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Los pensamientos obsesivos: cómo dejar de pensar en la gente

Cada uno, la naturaleza humana mundana ordinaria está constantemente algo en que pensar. Esto es sólo los yoguis iluminados o monjes podrían permanecer en un estado especial (nirvana) tal, cuando este proceso está completamente terminada. Nuestra cabeza está constantemente lleno de todo tipo de ideas, y la mayoría de ellos – es el pensamiento de otras personas. Y pueden estar conectados con el trabajo, familia, relaciones, amistad, etc. No está mal, si estos pensamientos son constructivas y comparación o análisis de las acciones y las palabras de otras personas nos están presionando para una acción más eficaz en el espacio. Pero sucede que traen único daño: por ejemplo, cuando se refieren a los ex-esposos, esposas, hijos, ex jefe (que en el pasado despido improcedente). Continuamente pensando en los eventos pasados y personas relacionadas con ellos – que es una pérdida de tiempo, una reflexión que toma la fuerza moral y física. Por lo tanto, es mejor pensar en cómo dejar de pensar en la gente que vive sin importancia. Observe que puede deshacerse de él, aunque sólo sea para hacer un esfuerzo mental y emocional.

Cómo dejar de pensar en los demás: ex amantes

Mujeres – siendo más romántico y emocional. Ellos tienden a mantener largas recuerdos de relaciones pasadas, las conexiones y las novelas. Ellos no pueden tomar un día de separación e inmediatamente olvidarse de su ex-novio. Como regla general, pensé en ello durante mucho tiempo en el cabezal de hilado de una mujer, sobre todo si ella fue abandonada. Recuerdos por lo general implican los encuentros más emocionantes y románticas, visitas conjuntas, para hacer el amor, cenas y otros momentos íntimos. Durante un tiempo, la mujer aún tiene el placer de ellos, pero entonces estos pensamientos puede llegar a ser tan intrusivo que el dolor de la separación, parece que nunca desaparecerá. Que así sea, si el tiempo no se detiene el "bolo alimenticio mental". Cómo dejar de pensar en su marido, que, por ejemplo, se rindió y se fue al otro? De acuerdo, es difícil de hacer, pero eso no quiere decir que es imposible. Lo suficiente en esos momentos en que quiero pensar en el primer caso, cambiar a otra cosa. Y no me importa, pero en la práctica. Por ejemplo, se puede obtener de manera espectacular y empezar a hacer la limpieza, leer libros interesantes o ir a sus amigos, pero se puede vestir y sólo hay que salir. Entonces usted será no solo con sus pensamientos pesados, y en un lugar público, todos ellos se evaporan. Esta técnica (terapia de reemplazo) se debe utilizar cada vez que usted siente que su mente ha sufrido en la "zona prohibida". Este método es adecuado si quieres saber cómo dejar de pensar en el chico.

Otra opción – es encontrar un buen pasatiempo o aficiones. Se dice que es de gran ayuda, ya que todos los recursos mentales acuden al nuevo objeto. No inmediatamente, por supuesto, pero poco a poco y, finalmente, pensado en la antigua ya no van a molestarte.

Cómo dejar de pensar en la gente en general? Para ello, primero debe cambiar mucho en sí mismo. Por ejemplo, empezar a apreciar y respetar a su persona, y gracias a amarse a sí mismo sólo porque estás. Estos pensamientos conducen a una elevación de la autoestima y, como consecuencia, al hecho de que la vida de alguien, opiniones y acciones ya no tendrán poder sobre ti. Cómo dejar de pensar en las personas? Completamente deshacerse de estos pensamientos no es posible, pero no debe ser negativo y destructivo.