Memoria: Desarrollo de memoria. Revisar las mejores prácticas

Todos los días recibimos noticias. Ellos vienen a nosotros de amigos, desde las páginas de libros, periódicos y desde el mundo exterior. La mayor parte de esta información nos gustaría recordar. Sin embargo, a menudo sucede que en el momento adecuado no vamos a ser capaces de recordar lo que han aprendido antes. Para lo menos posible para hacer frente a esta dificultad, es necesario prestar atención al desarrollo de la memoria. Para ello, psicólogos y científicos muchas técnicas se han creado para ayudar a entrenar su cerebro para aprender y recordar.

tipos de memoria

Para almacenar música, número, persona, lugar ubicación de los objetos, procedimientos, etc., se utilizan diferentes tipos de memoria. Se divide en varias variedades:

1. Visual.
2. Auditivo.
3. El motor o el reflejo.
4. la lógica verbal.

El ejercicio regular permite mejorar la memoria. El desarrollo es único en su especie (por ejemplo visual) no mejora de forma automática y el oído. Está comprobado que para cada tipo de memoria corresponden a diferentes áreas del cerebro. Por tanto, es importante identificar sus debilidades y comenzar a desarrollarlas.

memoria visual

Que una persona puede reconocer a las personas, área de eventos, que necesita una buena memoria visual. El desarrollo de su muy ventajosa, ya que ayuda a estar más atento y, por ejemplo, para reproducir en un papel los números y fechas importantes. Las personas cuya profesión está conectado con los dibujos, esta área del cerebro se desarrolla mucho mejor que otros. Entre ellas se encuentran los artistas afortunados, diseñadores, animadores. Estas personas regularmente conscientemente recordar los detalles, características y matices, para mostrarlos en el papel. Los que le gustaría entrenar a su memoria, usted debe considerar cuidadosamente los cuadros, pinturas, retratos. El desarrollo de la memoria no implica esclavo simplemente sin sentido. Hay que esforzarse por recordar los rasgos de la cara, las expresiones faciales y más. En un primer momento, formamos una idea de lo que vio la imagen, y luego centrar nuestra atención en los detalles. En cada foto no más de 15 segundos gastar, y luego pasar a la siguiente retrato. Nos esforzamos para recordar más detalles. Con el tiempo, con regularidad la formación del cerebro puede absorber mayor detalle en menos tiempo.

La memoria visual en la vida cotidiana

Puede ser útil para nosotros en la realización de actividades cotidianas, hacer mandados. Para ello, conecte su imaginación. Por ejemplo, ahora tiene que hacer una bolsa de basura, pero por lo general olvidarse de él. Para esta tarea no está fuera de mi cabeza, puede cerrar los ojos e imaginar la diversión enorme bolsa de basura marchando por las escaleras hacia el lado del contenedor. La conclusión es que esta imagen inusual olvidar complicado que trabajo todos los días sólo en seco. Del mismo modo, podemos representar otras imágenes que ayudarán a mantener la mente en las actividades cotidianas.

desarrollar la memoria auditiva y la formación

La información que recibimos a través de los oídos es muy importante en nuestras vidas. Así aprendemos información importante para ayudar a determinar cómo actuar, qué hacer, alguien a recordar. Por lo tanto el desarrollo de la memoria en esta área ayudará a mejorar nuestras vidas, no vamos a tener que pasar mucho tiempo tratando de recordar información importante. Para un entrenamiento, puede utilizar el siguiente método. En el camino a la tienda o al trabajo podemos escuchar fragmentos de conversaciones de los transeúntes. Tratar de atrapar las palabras y frases, y mantenerlos en la memoria de unos pocos segundos. Por la noche, trate de recordar estas ofertas o de iniciar al menos su contenido.

El ejercicio de entrenamiento de la memoria auditiva

A su vez en la grabación de audio de un poema. En el primer día, escuchar para una línea, con el objetivo de presentar en su mente, como si esta frase se escribe delante de sus ojos. Trate de memorizar las palabras. Si no repetir la línea, escuchar de nuevo. Todas las palabras deben ser claros y familiar. Una vez memorizado línea, repetir todas las palabras en el orden inverso. Por ejemplo, el "Golden Cloud dormía en el seno de los gigantes del acantilado" y viceversa – "una roca gigante en el pecho nube dorada pasó la noche."

