Qué beber el té para bajar de peso: las recomendaciones de los nutricionistas

La mayoría de las mujeres sueñan con ser delgado y tonificado como modelo, pero por diversas razones no es posible para muchos. A continuación, en la vida de cada uno llega un momento en que necesita para aceptar a sí mismo por lo que eres, o para comenzar el duro trabajo de su propio cuerpo. En el segundo caso, pocos van al gimnasio o hacer ejercicios. Es necesario seguir la dieta. Pero lo que si una mujer no puede vivir sin el té, ya que, a su vez, sin dulces? Qué beber el té para bajar de peso?

Las realidades de deliciosos dulces

En primer lugar tiene que aceptar la idea de que los dulces más deliciosos – no es más que el resultado de una bella vista y una buena publicidad. De hecho, el pastel – es una gran cantidad de productos de grasa e insalubres de una manera apetitosa. Si parece que esas palabras – no es cierto, imaginar lo que va a comer comidas cada componente por separado: las grasas saturadas, colorantes, potenciadores del sabor. Al mismo tiempo, hay comida, que si bien no parece tan bueno, pero con elegancia combinada con una taza de té caliente. Este postre – no es comida. Esto es algo que agrada a la vista y nutre el cuerpo.

Sustituir el azúcar con la miel

El azúcar en la forma en que comemos, no sólo trae beneficios para el cuerpo, sino que también le duele. Ya se trate de la miel. miel natural también contiene calorías, pero con ellos también magnesio, hierro, manganeso y otros 70 nutrientes. Ramo de vitaminas, antioxidantes y minerales Excitar para todo el día y protege el cuerpo contra el frío. Se cree que dos cucharadas al día – esto es la norma para aquellos que no se adhieren a las dietas. Sin embargo, hay un inconveniente en esta versión – con alergias a la miel catastróficamente no encaja.

céfiro

Qué beber el té para bajar de peso? Al igual que los malvaviscos. ¿Sabe usted de la que preparó esta suave delicadeza? Sí, tiene azúcar o fructosa. Sin embargo, para la mayoría de los malvaviscos parte – un tándem de puré de fruta con la clara de huevo y el agar-agar. Azúcar en este plato digeribles y proteínas saturan el cuerpo cantidad necesaria de aminoácidos.

Agar-agar y pectina, que es una parte de la melcocha – que es una fibra natural, que intensifica la velocidad de la digestión. Protege los vasos sanguíneos se obstruyan y evita el exceso de colesterol a "caminar" por la sangre.

Es importante entender que estamos hablando de malvavisco natural. Sin variación con la formación de hielo y otros aditivos no debe ser utilizado en la dieta.

azufaifo

Al elegir para ir de compras, qué beber el té para bajar de peso, algunos prefieren mermelada. ¿Es esta la decisión correcta? Sí, como en los dulces contienen pectina. Ellos ayudan al estómago para que funcione correctamente y contribuir a la eliminación de toxinas diferentes. Los científicos del Instituto para el Estudio de los productos en Norwich vez no han hablado de lo que la pectina ayuda para inhibir el crecimiento de células cancerosas. Los nutricionistas sostienen que la cuestión de qué beber el té para bajar de peso, 20-30 gramos de mermelada sería la mejor respuesta.

chocolate oscuro

"¿Cómo puedo sin el chocolate?" – una pregunta formulada por millones de mujeres en todo el mundo. Pero, de hecho, sólo tiene que empezar a comer el chocolate real. Se cree que una cuarta parte de los azulejos por día – ideal para fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos. Tal cantidad de chocolate negro no va a ninguna parte y podrá disfrutar.

pasta

Aparte de lo anterior, sin nada que beber té para bajar de peso? Si es así, lo que hemos dicho, va a parecer un poco, se puede comprar dulces. Como malvaviscos, este producto está lleno de microelementos útiles.

¿Cómo elegir un malvavisco o dulces? Este producto debe estar hecho de ingredientes naturales. Su color debe ser pálido. Esto indicaría que al menos en el producto de colorantes. La pasta debe oler como bayas y malvaviscos – vainilla y azúcar en polvo. Y el sabor debe ser dulce y ligero, de nuevo como una prueba de contenido químico pequeña. Zephyr suele ser leve y sin costras, y los dulces monocromática.

frutos secos

En medio de lo que beber té para bajar de peso, muchos han llegado a la conclusión de que los diferentes frutos secos reemplazan cierta dulzura. Algunos son dulces, en algún lugar hay unas notas amargas y algunos – yum limpia-acidez. Tratar de averiguar más:

albaricoques secos. Se fortalece el corazón y los grandes vasos, así como un quemador de grasa debido al hecho de que regula los intestinos. Se cree que albaricoques secos son muchos minerales y carbohidratos. Si lo comparamos con el caramelo – un caramelo real.

Pasas. La delicadeza más popular, que dividió el mundo en los que le aman y los que odian. Sin embargo pasas rica en calcio y fósforo, así como glucosa. Además de los efectos positivos sobre el sistema nervioso, ayuda a las pasas con anemia y cálculos mal funcionamiento. Una dieta renal debe trabajar con la mayoría, entre otras cosas, porque son responsables de eliminar el exceso de líquido. Algunas semillas han sustituido a las uvas pasas en el chocolate y pequeños dulces similares que se depositan en el lado grande.

• Las ciruelas pasas. Este almacén de fibra y potasio perfectamente elimina la fatiga y afecta a la condición de la piel. Se cree que ayuda a las ciruelas pasas los intestinos funcionen correctamente. Algunos dicen que las ciruelas de calidad como un caramelo de chocolate.
• Higos. Debido a la gran cantidad de minerales e hidratos de carbono es una gran energía y promueve la eficiencia. Su sabor agrio sustituirá a la mayoría de los chocolates con rellenos.

Saber qué beber té para bajar de peso, no cargue todo lo mencionado anteriormente. número permitido – no más de 100 gramos. Y sí, ninguna dulzura, incluso superpoleznuyu y completamente natural, que necesita comer hasta las 6:00 pm.

¿Qué pasa con la sal?

Al decidir qué beber té cuando hudeesh limitar opcionalmente a sí mismo y seleccionar algo dulce. Muchas personas han dicho que es muy sabroso té con panes dietéticos y queso. Todo, por supuesto, en cantidades razonables.

palomitas de maíz

Qué beber té para bajar de peso? Palomitas bajar de peso, por supuesto, no ayuda, pero es perfectamente absorbido por el cuerpo debido al alto contenido de fibra. De hecho palomitas – es hidratos de carbono que se pueden convertir en energía. De esto se deduce que si la energía recibida no se agota, que se convertirá en grasa. Por lo tanto, las palomitas de maíz sólo es mejor prepararse a partir de un maíz natural y libre de aceite. pequeña cantidad aceptable de sal.

la mejora de té

Ahora se puso de manifiesto que el consumo de té en la dieta, pero lo que se puede hacer con un trago, que ayudó a alcanzar los parámetros deseados? Té – una bebida baja en calorías, que es la forma "desnuda", ayuda a perder peso, ya que "desconecta" la sensación de hambre. Es importante no engañarse a sí mismos con el pensamiento que se sienta en una dieta, se puede añadir un té de crema bajo en grasa. Este colapso del metabolismo.

Sin embargo, el jengibre añadir costes. Este producto es maravilloso excelentes quema la grasa. Sí, en principio, especias como la canela, vainilla, semillas de cardamomo o brotes de clavo de olor, beberán más nutritivos y no afectarán a la bebida calorías. Por supuesto, a veces tendrá que comprar un pastel, pero si desea dominarla, tendrá algo para estar orgullosos!