La elección de un multivitamínico: cual es mejor

Indispensable para las personas de diversos compuestos vitamínicos no está en duda. En este caso un tenso debate mucho tiempo entre los fans de las formas naturales para abastecer el cuerpo con vitaminas y partidarios farmacológica de consumo complejos. Sin embargo, la determinación de la necesidad de este tipo de medios y de multivitaminas que es mejor, es imposible sin una clara comprensión del término "multivitamínico" y el mecanismo de sus efectos en el cuerpo.

Definición y composición de multivitaminas

Multivitaminas se consideran medicamentos, incluyendo más de dos vitaminas y destinados para administración simultánea. La mayor parte de estos fondos se compone de un conjunto básico de vitaminas esenciales del hombre, mezclado de acuerdo a los estándares recomendados de ingesta diaria.

En cuanto a las dosis requisitos varían en función del género y la edad del consumidor, una variedad de opciones de medicamentos disponibles en las instrucciones que contiene recomendaciones cual multivitamínico es mejor para un grupo u otro.

forma de liberación de multivitaminas

industria de la farmacia es siete variantes de formas de multivitaminas.

1. Las tabletas son considerados los más rentables y adecuados para el tipo de uso de la mayoría de la gente. Esta forma contribuye a la concentración máxima de ingrediente activo en un volumen mínimo.
2. Las cápsulas tienen un tamaño más pequeño y mayor coste relativo. Preferido por los consumidores con dificultades de deglución.
3. Los polvos requieren cocción y el uso rápido debido a la baja estabilidad de los componentes. Se caracteriza por su alta eficiencia y bajo costo.
4. Las multivitaminas líquidas pertenecen al grupo de precios más caros, pero a pesar de esto, seleccionados debido a la facilidad de uso y la adición de ciertos componentes de sabor.
5. Las tabletas masticables difieren pronunciadas sabor adicional y a una dosificación de nutrientes. Es esta forma de multivitaminas es más comúnmente utilizado para la fabricación de productos para niños.

No hay una sola opinión, que es mejor multivitamínico, ya que la elección de una forma particular de liberación a menudo es causada no sólo consideraciones prácticas, sino también estéticas.

multivitaminas especialización

necesidad entrante de ciertas sustancias en el cuerpo y sus proporciones óptimas varía con la edad de la persona y su estado fisiológico. Una variedad de estudios han demostrado que las mujeres necesitan ácido fólico y calciferol, mientras que los hombres deben evitar grandes dosis de hierro.

La elección de qué es lo mejor multivitaminas para las mujeres embarazadas, se debe prestar especial atención a la relación entre el potasio y yodo, como la falta de ellos puede causar anormalidades en el feto. Hay una opción para los vegetarianos multivitaminas, diseñados para compensar la escasez de sustancias contenidas en la carne.

Al elegir un suplemento multivitamínico que es mejor, se debe recordar que la hipervitaminosis – sin condiciones menos peligrosas que las deficiencias de vitaminas. la administración no controlada de fármacos capaces de provocar efectos adversos no importa lo que un buen multivitamínico fueron utilizados.