Cómo proteger al niño: consejos para los padres

No es ningún secreto que el endurecimiento es muy bueno para la salud. Templó el cuerpo del niño tolera mejor las temperaturas extremas, corrientes de aire y las piernas para caminar húmedas. Sin embargo, muchos padres se niegan a fortalecer los procedimientos, en la creencia de que este será seguro para verter las migajas de agua helada y correr descalzo en la nieve. Algunos, por el contrario, simplemente no saben cómo templar el niño.

Endurecimiento – un complejo de procedimientos de atención de salud que contribuyen a la inmunidad de refuerzo. Como resultado, el cuerpo del niño se vuelve más resistente a los efectos adversos de los diversos factores ambientales. La base de este tipo de procedimientos útiles es la formación sistemática del cuerpo a través de la exposición a estos mismos factores y su compleja. Saber cómo templar correctamente al niño, se puede alcanzar rápidamente resultados positivos. procedimientos de restauración regulares contribuyen a una graduales procesos de termorregulación reestructuración, lo que permite que el bebé cuerpo se adaptó rápidamente a los cambios en el medio ambiente sin ningún riesgo para la salud.

Cómo iniciar el temperamento de un niño?

En primer lugar, los padres deben tratar de hacer que la familia era amable y relajado ambiente. Debido a las peleas y escándalos en la presencia de un niño se lesionó la psique débil, que puede conducir a la neurosis. Esto debilita considerablemente las defensas del organismo. Igualmente importante es el orden del día. Si no se respeta el (no permite dormir durante el día y por la noche para jugar hasta tarde, caminar en el aire fresco para reemplazar a la sala de juegos, la sobrealimentación dulces), entonces no funcione correctamente y la función de todos los órganos y sistemas del cuerpo de los niños. Y esto debilita inevitablemente el sistema inmunológico.

La mayoría de los padres se preguntan acerca de cuándo comenzar a fortalecer el cuerpo, y no sólo como el temperamento de un niño. 1 año, 4-5 años, 6-7 años, e incluso – esta es la edad en que se puede tomar un montón. Por supuesto, los niños cuyos padres se inactivan desde el nacimiento, tienen un sistema inmune fuerte y capaz de soportar una variedad de resfriados. Sin embargo, la edad – no lo más importante, lo principal aquí – la regularidad. Los procedimientos y reforzar el sistema inmunológico, debe convertirse en un proceso tan natural como dormir, comer, caminar.

Cómo proteger al niño: las principales recomendaciones

1. El endurecimiento puede iniciar independientemente de la temporada.

2. Un efecto positivo sólo puede lograrse mediante estudios sistemáticos. Sin se reducen resultados de adherencia constantes que se obtuvieron.

3. Inaceptablemente fuerte aumento de la duración e intensidad de los procedimientos han sido sobreenfriamiento sólo se puede dañar el cuerpo del niño.

4. Si un niño está enfermo, se inicia el procedimiento de endurecimiento es posible sólo después de la recuperación completa.

5. Lo más importante: todos los procedimientos deben llevar al niño sólo emociones positivas.

horario aproximado de procedimientos:

• Después de despertar – baño de aire durante 15 minutos, 7 minutos de ellos – gimnasia;

• después – lavar con agua a 16-17 grados correa si usted apenas está comenzando el endurecimiento – 27 grados;

• antes y después del lavado de la mañana – hacer gárgaras de agua: se recomienda comenzar con 36-33 grados, disminución de 1 grado cada 5 días, el aumento de la temperatura del agua a 18-16 grados.

El mejor momento para tomar el sol – 8-11 am, la duración de la exposición al sol – 30 minutos. agua de lavado bebé avezado puede ser sustituida por una ducha fría. Después de una tarde de siesta contraste útiles baños para pies, que también pueden ser sustituidos por rociar. Inicialmente, la temperatura del agua debe ser de 28 grados y luego, gradualmente (reduciendo cada 4 días) debe llevarla a 16 grados.

tiempo favorable para los procedimientos de templado – mañana y tarde. Durante este período, los niños desarrollan una mejor reacción para adaptarse a las fluctuaciones de temperatura.

Sistemática, gradual y cuidadosa – los principios más importantes, lo que ayudará tanto a templar el niño, y para establecer su rutina diaria.