En el segundo día de la misma manera de escuchar a otra línea y memorizar. Repita el material en estos dos días. Cada día, incluso memorizar una línea, sin olvidar a recitar de memoria las palabras familiares. A continuación, empezar a memorizar un poema de dos líneas. Y así sucesivamente. se esfuerzan cada vez que acaba de memorizar el material, y recordar, no se olvide que usted necesita para desplazarse por las imágenes correspondientes en la cabeza.

Aquello por lo que hablamos correctamente

Para un hombre es muy importante la memoria verbal y lógico. El desarrollo de este tipo – un proceso muy interesante. Esta memoria se hace responsable del plegamiento correcto de las palabras en una cadena lógica de la educación son frases claras y correctas. Éstos son la base del pensamiento. Se transmiten en lenguaje humano. Hay varias maneras de vestir a sus pensamientos en palabras. En primer lugar, se puede transmitir la esencia de un estilo libre, lo mejor que podamos. En segundo lugar, puede utilizar las reglas de separación verbal. Es aquí donde se necesita una buena memoria para recordar la propuesta de diseño. Pero hay un problema: no podemos entrenar esta zona del cerebro, sin pensar si sólo memorizar reglas ya hechas. Es necesario tratar de entender su significado, por lo que la propuesta se hizo de esa manera. Sólo en este caso vamos a empezar a desarrollar la memoria lógica. A modo de ejercicio, podemos tomar la oferta y tratar de interpretar correctamente, sin olvidar sobre el uso de vocabulario.

Libros en el entrenamiento de la memoria

Se creó una gran cantidad de técnicas que ayudan a una persona de cualquier edad para desarrollar el área del cerebro responsable de recordar. Por ejemplo, la popularidad del libro, que fue escrito por William Atkinson – "Memoria y su desarrollo." escritor y psicólogo da consejos específicos sobre el ejercicio que la capacidad, y sobre cómo cultivar la propia capacidad para absorber los detalles necesarios. Atkinson dice cómo memorizar rápidamente las fechas, rostros, números y nombres.

el almacenamiento de los niños

Desarrollo de la memoria en los niños es muy importante, ya que afecta la forma en que percibimos la información durante sus estudios. Comprometerse con el niño debe ser sistemática, a partir de los años preescolares. En esta edad, el joven que funciona mejor memoria asociada con imágenes y emociones. Los niños son menos sensibles a los caracteres o palabras. Sin embargo, es necesario determinar qué memoria se desarrolla mejor sus migajas. Tal vez sea más fácil de recordar cuando pinta, o, por el contrario, cuando estaba listo para mostrar las imágenes. ¿O sigue siendo mejor hablar y explicar. En cualquier caso, a esta edad hacer un mejor uso del juego para el desarrollo. Memoria durante este proceso más fácil de digerir la información.

"Adivina lo que es!"

En este juego se puede haber varios niños involucrados. Todos los niños aparte de la otra muestra un tema que luego debe describir en sus propias palabras, sin mirarlo. Creo que se puede sólo después de que un niño llamado diferencias significativas dadas las cosas. Al final del juego se puede animar a todos los dulces. Para los niños que era interesante, el que dice, puede ser entregado en manos de la caja o de piedra, que se pasa a la siguiente narrador relé.

Hay otros juegos para el desarrollo. Memoria (y no sólo) será un buen ejercicio si se hace estos ejercicios con regularidad. Por ejemplo, en el siguiente juego se activa sigue una lógica infantil. Se necesitará un par de palos, pedazos 20-30. Puede reemplazar los partidos. Adulta pone una figura, puede ser un árbol de Navidad, una casa, la miel. El chico lo mira a 4 segundos y trata de recordar. Después de eso, mi madre cubre la hoja de papel y le pide a su creatividad para hacer las migas de la misma figura. La colocación inadecuada de la varita – esto es un error. Puede complicar la tarea gradualmente, mostrando múltiples figuras. Por supuesto, la tarea puede parecer complicado al principio, pero con el tiempo el niño va a desarrollar la memoria, y tener éxito.

Otro juego no es menos trenes de diversión esta capacidad. Difundir en la superficie de 10 juguetes. Escasa debe tratar de recordar el orden en el que se encuentran, por considerar que durante unos 20 segundos. Después de que él se da la vuelta, puede quitar los dos juguetes o intercambiarlas. La tarea del bebé – para comprender lo que ha cambiado, y restaurará todas las cosas.