Actuando dieta, bajar de peso o cómo los artistas?

¿Por qué "dieta actuando"? Es muy simple: es muy popular entre los actores, cantantes y bailarines. El hecho de que dicha dieta promueve la pérdida de peso rápida debido a su uso por personas en estas ocupaciones con buena razón.

Esta dieta se refiere a mono-dieta, ya que en la dieta incluir un número limitado de productos, y su uso no supera la duración de tres días. la dieta del actor se basa en el principio de que en un día no se puede comer más de tres comidas diferentes. El programa de pérdida de peso muy es lo suficientemente fuerte, pero, sin embargo, no pierde su popularidad hasta nuestros días.

Como regla general, el efecto es notable en el segundo día. Número de kilos adicionales se reduce, y la figura en el volumen disminuye. Además, al reducir el tamaño del estómago, abdomen y tensa los músculos.

la dieta del actor debe comenzar desde la mitad de la semana, por ejemplo, el miércoles o el jueves. Esto es debido al hecho de que en los últimos días de la dieta incluyen vino tinto. Por lo tanto, es mejor beber cuando alguno viene el fin de semana. Su uso en la mitad del día es simplemente inaceptable. Esto puede causar un malentendido con su jefe y conducir a una pérdida de puestos de trabajo. Mejor no arriesgarse. Entre los métodos de pérdida de peso populares alternativos, junto con la actuación, que disfruta de una dieta "cada dos días". Se encuentra en el hecho de que se puede comer casi todo un día, pero al día siguiente limitar el consumo de calorías en dos tercios. Estos dos métodos pueden lograr los resultados más rápidos de la pérdida de kilos de más.

Ejemplo de menú de dieta del actor se puede representar en la forma:

1. Durante el primer día permitió comer arroz hervido y jugo de tomate, y la cantidad de alimentos no está limitado. Tenga en cuenta que la dieta del actor está prohibido el uso de la sal porque el jugo de tomate, comprado en la tienda, no es adecuado.
2. Durante el segundo día se debe comer bajo en grasa queso cottage y el yogur. Número comido también, no importa.
3. Al tercer día, el menú consta de carne magra (carne de vaca, ternera, pollo o pavo). Cocinar debe estar a la par o simplemente cocinar. De líquido está permitido utilizar solamente sin endulzar té verde. No lo tome con suplementos, es mejor centrarse en su versión tradicional es.
4. Durante el día se necesita comer queso y beber vino tinto seco. Además de esta bebida, es necesario renunciar a todas las demás bebidas durante todo el día. Sin embargo, como muestra la práctica, lo mejor es usar vino en lugar de jugo de naranja. El problema es que el alcohol aumenta el apetito, y después de recibir una cierta cantidad de alcohol Will Power romo. En tal situación, es muy difícil luchar contra la tentación. Por lo tanto es mejor no tentar a la suerte y limitar el jugo.

Actuando dieta, revisión de las cuales superan todas las expectativas, tiene otras opciones para comer hasta por 12 días. La división se lleva a cabo en cuatro ciclos de tres días cada uno. De este modo, los tres primeros días, usted debe beber sólo yogur bajo en grasa. Durante este tiempo, la pérdida de peso puede llegar a 4 kg. Durante el siguiente ciclo, es necesario comer pollo hervido o pescado hervido. Luego, durante tres días a comer manzanas en cantidades ilimitadas. Es el más adecuado para este variedades amarillas y verdes.

Los últimos tres días sólo comen queso duro y el vino tinto seco.

Tenga en cuenta que el uso de la dieta del actor no se recomienda a los pacientes hipertensos, porque el vino aumenta la presión. Sin embargo, este problema puede ser resuelto de manera muy sencilla, si se utiliza el primer programa en lugar del cuarto ciclo del programa.

Esta dieta se puede repetir sólo después de tres semanas. Aunque, en la práctica, no se requieren cursos adicionales, ya que el resultado es fija durante mucho tiempo.