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La buena gachas de maíz? Riesgos y beneficios de un producto alimenticio inusual

Generalmente, las gachas de avena es uno de los alimentos más antiguos, mientras que es muy versátil, ya que puede ser alimentado con frutas y verduras, carne o pescado, setas.

En muchos países, el plato nacional se ha convertido en papilla de maíz. Riesgos y beneficios de este inusual para el producto que están interesados en muchos. Veamos esta pregunta tan completamente como sea posible.

sémola de maíz: Beneficios

En primer lugar, hay que señalar el hecho irrefutable de que el maíz conserva todas sus propiedades beneficiosas durante el tratamiento térmico. pudín de maíz a partir de los cereales correspondientes o harina (molienda son de kernel variable). Este cebada contiene una gran cantidad de elementos traza, vitaminas, aminoácidos y el hierro, silicio, magnesio, potasio, selenio, vitamina B, provitamina A, vitamina E y PP, triptófano y lisina y muchos otros Muchos en la sémola de maíz y proporciona valiosa fibra dietética. Que promueve la excreción de toxinas y radionúclidos, pesticidas, diversos productos de degradación.

Pero todavía no es toda la lista de ventajas de sémola de maíz. Los beneficios de la misma se encuentra todavía en el hecho de que inhibe los procesos de fermentación y putrefacción en los intestinos, normaliza el colesterol. También se ha demostrado por el hecho de que las personas a menudo usan este tipo de cereales, menos probabilidades de sufrir de cardio – vascular enfermedades. Otro punto positivo para aquellos que deseen bajar de peso y ver su figura, – sémola de maíz tiene un valor calorífico bajo y activa la excreción de grasa del cuerpo.

Polenta no sólo es muy útil y dietichna, por lo que es hipoalergénico, lo que es un plato indispensable para la comida del bebé. se requieren las mismas cualidades de poseer y otros platos elaborados con este cereal: quiches, tartas, pasteles, sopas, etc.

Obviamente, una gran cantidad de beneficios tiene maíz, avena riesgos y beneficios de tomar forma clara.

Para gachas de maíz perjudiciales

Este producto, como cualquier otro, hay contraindicaciones. Por lo tanto, no para cada gachas de maíz bajo en calorías valdrá la pena. Por ejemplo, no se aconseja utilizar para las personas con falta de apetito y de peso insuficiente.

Es mejor para excluirlo de la dieta humana, lo que aumentó la coagulación de la sangre. Esta avena está contraindicado y aquellos que sufren de úlceras y otras enfermedades del duodeno, particularmente durante las exacerbaciones.

En cualquier caso, en caso de duda, antes de incluirse en los platos del menú diario de sémola de maíz, como medida de precaución, consulte a su médico para poder trae beneficios únicos.

Tienda de sémola de maíz y cocinar de manera correcta

El sabor de los platos preparados a base de cereales afecta en gran medida del grado en que se almacena correctamente. Las condiciones de almacenamiento más óptimas son: contenido de humedad de aproximadamente 60-70%; temperatura en el intervalo de 5 a -5ºC Por supuesto, guardarlo en su casa muy difícil, por lo que se recomienda para abastecerse de granos de maíz para un máximo de un mes de antelación, por lo que no podía ir rancio y que no se cría ácaros o larvas. Lo mejor de todo para el grano meses se almacena en un lugar seco en un frasco de vidrio, cubierta con tapas de plástico.

Para preparar una porción de estos deliciosos y aromáticos platos como el maíz gachas, los beneficios y los daños de los que ya conocemos, se necesita: 300 gramos de leche (se puede cocinar y agua), 4-5 cucharadas de sémola de maíz, sal y azúcar al gusto solamente. En primer lugar, traemos la leche a hervir, verter en ella el azúcar, la sal y los cereales. Cocinar mejor en calor bajo, revolviendo constantemente, lo más rápidamente creciente en el crup volumen puede pegarse a la parte inferior. Si el crup finamente molido, que es suficiente para hervir 6-8 minutos. Luego se cubre con una tapa de una sartén con gachas retirar del fuego y dejar languidecer minutos en 20. Este pudín se puede comer como un plato separado, y se puede combinar con mermelada, mermelada, frutas secas, bayas, yogur – todo lo que su corazón desea.

El uso de gachas de maíz es irrefutable. Cocina fácil – una enorme carga de energía y la salud!

Esta es quizás único que se interpone gachas de maíz, un beneficio y el daño se dan a conocer en su totalidad. Y para elegirlo como uno de los platos para el menú – es sólo su gusto y deseo. Buen provecho!