Consejos útiles para adolescentes

Hoy tenemos que aprender los mejores consejos para las adolescentes de todas las edades. Este período para una mujer en sí mismo es muy importante, en términos de psicología, desarrollo físico. En la adolescencia, el cuerpo se transforma y se está preparando para entrar en la edad adulta. Esta vez muchos padres experimentan con dificultad – llevarse bien con una personalidad casi formada es difícil. Sí, y las propias chicas tienen que enfrentar nuevos fenómenos y cambios para ellos. ¿Cómo comportarse durante este período? ¿Qué consejos se pueden dar para las adolescentes (de 11 años o más)? ¿Qué les ayudará a desarrollarse correctamente?

Atención: hormonas!

El propio período adolescente se caracteriza por el llamado juego de las hormonas. Esto se aplica a los niños y niñas. Sólo los chicos expresan tales cambios básicamente sólo en el comportamiento: se vuelven más independientes. Pero las chicas tienen más. Tienen hormonas que tienen un enorme impacto en la salud en general. Lo primero que debe prestar atención es la pubertad. El período comienza alrededor de 11-12 años. En algunos, viene antes.

A diferencia de las chicas jóvenes, los chicos pasan por esta etapa un poco más tarde, así que puedes decir, es un poco más fácil para él llevar. Las extremidades para las muchachas adolescentes pueden ser dadas diferente. Pero si hablamos de maduración sexual y hormonas, entonces no tengáis miedo de ellas. Y ser avergonzado por los cambios que tienen lugar en el cuerpo. Esté preparado para el hecho de que, por ejemplo, empezar a crecer los senos, habrá acné y acné. Son una reacción natural del cuerpo. Esto es normal – no hay nada de qué avergonzarse. Moral sintonía con el hecho de que ahora su salud está casi completamente formado para la edad adulta.

Días Críticos

¿A qué más debería prestar atención? Por ejemplo, el hecho de que la pubertad en las niñas no pasa sin dejar rastro. Como ya se mencionó, los cambios comienzan en el cuerpo, y visible: el pecho aumenta, las caderas son redondeadas, la piel se estropea. Esto es normal. También vale la pena señalar que en la adolescencia, las niñas comienzan días críticos. A menudo asustan a niñas sin experiencia. En promedio, tan pronto como 10-11 años, puede venir a través de lo que se llama mensual.

Los consejos para adolescentes deben contener elementos sobre preparación moral y comportamiento adicional. No tengas miedo de los primeros días críticos – este es el primer signo de que te has convertido en un adulto. Ahora te atacarán mensualmente en un cierto intervalo: 28-30 días. Inicie un calendario que le ayudará a calcular el período exacto de dicho evento. Esto es muy importante para un adolescente, y para una mujer adulta. Si viene a ver a un ginecólogo, se le harán preguntas muy críticas acerca de los días críticos.

No se asuste si los mensuales son demasiado abundantes o dolorosos. Sucede, pero con el tiempo el cuerpo se adapta y el proceso se normaliza. Si no puedes soportarlo, es mejor ver a un médico. Él ayudará a elegir un analgésico bueno y seguro.

Cuidado de sí mismo

Consejos para las niñas adolescentes a cuidar de sí mismos se puede dar sin fin. Por supuesto, mucho depende de usted y sus metas. Alguien ya a esta edad da la apariencia de gran importancia, y algunos no ven el punto en matar el tiempo delante del espejo. Por supuesto, en la adolescencia, vale la pena mirar por ti mismo. Después de todo, ya eres una jovencita, que está casi listo para la edad adulta. Es aconsejable almacenar máscaras y cremas especiales para la piel adolescente, lavar con exfoliantes y peelings al menos una vez a la semana.

Esto es especialmente cierto para aquellos que tienen ciertos problemas con la piel debido a las hormonas. Sólo exagerar no es necesario. Especialmente con cosméticos decorativos. Consejos para las adolescentes indican a menudo que usted necesita para ser pintado y mostrar toda la fuerza – ya eres un adulto. Pero esto no es del todo correcto. Sí, nadie canceló cosméticos decorativos, pero todo debe ser con moderación. Es deseable mantener su belleza natural, que se destaca por el maquillaje ligero: sin una tonelada de diversos polvos, sombras, cremas tonales y otras alegrías femeninas.

Relaciones

La siguiente etapa, que no puede faltar, es la manifestación de interés en el sexo opuesto. En la adolescencia, la gente comienza a aparecer el primer amor, un beso tímido, una relación temblorosa. Esto es normal. Aferrarse a ti mismo, especialmente las niñas, no es necesario. Esto no es del todo normal.

Por el contrario, un buen consejo para las adolescentes indica necesariamente que usted necesita comunicarse más con el sexo opuesto. Pero sólo sin la tarea maníaca – para encontrar a ti mismo un hombre. Simplemente haga nuevos amigos entre los jóvenes, comuníquese con ellos, diviértase y pase más tiempo juntos.

Tener miedo de las relaciones no es necesario. Si alguien te quiere, no tengas miedo de dar el primer paso. Tal vez es realmente su destino! Pero prepárate para ser rechazado. Las relaciones no son una cosa fácil. Aquí hay éxitos y fracasos. Sin embargo, no es necesario abandonar el modo habitual de vida y estar totalmente inmerso en ellos. El consejo de un psicólogo le ayudará a comportarse correctamente: un adolescente profesional a menudo se recomienda – no es necesario correr después de los chicos. Incluso si todas las chicas están encantadas con alguien. Esto no es del todo correcto. Mejor no tener miedo de dar el primer paso hacia alguien que es realmente interesante y agradable para usted.

