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sencillos consejos sobre cómo cultivar la fuerza de voluntad

Porque en toda la vida de cualquier persona como mínimo una vez se preguntó cómo aumentar la fuerza de voluntad. Nunca es suficiente: que con el fin de perder peso, abandonar los malos hábitos. A menudo dejar para mañana las cosas y tareas que se pueden hacer para resolver hoy. Y esto es a menudo el culpable de nuestra pereza con la que luchar. Más bien, se debe caer en el amor y hacer que funcione para nuestro bien.

Que la pereza nos ayuda a darnos cuenta de que lo que hacemos en la vida es erróneo. Sin duda, todo el mundo sabe exactamente dónde está flojo. Y en la cuestión de cómo aumentar la fuerza de voluntad, la pereza puede jugar un papel importante. En lugar de oponerse a estas dos cualidades entre sí, para hacer amigos con la fuerza de voluntad pereza que en el futuro se ayudaban unos a otros.

Que sea muy sencillo: tan pronto como la pereza que da una señal de que está haciendo algo mal, y cambiar malo a bueno. Por ejemplo, si en la mañana usted quiere beber una taza extra de café, y usted se imagina fuerte y vigoroso, entonces bajo la influencia de esta imagen se puede en lugar de una taza de café para hacer una pequeña carrera para convertirse en mejor forma y con más energía durante todo el día.

Recuerde que todo lo que tiene que hacer se debe hacer con el placer, y esto es posible con la condición de que va a desplazar a imágenes perjudiciales útil. La cuestión es cómo educar a la fuerza de voluntad – es muy importante para cada persona. Esta es una tarea factible si el ejercicio y consciente de sus obligaciones. La fuerza de voluntad le ayudará en el aprendizaje y en el trabajo, y en seguir una carrera – en general, esta calidad es muy útil en la vida. la fuerza de voluntad la educación puede ser comparado con el bombeo muscular. Aquí, también, se crea un programa de entrenamiento, con el funcionamiento regular de un buen resultado va a lograr. Y la fuerza de voluntad necesaria para entrenar constantemente.

Nuestro destino depende de nosotros mismos, y tenemos que generar la imagen deseada en la cabeza, para ayudar a afrontar cualquier reto.

Dando a mí mismo para dejar de fumar, y regresó un mes más tarde de nuevo a este hábito, usted reconoce su debilidad y dependencia de fumar. Siempre tratar de cumplir las obligaciones que han dado a usted oa otra persona. Por ejemplo, si usted ha prometido a mí mismo que hacer ejercicios todos los días, pero tienen dificultades para cumplir con esta obligación, se puede pensar en sí mismo un día libre por semana, y luego va a cumplir con el compromiso asumido por sí mismo, y al mismo tiempo una vez a la semana para descansar de la carga.

Una solución consiste en llevar el poder de la voluntad, que es un deporte. Usted no necesariamente tiene que ser un profesional en esto, simplemente no dejarse indulgencias en la formación. Si decide ir al gimnasio, busque uno en el que el principal trabajo es el resultado de la hora de elegir un lugar para la formación – que es donde usted será capaz de dar todo a la plena, para entrenar, superando mismo.

Para desarrollar la fuerza de voluntad, poner delante de las metas y objetivos a seguir, no demasiado perezoso. Cada vez que el objetivo debería ser más. No deje para más adelante lo que se puede hacer ahora. Después de todo, usted todavía tiene, y es bueno recordar que mañana será el trabajo que ya se ha hecho ayer.

Si observamos por sí mismos, notaremos que la mayor parte de las acciones realizadas por nosotros de forma automática, tal como se forman los hábitos de tiempo. Lo mismo sucede con las adicciones. Se forman en el fondo de la formación repetida, – una repetición de las mismas acciones. Si descubrimos que el detonante de la costumbre es un interno o un impulso externo – que puede ser nuestra necesidad o situación, posiblemente incluso una palabra – estamos muy sorprendidos por este descubrimiento. Después de todo, casi nadie pensó en el hecho de que estos son los impulsos creados en la imagen de la cabeza de extracción mecanismo de accionamiento de nuestro comportamiento – inconsciente, automática. Para resolver el problema, cómo elevar la fuerza de voluntad, enséñame malas imágenes a la derecha en la cabeza.