera o cuando se realiza el entrenamiento de fuerza, pero no le protegerá de lesiones en el otoño. Si su deporte implica un alto riesgo de lesión en la rodilla, elegir un modelo flexible con un sello adicional en la copa conjunta.

calibradores semirrígidos

Esta categoría incluye todos los modelos que de alguna manera limiten la funcionalidad de la articulación de la rodilla. Están diseñados de tal manera que mediante la prevención de movimientos no deseados para proteger y estabilizar la rodilla, al mismo tiempo que permite llevar a cabo las acciones permitidas.

Tales pinzas tienen una estructura más compleja que suave. Los modelos de materiales elásticos se complementa con diversos cierres, reguladores, bisagras, rieles laterales dependiendo del propósito. Se recomiendan productos semi-rígidos para ser usados en el período de recuperación después de una lesión leve o moderada, una exacerbación de la enfermedad de las articulaciones o la inestabilidad crónica de la rodilla. El modelo más popular para estos casos, la ayuda de la rodilla 708 LP, desarrolla consiguiendo apoyo LP de artículos deportivos del mundo.

calibrador fijo

Pinzas con fijación rígida están diseñados para recuperarse de una grave lesión o cirugía. Tales modelos son casi completamente restringen la movilidad de la articulación de la rodilla para permitir que el tejido dañado para reparar. La construcción ha costillas bisagra volumen de tráfico reguladores y los neumáticos de deslizamiento. pinzas de discos le permiten limitar la amplitud de movimiento de la extremidad con la posibilidad de su aumento hasta el punto de recuperación.

La elección de un vendaje para rodilla, primero debe decidir sobre su nombramiento, y luego seleccione el tipo de rodilleras. Si usted quiere comprar un modelo para los deportes y las rodillas no se lesiona, y luego coloque el producto de la categoría de soportes blandos. En todos los demás casos, antes de la compra es necesario consultar con su médico.

material

Ayuda de la rodilla está hecha de un material diferente que proporcionan una excelente protección y compresión dinámica durante el ejercicio. Los fabricantes se centran en la transpirabilidad y capacidad de efecto mecha telas para proporcionar el máximo confort y comodidad al utilizar las rodilleras deportes. En la fabricación de soportes se utilizan principalmente:

• Nylon, poliéster, spandex y otras fibras sintéticas – materiales duraderos, resistentes a la rotura y abrasión. Tienen buena elasticidad, no se arrugue, así mantener su forma, son de peso ligero, pero no absorben la humedad.
• Neopreno – mantilla de caucho con agujeros microscópicos, que se utiliza para mejorar la pinza de aislamiento térmico. Lo más a menudo utilizado como un codo capa interna, para proporcionar transpirabilidad y flexibilidad de la cinta, aumentando así el efecto de calentamiento.
• Algodón y otras fibras naturales de punto de punto. Se utiliza para la fabricación de las capas interiores de un soporte para proporcionar una capacidad de absorción de la humedad y rótulas transpirabilidad bueno. Principales ventajas – fácil de arrugar rápidamente desgastan y pierden su forma.

El uso de un material en la fabricación depende del propósito funcional de refuerzo para la rodilla. El más resistente al desgaste son los productos de fibras sintéticas, pero que no se derramen aire y la humedad. Los materiales naturales tienen buena capacidad de absorción y transpiración, más agradable para el cuerpo, pero rápidamente desgaste, rotura y pierden su forma. La elección de una pinza, asegúrese de prestar atención a la composición del material de fabricación, que aparece en la etiqueta del producto con el fin de entender cómo va a ser conveniente y cómodo de llevar la rodilla.

¿Cómo elegir el tamaño de la pinza de la rodilla?

La elección de un soporte, es importante para determinar correctamente el tamaño del modelo para rodilla bien ajustada sin interferir con la circulación de sangre en las extremidades inferiores. Por esta medir la circunferencia de la parte inferior del muslo cinta de medición. Tenga en cuenta que el volumen depende de la magnitud de la longitud de la pinza – de lo que es, cuanto más tiempo un vendaje. En las tiendas de rodilla presenta en cuatro tamaños, dividido por parámetros circunferencia inferior del muslo :. S – 33-35 cm, H – 36-38 cm, L – 38-42 cm, XL – 42-46 cm elegir el tamaño adecuado, se requiere para tratar de producto.

fabricantes

Muchos fabricantes de artículos deportivos han desarrollado sus propias tecnologías para la producción de soportes de rodilla. El más conocido en el mercado ruso es un apoyo compañía estadounidense LP, la producción de artículos deportivos bajo la marca LP. Se especializa exclusivamente en la fabricación de productos de medicina del deporte y los medios técnicos de protección.

Jowners – una asociación voluntaria de fabricantes y distribuidores, la producción conjunta de productos deportivos bajo la marca de Torres. ayuda de la rodilla de esta marca se convirtió en atletas populares rusas a su precio asequible y de alta calidad. Excelente reputación son productos bajo las marcas: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-llaves, emitidos por compañías que se especializan en la fabricación de artículos de deporte o remedios ortopédicos.

precio

El precio medio de refuerzo para la rodilla se extiende de 200 a 7000 rublos. modelos más simples hechos de materiales sintéticos diseñados para reducir la carga durante la práctica deportiva, costará hasta 2000 rublos. Rodilleras más compleja estructura – más de 2000 rublos. De acuerdo con numerosos comentarios positivos de los usuarios, la mejor relación de precio y calidad es un LP ayuda de la rodilla.

En este artículo examinamos en detalle, cómo elegir la ayuda de la rodilla derecha, ¿cuáles son los remedios y lo que debe buscar la hora de comprar. De rodillera – un compañero perfecto para los deportes activos. Si el modelo tiene éxito, entonces el apoyo que va a durar mucho tiempo para ser cómodo de usar y cumplir perfectamente su función.