masaje eficaz de la celulitis en casa

En la lucha contra la "piel de naranja" industria de la belleza ha saltado hacia delante. Incluso si el derecho de despedir medidas radicales como la liposucción, hay una amplia gama de tratamientos: envolturas, mesoterapia, sauna, masaje, celulitis, etc. Mioestimulación Como es bien sabido, sólo un conjunto de procedimientos de ayuda a disminuir la tuberosidad de la piel. en este caso, un complejo de medios:

Una nutrición adecuada.
Deportes / Fitness.
Los procedimientos cosméticos.

En otras palabras, a confiar sólo en uno de los puntos no tiene sentido, es importante dar tiempo suficiente a cada elemento.

Entre los procedimientos cosméticos, sin embargo, uno de los más populares es el masaje de la celulitis. Debido a moderadamente severa hormigueo, golpes de limpieza, así como un pliegue de la piel, mejora la circulación sanguínea y romper los depósitos de grasa. El cuerpo adquiere la forma deseada, y la piel es elastic- y un color sano. Por supuesto, buenos salones y buenos maestros no toman menos elevadas tarifas por sus habilidades. ¿Por qué las mujeres tienen que abandonar los "excesos" de este tipo. Temprano a la desesperación. Desde el tratamiento de salón se puede prescindir por completo, pero el masaje no es necesario en principio. No se vuelve menos eficaz contra la celulitis auto-masaje.

Después de haber aprendido los principios básicos de masaje anticelulítico, cada mujer puede lograr un efecto casa de salón.

Entonces, ¿cómo hacer un masaje anti-celulitis?

Preparación de la piel. En preparación para el procedimiento, es necesario tomar una ducha, exfoliante masajeando cuidadosamente las áreas problemáticas. Uno de los mejores y al mismo tiempo muy barato medios es considerado como el exfoliante de café. Completando el café (o cualquier otra) pelado debe ser una ducha de contraste, que mejora la circulación sanguínea.
Significa. Usted puede abastecerse de masaje especial crema de la celulitis, que se compone de la cafeína, el pimiento rojo, el clavo, la miel (para el calentamiento de la piel) o extracto de algas marinas y mentol (para el masaje con hielo). Sea cual sea el método que prefiera, la diferencia de temperatura será un estrés positivo para la piel y para la "piel de naranja". Sin embargo, se debe tener cuidado a los medios de comunicación con los efectos del calentamiento de las damas, que son propensas a las venas varicosas.
celulitis masaje. Sam masaje debe comenzar a acariciar movimientos, frotando una crema o aceite en el cuerpo, prestando especial atención a las áreas problemáticas. Movimiento debe ser fuerte confianza en la dirección hacia abajo de las rodillas a los muslos. masaje abdominal se debe hacer en un movimiento circular hacia la derecha. Después de la piel se calienta y se sonrojó un poco, se puede proceder a una acción más drástica:

recogen los dedos "rollo de grasa" en la rodilla, poco a poco "rodar" hacia arriba hacia el muslo. Este procedimiento debe hacerse tres veces en tres lados:, lado frontal externo, interno del muslo. El más efectivo tal procedimiento sería si se inclina hacia adelante con las piernas estiradas y la inclinación para hacer un masaje.
Levantarse, tirar una pierna sobre una silla u otro elevación, estirar los músculos de las piernas y producir un movimiento de amasamiento vigoroso de los dedos y las manos, imaginando que amasar la masa. Cambio pierna.
Ponte de pie, estirar los glúteos, estirando con cuidado las nalgas de armas. Entonces nudillos con la presión de las nalgas para mantener la parte inferior hasta la cintura, haciendo que la fricción del movimiento.
El abdomen se debe frotar suavemente, haciendo un movimiento circular en sentido horario. Luego agarra los dedos de los pliegues de grasa, apretando y frotando con los dedos vigorosamente. Para una mayor eficacia, es necesario estirar los músculos abdominales. Si se tiene la certeza en la fuerza de sus músculos, se puede conducir en el estómago con los nudillos con sólo un empujón en la dirección desde el pubis hasta las costillas.

La eficacia de los tratamientos en el hogar está directamente relacionada con la persistencia, paciencia y regularidad. Escuchar a su cuerpo, mírelo cambiar. masaje de la celulitis es extremadamente eficaz en el complejo, pero no esperes resultados inmediatos. El método descrito de masaje, usted puede agregar nuevos movimientos, aumentar y mejorar ellos, de acuerdo a las necesidades del cuerpo. Recuerde, ahora que usted está esculpiendo su cuerpo!