¿Cuántas calorías en el café

El café se ha convertido casi en la bebida más importante en la vida del hombre moderno. Se bebe por todos, en todas partes. El principal componente, la cafeína, el café dotado maravillosas propiedades.

Hay una gran selección de bebidas de café negro, instantáneos, con la adición de espresso. Todos toman sus diferentes cantidades, un poco de azúcar, un poco de crema, algunos prefieren beber sólo pura. Algunos no pueden despertar sin una taza de café refrescante, otros tratan más tiempo para permanecer despierto, para hacer un trabajo importante. El café se asocia con el Brasil solar, un aroma maravilloso, así como un hombre de negocios exitoso.

El café es el segundo producto en el mundo, después de la venta de petróleo. Un tercio de los envíos de café representó para las cuentas de los Estados Unidos.

Desde la antigüedad, una bebida hecha de granos de café se considera curativa. Se sabe que aumenta la presión y gipotonikam recomendado. Esta bebida – el remedio perfecto para una migraña. Café – un buen remedio para elevar su estado de ánimo y mejorar el apetito. El café tiene efectos analgésicos, estimula el estómago y los intestinos (por lo que es mejor que renunciar a su uso con el estómago vacío), mejora la respiración y reduce el número de ataques de asma.

Sin embargo, existen contraindicaciones de café para beber. Por ejemplo, no es deseable para beber para personas con presión arterial alta, palpitaciones, sufren de insomnio, embarazada. Café está estrictamente prohibido a las personas que han sufrido un infarto de miocardio, para los niños pequeños. No se puede utilizar esta bebida y aquellos que sufren de la enfermedad de cálculos renales, colecistitis que tienen problemas con el estómago y los intestinos. La precaución debe ser tratado con cafeína para las mujeres durante el síndrome premenstrual. En este momento el cuerpo es más excitables que días habituales, por lo que es mejor abandonar las bebidas estimulantes.

Vale la pena considerar que el café es adictivo. Si lo rechaza, el plazo de 3-5 días se puede producir molestias, pero después de los restos de la cafeína procedentes del cuerpo y la dependencia desaparece.

Sin embargo, no es la cuestión, está particularmente interesado en el bello sexo: ¿Cuántas calorías en el café? Ahora tratamos de entender cómo y cuánto necesita para tomar un café, a fin de no perjudicar la figura.

En el café negro natural contiene muy pocas calorías, por lo que se puede beber con seguridad. Los participantes en este café calorías pueden "contar con una mano": por lo general del 5 al 8 kcal.

El café instantáneo tiene menos calorías de estos horribles: sólo el 2 "espresso" también es completamente no nutritivo.

¿Cuántas calorías en el café con diversos aditivos? Aquí comienza la más interesante y aterrador. ¿Cuántas calorías en el café – decidir exactamente azúcar, crema, leche o jarabe. Por ejemplo, 100 gramos de grasa libre (!) De leche contiene 40-50 calorías. Junto con una cucharada de azúcar se vierte en una taza tiene 16 calorías. 100 g de crema "oculta" de una kcal 100 al 300 (en función del contenido de grasa del producto). El jarabe de chocolate cuchara – alrededor de 50 calorías.

Ahora se puede ver por sí mismo, la cantidad de calorías en el café. Si es el momento de buscar en su taza? Ta-a-ak: dos (o incluso mejor) tres cucharadas de azúcar, la leche y dos tercios. Así es, hemos recogido alrededor de 200 kcal. Pero no nos gusta una taza de café para beber, pero aún con deliciosos pasteles. Aquí luego se quejan de los kilos de más. La medida es necesario comer dulces.

Pero si bebes un verdadero café negro y sin ningún tipo de aditivos, se puede apreciar el verdadero sabor de la bebida brasileña. Y no se le está preguntando cuántas calorías en el café. Por supuesto, para acostumbrarse a beber café sin todo será difícil, si previamente ha usado sólo dulce. Inicialmente, la bebida parecerá incluso desagradable, pero si va a guardar su figura y no desea que todos los días llorando en la escala, entonces vale la pena pólvora y balas. Aún así, la belleza exige víctimas.