Calorías Canela y su uso para la pérdida de peso

Hoy vamos a hablar de una muy olorosas y sabrosas especias – canela. Sorprendentemente, se utiliza no sólo en la cocina! Para saber dónde y cómo usar esta especia oriental, se discuten en este artículo. En la actualidad, la vida sana y el respeto tópico para una nutrición adecuada. Y debido a la canela en calorías – bastante la información adecuada, especialmente para aquellos que a menudo utiliza su comida.

¿Cuál es la canela?

Canela – es la corteza seca de un árbol de hoja perenne – Cinnamomum. Este árbol de Ceilán de la familia, no importa cuán extraña, laurel. Cinnamomum descubrió por primera vez en Sri Lanka, y más tarde se llamó a la perfección en Madagascar, Java, Sumatra, así como en Brasil, Vietnam y Egipto. El principal uso de la canela – un condimento picante, que se pueden comprar en forma de un martillo, y en la forma de un tubo en espiral pedazos de corteza. La cantidad de tales tubos alcanzar normalmente entre cinco a diez centímetros de longitud.

canela en calorías

A pesar del hecho de que la canela – esto es sólo una especia, añadida al plato en una pequeña cantidad, no se olvide de su valor energético. Calorías por cada 100 gramos de canela es no menos de 247 y no más de 267 kcal. Pero no tenga miedo de esta figura, debido a la canela – especias increíblemente ligero y se utiliza en cantidades muy pequeñas. Juzguen ustedes mismos: calorías cucharadita de canela – sólo treinta y cinco calorías! Pero no en todas las panaderías va aún cucharadita de especias aromáticas. Calorías un palo, que pesa no más de cuatro gramos – sólo diez calorías. En la cocina, a menudo se utiliza no sólo ramas de canela, sino también de canela molida.

Beneficios de las especias orientales

Debido al alto contenido de micro y macronutrientes, vitaminas y componentes biológicamente activos de la canela no sólo se utiliza en la preparación de postres y bebidas, sino también ampliamente utilizado en cosmética, medicina tradicional e incluso la dieta.

La medicina tradicional hace un amplio uso de la canela como un producto que reduce el nivel de azúcar en la sangre. Repetidamente notado una mejor digestión y el sistema cardiovascular con su frecuente uso en los alimentos. Lo mejor de todo, en este caso, la canela calorías sigue siendo bastante bajo, ya que incluso para las medidas terapéuticas que se utilizan en pequeñas cantidades.

Canela – un producto favorito y por esteticistas. De hecho, tiene propiedades tales como una tonificación y limpieza de la piel, así como alisa fresco líneas finas. A menudo se utiliza como parte de máscaras para aclarar manchas de la edad y suavizar cicatrices finas.

No es sorprendente y el hecho de que el aceite de canela se utiliza a menudo perfumistas crear su encantador perfume. Después de todo, el aroma de canela añade a las bebidas alcohólicas matices de seducción y sensualidad.

La canela para bajar de peso – ¿mito o realidad?

Muy a menudo el sexo débil es al menos un poco, pero no están satisfechos con su figura. Y en la lucha contra la obesidad, como dice el dicho, todo bien. Debido a su canela relativamente baja en calorías se utiliza a menudo no sólo como un condimento aromático, pero también como una ayuda para el proceso de perder peso. Acelera el metabolismo perfectamente, lo que ayuda en un tiempo bastante rápido para deshacerse de los depósitos de grasa en las zonas más problemáticas. En esta sección nos fijamos en las recetas más populares con canela, que le ayudarán a organizar el trabajo de los sistemas digestivo y excretor.

Yogur con canela – bebida muy sabrosa y muy saludable. Esto le podría servir como un aperitivo o una comida de reemplazo total. En un vaso de yogur bajo en grasa sólo se necesita una pizca de canela en polvo. El contenido de calorías de esta bebida no es más de cincuenta calorías.

Café con canela – para aquellos que no pueden imaginar su mañana sin una taza de bebida con sabor a recién hecho. Un punto importante: en el café y canela para bajar de peso no añadir azúcar! La dosificación de especias es el mismo que en la receta con kéfir: una pizca de una taza de bebida.

El desayuno es delicioso y saludable con canela – una porción de harina de avena y salvado, la mitad de un plátano y media cucharada de especias. Este desayuno es no sólo para saturar su cuerpo con vitaminas esenciales y oligoelementos, pero para limpiar los intestinos y acelerar el metabolismo.

La combinación de canela y jengibre – es sólo una especia de adelgazamiento increíble pareja que puede ser utilizado no sólo en el interior, sino también para los cosméticos y tratamientos corporales. Dado que es en el más complejo, que aceleran el metabolismo, eliminar las toxinas y productos de desecho y excelente quemar el exceso de grasa. Por lo tanto, es aconsejable adoptar esta pareja fragante.

conclusión

Hoy en día, hemos tratado de responder a preguntas detalladas acerca de las calorías de canela, sus propiedades beneficiosas y los métodos de pérdida de peso durante su uso. Ahora sólo la elección es suya – continúan utilizando la canela como un condimento aromático o empezar a utilizarlo con el fin de bajar de peso.