Calorías: Salchichones y embutidos

Todos sabemos que las salchichas y otros embutidos serie no sólo no es útil, pero a menudo simplemente perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, esto es menos de lo que no se los comen. Por el contrario, la demanda de embutidos ha sido y sigue siendo alta. Hoy nos fijamos en la forma en que son útiles y conocer su contenido calórico.

Lo que hace que las salchichas

Vamos a empezar con lo que se especifica que la salchicha y perros calientes – no es un producto cárnico. De acuerdo con las normas de la carne en ellos debe ser no menos del diez por ciento. Sin embargo, sobre la base de la práctica, en realidad no es mucho más pequeña. Con el fin de entender lo que las salchichas en calorías, es necesario conocer su composición aproximada. Nuestros fabricantes rusos, que simplemente no se ponen en ese producto. Aquí hay harina de huesos, y la celulosa y el almidón, y la grasa, y, por supuesto, sin conservantes. Todos estos ingredientes y harán salchichas en calorías. Por ejemplo, los "lácteos" salchichas calorías populares tienen alrededor de 260 calorías por cada 100 gramos. A salchichas calorías hechas de carne de cerdo, tiene 350 kcal por cada 100 gramos. Al elegir los embutidos deben ser, ante todo, prestar atención a su composición. La primera línea debe tomar ya ninguna "almidón y suplementos de hierbas", y carne de cerdo o carne de res, y sólo entonces es la transferencia de los componentes restantes. Idealmente, no debería haber ningún almidón u otros productos cuestionables. También, preste atención a los componentes tales como grasa. La gente, los vigilantes del peso, que necesitan especial atención no tanto en embutidos en calorías, pero en el porcentaje de grasa en ella. Ya a la venta hay especiales salchichas de los niños, pero los recomiendan para uso permanente que no lo haría, porque después de todo la fórmula infantil debe ser tan aliviado de conservantes y otros productos químicos, que forma parte de la salchicha. Contenido calórico de tal producto es de aproximadamente 240 kcal por cada 100 gramos.

Usted está en una dieta

Si tenemos en cuenta el uso de salchichas y embutidos en la dieta, se puede decir que los dietistas se oponen a dicha dieta. Incluso a pesar de que las salchichas de calorías en promedio no son tan grandes, que no es el producto de una nutrición adecuada. Si se sienta en una dieta libre de hidratos de carbono, que permite que el consumo de este tipo de alimentos, trate de elegir salchichas con el contenido de grasa más bajo. Ver también en la categoría de precio. Lo más probable es que significa bajo costo de salchichas y de baja calidad. Al lado de la salchicha es su "amigo" en la composición de componentes – salchicha. El contenido de calorías de este producto no es muy diferente de la anterior. De todos modos 250-300 kcal por cada 100 gramos, y un alto contenido de grasa.

y, finalmente,

En conclusión, queremos decir que, a pesar del hecho de que mucha gente ama los embutidos, comer todos los días no debe ser. Si usted tiene enfermedades asociadas con la obesidad, el riñón, con el colesterol elevado en la sangre, tratar de sustituir estos productos más útiles. Excelente alternativa puede ser llamado un natural de la carne cocinada en casa. Es una buena fuente de proteínas para su cuerpo, y si se opta por el producto magra y retirar de la receta para agregar ingredientes con alto contenido calórico, se obtiene un gran plato de dieta!