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Espárragos, ¿qué tan útil es?

El espárrago es un vegetal, que a su vez es un símbolo tradicional de la primavera de Alemania, junto con el canto de los ruiseñores, lirios fragantes del valle y lilas graciosas. Al parecer, ¿qué tiene de especial esta fruta algo extraña? De hecho, tal pregunta es preguntada principalmente por los habitantes de Rusia, tk. Utilizamos los espárragos como un alimento relativamente reciente. Mientras que este fruto todavía de la época histórica adorna las mesas de figuras de alto rango de Europa, Egipto y Grecia. Además, incluso desde esos tiempos, los beneficios de los espárragos comenzaron a ser apreciados.

Pero antes de proceder al tema dado del artículo "Espárragos, ¿cuán útil es?", Es necesario dar una descripción de esta planta.

¿Qué es el espárrago? Esta planta perenne, que pertenece a la familia del lirio no es accidental, porque es tan semejante a un jacinto de germinación. En los alimentos es costumbre utilizar brotes verdes de esta verdura. Pero antes de que tengas semejantes brotes, toma mucho tiempo. En primer lugar, brotes pequeños se germinan de las semillas , después de lo cual se trasplantan en el suelo. Un año después de la plantación, el espárrago es trasplantado en un lugar especialmente designado. Y sólo dos años después de la plantación es posible cosechar la primera cosecha de esta planta, y los brotes de espárragos se recogen principalmente de abril a mayo.

Espárragos – esto es sin duda una fuente de nutrición saludable, ya que incluye no sólo fibra, sino vitaminas y minerales. Para obtener información, en cien gramos de este asombroso vegetal hay: 4,6 g de proteína, 0,2 g de grasas, 6 g de carbohidratos, vitaminas del grupo A, B, C, E y K, vitaminas y minerales necesarios para la plena existencia humana (potasio, manganeso , Cobre, selenio).

Las personas que siguen especialmente su figura hacen una pregunta como: espárragos, ¿qué es útil desde el punto de vista de la corrección de peso? Por lo tanto, 100 g de esta planta tiene sólo 38 kcal, además, los espárragos de forma rápida y fácil de absorber, saturando el cuerpo con una proporción diaria de vitaminas y minerales esenciales. Por lo tanto, los beneficios de los espárragos desde el punto de vista dietético se puede argumentar durante mucho tiempo, pero todos los pensamientos, por supuesto, se reducirá a los beneficios de este producto.

Además de los beneficios dietéticos de los espárragos, es una delicadeza indudable. Los platos culinarios que utilizan esta verdura se sirven en mesas festivas durante varios siglos.

El espárrago combina excelente sabor y beneficios. Espárragos, ¿qué es útil y atractivo? Los beneficios de los espárragos no termina sólo con el gusto culinario y los beneficios dietéticos.

Incluido en la composición de los espárragos cumarina tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento normal del sistema cardíaco, el fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos. Además, debido a esta sustancia, se evita la coagulación sanguínea pobre. Para reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca es capaz de vitamina E, que también se encuentra en los espárragos.

Los brotes verdes de esta planta son una fuente de belleza y juventud. En primer lugar, gracias a su rica composición, el espárrago es un símbolo de longevidad y belleza. En segundo lugar, con la ayuda de esta planta, puede combatir activamente el acné en la piel. Para hacer esto, preparar una decocción de brotes jóvenes o raíces de espárragos y utilizarlo como una loción para las áreas problemáticas de la piel.

Investigando el uso de este producto, puede tropezar con una de las búsquedas populares en las páginas de motores de búsqueda: espárragos, que útil o perjudicial para las mujeres embarazadas? Esta planta es absolutamente inofensiva para futuras madres. Por el contrario, los espárragos verdes deben ser comidos diariamente por las mujeres embarazadas, ya que contienen ácido fólico. A su vez, el folato (ácido fólico) se prescribe a las mujeres en una posición interesante, como una vitamina obligatoria.

Además de todo lo anterior, el espárrago es un potente afrodisíaco; Una sustancia que aumenta el deseo sexual. La decocción de brotes jóvenes de esta planta es una gran herramienta para la fuerza masculina y la salud masculina. La recepción diaria de tal decocción no sólo lucha con la impotencia, sino que resuelve una serie de problemas relacionados con la salud de un hombre.

Por lo tanto, todo lo anterior debe resumirse. Argumentar sobre el tema: beneficios y daños de los espárragos, no tiene sentido, porque El espárrago es una planta única con un rico contenido de componentes útiles.