dieta de kéfir: opiniones de perdida de peso y la dieta recomendaciones

¿Es posible bajar de peso simplemente comiendo yogur con regularidad para comer? ¿Qué sistemas de energía basados en este producto, no? Si usted está interesado en la dieta kéfir, revisión de lo que seguramente serán útiles. ¿Qué hacen los que ya han tratado de deshacerse de los kilos de más, utilizando la bebida de leche fermentada?

Los beneficios del yogur y recomendaciones para su uso

Kéfir normaliza el sistema digestivo. Si usted toma al menos 0,5 litros de bebida por día, se dará cuenta de cómo el peso extra sin dejar rastro, y sentirse mejor. Kéfir y ayuda a limpiar el cuerpo de sustancias nocivas, y elimina el edema. Es útil para los sistemas cardiovascular y linfático. Si usted desea mejorar su apariencia, el remedio perfecto – dieta de kéfir. Descripciones de las niñas que consumían la dieta yogur, nos permiten comprender que con el uso regular del producto mejora la piel, el cabello y las uñas.

Las variedades más populares de la dieta

Con el fin de perder peso, es necesario consumir 1% kéfir. Además del producto de la base, se puede beber agua limpia y cualquier bebida sin azúcar. La opción más dura – bebida diaria al menos 1 y no más de 2 litros de yogur y comer nada más que él. El sistema de suministro de energía está diseñado para el manejo de día, se adhieren a ella, no puede ser más de 3 días. Esto da resultados de la dieta kéfir son simplemente impresionantes, tres días para bajar de peso puede ser de hasta 5 kg. Sin embargo, si usted cree que las críticas, no es fácil de cumplir. Otra forma popular para bajar de peso – potencia "rayas". Un día se bebe solamente kéfir, otro – comer por su cuenta, lo que elimina los alimentos ricos en grasas y malas comidas. También hay una dieta kéfir, comentarios de que es fácil de encontrar tanto positivos como negativos. Cada día es necesario beber un litro de yogur y comer una pequeña porción de los productos de un determinado tipo. Supongamos que, en el primer día – es frutas, la segunda – la carne hervida, y entonces, de acuerdo a este principio.

¿Es peligroso kéfir pérdida de peso, y si hay que creer que las críticas?

Todo el kéfir hudevshie se quejan sólo de la complejidad de la mono-dieta. Si se utiliza un sistema de suministro de energía en su forma estándar, graves problemas de salud no deben tener miedo. Kefir dieta durante la semana es poco probable que le llevará a la desmayos hambre y otros efectos secundarios negativos, por supuesto, si se come en el menú, pero no bebe una kéfir. Las ventajas de este tipo de los sistemas de suministro de energía son evidentes. Este bajo costo del producto principal y su disponibilidad en cualquier momento del año. Además, muchas personas como el yogur al gusto, y esto significa que la dieta va a hacer que las emociones positivas. Y qué pasa con el aumento de peso después de la pérdida de peso? A menudo el resultado de peso persistente y extra en ninguna prisa para volver. Sin embargo, la dieta kéfir tiene críticas e no el más positivos de sus seguidores. Algunas mujeres se quejan de un rápido aumento de peso después de la pérdida de peso. Y la razón más común – la dieta no controlada, comer en exceso. El kéfir es posible y necesario para beber después de una dieta, es posible que desee ir con leche descremada en el producto convencional.