Cómo iniciar una dieta de alimentos crudos: algunos consejos

No piense que el término "dieta de alimentos crudos" tiene alguna relación con el queso. A pesar de su título ambiguo, este sistema de energía prevé la utilización de productos en la comida cruda exclusivamente. Por supuesto, este alimento debe ser de origen vegetal. Sin embargo, no hay que confundir el uso de vegetarianismo alimentos crudos, como en el caso de la primera, ningún producto no deben someterse a ningún tratamiento térmico. Pensando sobre cómo iniciar una dieta de alimentos crudos, se debe prestar atención a su presencia en los dos métodos de transición a una dieta de este tipo. La primera – una opción transparente cuando se sustituye el crudo de la comida habitual gradualmente. La segunda manera – un fuerte rechazo de cualquiera de los productos, excepto los que puedan ser utilizados sin tratar. Por supuesto, ambas opciones son finalmente una transición completa al estilo de vida syroedchesky.

Internet y la literatura contienen grandes cantidades de información relativas a los principios, que se basa en la dieta de alimentos crudos. Primeros pasos se puede encontrar también en las personas que se adhieren a las reglas del sistema durante un período determinado. Además, al cambiar de estilo de vida con la forma habitual de vida de los partidarios de los alimentos crudos, se debe tener en cuenta la presencia de la denominada factor psicológico, porque era de él dependerá de la velocidad de la transición a una dieta diferente. Pero, al mismo tiempo, antes de decidir por sí mismo exactamente cómo iniciar una dieta de alimentos crudos, usted debe consultar a un médico para recibir consejos, ya que no todos los productos están permitidos en este sistema se puede utilizar sin restricciones.

Selección de un método para la inmersión en el sistema eléctrico, rápido o lento, es necesario examinar una lista de ejemplos de productos adecuados. A continuación, puede referirse a una variedad de fuentes de información en Internet, por ejemplo, puede ser un portal que promueve el foro syromonoedenie, que se dijo a los principios básicos del sistema de alimentación de este tipo, y otras fuentes de Internet. Entre los principales secretos de comer alimentos no procesados tiene un interruptor secreto para el sistema de suministro de energía, la cual, a pesar de la presencia de una forma rápida, debe ser suave. Si usted no se siente la fuerza para abandonar inmediatamente las diversas tentaciones gastronómicas en favor de los alimentos crudos, la transición debe llevarse a cabo sin prisas.

Básicamente, para iniciar una dieta de alimentos crudos puede aconsejar a los seguidores de esta con la experiencia del sistema, buscar la ayuda de ellos pueden estar en los respectivos portales temáticos. No es necesario, al mismo tiempo, prestar atención a las súplicas de los familiares y amigos, que probablemente no se apoyarán en su búsqueda para cambiar el sistema alimentario. En cualquier caso, las siguientes recomendaciones son rápido para iniciar la dieta de alimentos crudos, sin sacrificar su salud:

• Es necesario encontrar personas afines;
• Es obligatorio el máximo control sobre sus pensamientos, así como la prohibición de la pena, ya que esto hará que la interrupción en la etapa inicial;
• Debería ser posible para evitar los banquetes en los primeros meses de conformidad con el nuevo sistema de suministro de energía;
• Tratar de diversificar su propio menú, lo que ayudará a una gran cantidad de recetas de alimentos crudos que están en Internet;
• No se acerque demasiado activamente promover este sistema – se corre el riesgo de renunciar a ella y salir adelante.