Yuri Popov y sus métodos de curación del cuerpo

La salud humana depende de su columna vertebral es en qué condiciones. La mayor parte de los problemas de espalda solucionar con la ayuda de ejercicios especiales. El autor de uno de los métodos para la recuperación de la columna vertebral es Yuri Popov – científico, biólogo, se dedicó a estudiar las enfermedades de la parte del cuerpo.

Sobre la base de lo que la técnica Yuri Popov?

En el corazón del complejo de ejercicios que están diseñados Yuriy Vasilevich Popov, es la afirmación de que todas las enfermedades están asociadas con la actividad cerebral. Se transmite señales a otros órganos a través de fibras nerviosas que se encuentra en los canales de vértebras separada. Cuando la deformación se produce ninguna disminución en el nivel del pulso transmitido al órgano pertinente, y esta es la causa del dolor.

La cresta de la médula sirve como una protección a las fibras nerviosas. Por lo tanto, debemos prestar especial atención a una buena salud. Yuri Popov cree que la causa de todas las enfermedades se encuentra en una forma vertical de la vida que lleva a la gente. En perfecto estado de la columna vertebral debe ser sin curvas y curvaturas. Un bebé recién nacido directamente. Un bebé sano no tiene deformidades de la columna vertebral. En el curso de la vida adulta aparece 4 gama Bending: cervical, lumbar, torácica, pélvica. Los dos primeros son llamados lordosis. Torácica y la pelvis llamada cifosis.

Efecto de la curvatura de la columna sobre los órganos internos

Todas las curvas de la columna vertebral se producen bajo la influencia de la gravedad, y surgen del hecho de que la gente se mueve un poco. influencia nociva trabajo físico sobrepeso y duro. De largo alcance curvatura provoca la compresión de las fibras nerviosas, suministro de sangre al deterioro y la aparición de enfermedades crónicas. Yuri Popov afirma que la curva de la columna cervical conduce a enfermedades del corazón, problemas con la memoria, la aparición de dolores de cabeza, hinchazón de la cara y el cuello.

La cifosis de la columna torácica está causando neuralgia intercostal, enfermedades del corazón y trastornos pulmonares en la actividad del sistema digestivo, el hígado. Lumbar y de la pelvis curvas causan riñón y las glándulas suprarrenales, las enfermedades conducen a la infertilidad y los órganos reproductivos, y radiculitis, ciática, artrosis.

Los principios del sistema de tratamiento de Yuri Popov

Curado de muchas enfermedades como sea posible si una persona es columna vertebral sana. Para este científico se acercó con un complejo de 19 ejercicios físicos simples. Permiten para el estiramiento de la columna vertebral, se alinean las curvas, fortalecer corsé muscular. Yuri Popov sostiene que para la recuperación y el ejercicio de rejuvenecimiento por sí sola no es suficiente. Es necesario llevar a cabo otras recomendaciones:

• El desayuno no antes de las 11.00 debe ser, cena – no más tarde de las 18.00 horas.
• Una vez a la semana lo que necesita para organizar un hambre "seca". En este día, no puede comer o beber agua.
• Repetir el procedimiento dos veces al día durante 15-20 minutos.
• Hacer correr todos los días durante 20 minutos o una hora. A veces corriendo reemplazar los deportes caminar.

Con el fin de rastrear la dinámica del cambio, debe hacer un cuaderno en el que para celebrar la presión diaria arterial, frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y el peso.

Ejercicios para la columna vertebral y el cuerpo entero

Los tres primeros ejercicios del complejo dirigidos a los giros de alineación en todas las partes de la cresta. Operan en posición horizontal en el suelo. Durante los ejercicios que debe tratar de estirar todos los músculos no contenga la respiración, respirar con calma y de manera uniforme. La carga se debe seleccionar de forma individual. Por lo tanto, usted debe hacer lo siguiente:

1. Para hacer el ejercicio, es necesario que se recueste sobre su estómago, las piernas se enderezan. brazos rectos extendidos hacia delante y se centran en la condición de la columna vertebral. Un miembro superior tome dedos de la otra y tratar de estirar en una cadena. Al mismo tiempo forzar todos los músculos del cuerpo. En esta posición, hacer que los rápidos giros suaves en el lado izquierdo y derecho. El ejercicio se repite hasta 8 veces.
2. Hay que darse la vuelta sobre su espalda. Las manos y los pies se quedan en la misma posición que cuando el primer ejercicio. Los calcetines se puede tirar a los talones estaban delante. Hacer tiradas de vigorosas alternativamente sobre los hombros derecho e izquierdo. Cuando la cabeza se gira a la parada en la dirección donde se hace el rollo. Una posible crisis no es necesario prestar atención a las articulaciones.
3. El ejercicio hace acostado sobre su espalda. brazos rectos están a sus lados. Tensar los músculos del cuerpo, las piernas y los brazos y se hace girar la cabeza todo el camino a la izquierda y la derecha. Este simple ejercicio puede deshacerse de la enfermedad degenerativa del disco cervical, alivia el dolor de cabeza, inflamación de la cara. Cuando la crisis por la fuerza de giro puede ser reducido.

El simulador Yuri Popov

El médico de la medicina tradicional ha desarrollado un complejo de entrenamiento especial, donde haciendo, puede restaurar manualmente la función de la columna vertebral. Se compone de un marco y estantes rígido. El ángulo de inclinación se puede cambiar dependiendo del peso y nivel de formación de una persona. En el marco existen barras especiales para las piernas y los brazos. Ellos pueden traer a la posición deseada y se fija con un accesorio especial. Para mantener el cuerpo en una posición inclinada en el simulador tiene un cinturón.

En primer lugar hacer la extensión de la cresta y su alineación. Para este hombre se coloca boca abajo. Bajo el peso de la columna vertebral se estira y alineada. posterior consolidación del sistema muscular se consigue en la posición horizontal durante el ejercicio complejo. La carga en el simulador elegido de forma individual. A pesar de que durante la ocupación no se observó casos de deterioro, comenzar a entrenar sólo después de consultar a su médico.