Aguacate - fruto de sabrosas ensaladas

Hasta la fecha, hay un gran número de variedades de aguacates. En el mundo hay aproximadamente 500. Esta fruta es muy útil para el organismo. De hecho, es rico en vitaminas (A, B1, B6, E). Y aguacate – la fruta, lo que ayuda a reducir significativamente el colesterol que se acumula en los vasos sanguíneos. Además, cabe señalar que el producto útil puede proteger contra el desarrollo de cualquier tipo de cáncer. Por último, los aguacates – el producto más nutritivo. En la misma cantidad de carne y huevos menos calorías que en esta fruta notable.

Muy a menudo, el aguacate se utiliza en forma fresca. En este caso, conserva todas las propiedades beneficiosas. Además, si los alevines o vierta sobre agua hirviendo, tendrá un sabor amargo.

Aguacate – la fruta que se utiliza para cocinar una variedad de sándwiches y ensaladas. Después de todo, no hay mesa, sobre todo un día de fiesta, no puede prescindir de una variedad de ensaladas. Y con aguacate que también serán útiles.

Antes de cortar esta maravillosa fruta, que debe ser preparada. Para empezar se debe hacer cuidadosamente una incisión en el hueso, y luego se divide en varias mitades, un poco girarlo alrededor. Es fácil conseguir un hueso, a continuación, quitar y la cáscara. Vale la pena señalar que en el aire fresco de aguacate puede oscurecer rápidamente. Esto ayudará a evitar el zumo de limón. Sólo la ligera ellas espolvorear la fruta.

ensalada simple de aguacate

Para la preparación de lo común y una abundante ensalada con aguacate necesita un poco de ingredientes:

palitos de cangrejo ,
tomates,
un aguacate.

Todos los productos deben ser cuidadosamente cortadas en cubos. Lo principal es que eran pequeños. A continuación, el plato tendrá mejor sabor. Toda la mezcla se introdujo en una pequeña cantidad de mayonesa, cambie a un recipiente hermoso y servido en la mesa. Los amantes de las especias a su gusto puede agregar la albahaca, perejil, eneldo u otras hierbas.

ensalada festivo

Otra ensalada de cangrejo con aguacate tiene la oportunidad de cocinar para la tabla de vacaciones. Se le permite obtener mejor, porque si bien es abundante, pero también muy ligero.

Para crear este plato se necesita un paquete de carne de cangrejo o palos, pepino, manzana de tamaño medio (de preferencia agria o dulce y amargo), jugo de limón, huevos pasados por agua, un poco de caviar, el ajo, las hierbas, la sal y mayonesa y aguacate. ensalada de frutas, esto le da un sabor increíble e inusual.

Para las comidas que tenga que hacer dos capas:

Manzana cortada en tiras y espolvorear ligeramente con zumo de limón. Esto es necesario para asegurar que la fruta no tiene un color oscuro. Los huevos son una buena molienda usando un mezclador. Por último, el pepino cortado de la misma manera como a la niña. Todos estos ingredientes se deben mezclar, y luego rellenar con una cucharada de mayonesa.
El ajo picado muy finamente. Aguacate molido con toda la misma licuadora. Será la segunda capa. También debe ser sabor mayonesa.

Lo que sigue es un bonito poner capas de lechuga. En primer lugar hay una mezcla de manzanas, pepino y huevos, entonces usted necesita para poner la carne de cangrejo, cortado en cubos pequeños, rematado con aguacate. La decoración es caviar rojo y ramitas fragantes de vegetación.

Ensalada de postre

Aguacate – la fruta que se utiliza en la cocina y dulces, ensaladas de frutas. Ellos pueden ser rellenados con yogur, que tiene una crema batida neutro o con sabor a fruta o aire. Los aficionados apreciarán los alimentos bajos en calorías tales plato apreciado.

Con el fin de preparar una ensalada de frutas con aguacate, necesitará un plátano, una naranja, un par de higos, kiwi, aguacate, fresa, limón, azúcar y yogur. Cada fruta debe ser cortada en trozos pequeños y se extendió en un tazón capas. Cabe señalar que el plátano y el aguacate por lo tanto necesariamente rociadas con zumo de limón para que no se oscurecen. Para repostar preparado especialmente salsa, que se compone de azúcar en polvo y yogur. Se rellenaron y el plato resultante.

Aguacate – lo que realmente es una fruta asombrosa. Hay muchas características útiles y un gran potencial para la preparación de ensaladas variadas, que son siempre decorar la mesa del comedor!