dieta fresa

Casi cada mujer moderna sueña con una figura perfecta, y sin mucho esfuerzo e inversión en el menor tiempo posible. Al ritmo de vida actual, es especialmente importante. Por lo tanto muy popular hoy en día goza de dieta fresa. Este método de pérdida de peso puede ser llamado una dieta rápida, ya que puede ser utilizado en un tiempo récord para deshacerse de los kilos de más.

dieta fresa finalmente han disipado el mito del hecho bien conocido de que todo el dulce y sabroso es perjudicial no sólo para la salud sino también para la figura. Esta baya es considerado uno de los más dulce y al mismo tiempo tiene una cantidad relativamente baja de hidratos de carbono, es decir, una dieta a base de fresas, no sólo eficaz sino también extremadamente útiles.

Su lema es: olvidarse de 3 kilos en sólo tres días! La base de esta dieta – deliciosas fresas, que contienen calorías en una pequeña cantidad. Lo más importante – no se puede conseguir en el momento de dicha dieta dejar de comer alimentos dulces y ricos en almidón, o de lo contrario el efecto deseado.

Cómo bajar de peso con gusto?

El comienzo del verano – es el momento de probar la dieta fresa realidad. Después de todo, en este momento las bayas se pueden comprar en cada tienda o mercado, y la cantidad de nutrientes dentro de ella se da la vuelta. Para la comparación: la dieta de la fresa en invierno no es tan eficaz debido a los "desconocidos" invernaderos bayas probablemente no contienen nada útil.

Puede no sólo bajar de peso a través de dieta fresa y rejuvenecer el organismo, sino también para fortalecer el sistema inmunológico, protege contra los resfriados, aumentar las defensas antioxidantes y para prevenir el desarrollo de tumores.

La ventaja innegable del sistema de potencia incluye su brevedad. Después de sólo cuatro "fresa" del día, y usted puede olvidarse de las libras de más. Sin embargo, para continuar a comer bien durante un largo período no es necesario, ya que puede tener un impacto negativo en la salud. Además, la dieta fresa es muy fácil y agradable, que es otra de sus ventajas con respecto a otros modos de suministro.

Con el fin de adherirse a esta forma de comer, es necesario cada día para comer 750 gramos de fresas, tiene 4 tazas. La dieta clásica versión de fresa es agregar bayas a la dieta habitual. La segunda opción es considerada para ser más eficaces.

Menú dieta fresa

Desayuno: Una manzana verde, una taza de fresas y una taza de yogur (sin grasa). Todos los componentes deben triturarse y mezclarse antes de su uso.

Almuerzo: 50 gramos de pollo hervido, una taza de fresas, un par de pepinos frescos, nueces y un poco de jugo de limón fresco. A partir de los anteriores ingredientes necesarios para hacer una ensalada.

Merienda: una rebanada de pan de centeno.

Cena: una taza de fresas, 100 gramos de hojas de col y un poco de aceite vegetal.

Algunas de las desventajas de la fresa dieta

En esta dieta, existen algunas contraindicaciones. Por ejemplo, las personas que tienen alguna enfermedad crónica, antes de llegar a ella, es necesario no sólo consultar con un nutricionista, pero el médico que lo atiende. Por supuesto, las calorías de menor importancia en las fresas son muy tentador, y que quieren probar una dieta, de hecho, pero en un principio piensa: si necesita una dieta en absoluto? Tal vez sin absolutamente posible hacer?

Si la salud lo permite, y el deseo de comer – con seguridad llegar a trabajar. Lo más importante – no se exceda, y en cualquier caso, no comer en exceso bayas. Después de que el exceso de vitamina C – no es bueno efecto en el cuerpo (que puede provocar náuseas o gastritis).

Los nutricionistas recomiendan a sentarse en la dieta fresa o en el periodo de las vacaciones, o un fin de semana. Pero puede ser no antes repite de dos meses, para dar su propio cuerpo para recuperarse.