Tu opinión

El período de adolescencia para cualquier persona es muy difícil. Y no todo el mundo puede sobrevivir sin consecuencias negativas. Es en este momento en el cuerpo que la reestructuración hormonal y física tiene lugar: el niño se convierte en una persona real con su propia opinión. Para los padres, este comportamiento a menudo resulta inaceptable, por lo tanto, surgen enormes problemas.

Consejos para las adolescentes de 14 años (y mayores) a menudo indican que usted tendrá que prepararse bien. Ahora tendrás que aprender a defender tu opinión ante tus padres. Si no está de acuerdo con algo – no se callen. Escándalos, disputas y resentimientos – todo esto es casi inevitable. Es mejor comportarse que hundirse bajo la autoridad paterna. Si no aprende a defender su punto de vista ahora, entonces todo el mundo lo usará. Pero debe hacerse con competencia, sin agresión.

Sí, es mejor no aceptar un conflicto abierto. En primer lugar, trate de explicar de manera pacífica y justificar por qué y con qué usted no está de acuerdo, cómo desea actuar. Si tienes padres comprensivos, te aceptarán. ¿No? Entonces sólo la rebelión. La rebelión, por supuesto, no es la mejor opción, pero a veces no se puede prescindir de ella. Lo principal es no ir demasiado lejos. Aprenda a decir "no" si sus intereses son violados. No importa quién: a los padres o amigos. De lo contrario, en el futuro, simplemente sentarse en su cuello. Sólo hacerlo sin histeria, ira, grosería, presión y chantaje.

Entrenamiento

No te olvides de la escuela. Bajo la influencia de las hormonas no quieren a veces aprender o hacer cosas. Sí, será difícil, pero sin embargo, no es necesario saltar lecciones. Preste atención a las lecciones, pero no las exalte por encima de sus principios e intereses. En todos, buscar la armonía.

Por cierto, si ya tienes 14 años, puedes trabajar en paralelo para trabajar a tiempo parcial. Esta es una gran manera de mostrar a todos que ya no son un niño, sino una persona ya formada. Gane usted mismo para gastos de bolsillo, admítese a trabajar – sin él no puede sobrevivir en el mundo de los adultos.

Por cierto, en 16 años puedes solicitar la emancipación. Si usted puede proporcionar a usted mismo con refugio, así como alimentos y formación, con la ayuda de la corte puede solicitar inicio temprano de la capacidad legal. Esto es difícil de llamar al consejo, porque a una edad temprana no todo el mundo está listo para tomar una carga sobre sus hombros. Pero si usted tiene tal oportunidad, ¿por qué no? Sólo recuerde, el consentimiento de los padres es necesario. Con ellos, es mejor no pelear, ya que sin el apoyo de la familia, incluso una persona adulta es difícil.

Calma y problemas

Consejos útiles para las adolescentes no terminan allí. Vale la pena prestar atención al hecho de que es a una edad temprana tendrá que aprender a mantener la calma. Esta recomendación se aplica tanto a niños como a niñas. Usted no tiene que mofarse y debutar demasiado: aprender el autocontrol. O usted mismo, o con la ayuda de un psicólogo.

Si tienes experiencias y emociones, no las guardes para ti. Pero no los ponga en la exhibición pública. Es aconsejable buscar ayuda de los padres, mejores amigos o un especialista. Recuerde: un psicólogo no es su enemigo en absoluto. Él es a menudo capaz de ayudar a una adolescente a convertirse en una chica real, y luego una mujer con opiniones decentes sobre la vida. Abordar a estos médicos no es una desgracia, sino un logro para la persona moderna.

Para mantener la calma, por cierto, muchos métodos ayudan. En primer lugar, puede tomar un baño caliente o ducha. En segundo lugar, algunos se dedican a la meditación. En tercer lugar, las emociones negativas pueden ser salpicado en el gimnasio o en la almohada / pera. Lo principal es no guardar en ti mismo lo que ha acumulado dentro. Venga con una forma personal para aliviar el estrés!

Estilo de vida

El consejo para las niñas adolescentes incluye necesariamente algunas pautas para el manejo del estilo de vida. La cosa es que los niños en este período están comenzando a cambiar dramáticamente. Junto con esto, su forma de vida se transforma. Trate de no sucumbir a las tentaciones que se expresan en forma de malos hábitos. Los adolescentes suelen empezar a beber y fumar para parecer más viejos. Esto es incorrecto. Llevar un estilo de vida saludable, no arruinar su salud.

También no imite a sus compañeros en este asunto. Después de todo, a menudo puede ponerse en contacto con una mala compañía que le enseñará malos principios. Fumar, el alcohol, las drogas son tus enemigos. En todos los sentidos. No se sienta tentado a parecer "cool", "adulto". A los ojos de la sociedad, por el contrario, se verá como un niño pequeño y estúpido.

Metas en la vida

Consejos para las adolescentes (12 años y más) no son las reglas que usted necesita para seguir incondicionalmente. Estas son sólo algunas instrucciones que ayudarán a su personalidad a formar con el mínimo estrés. Preste atención al último hecho – usted necesita decidir ahora con los objetivos en la vida.

Analice todo lo que desea lograr. Por ejemplo, aprender (por quién), trabajar (dónde y por quién), casarse, tener hijos … Y establecer prioridades, dependiendo de sus propios deseos. Por ejemplo, no trate de convertirse en un profesor, si para usted la tarea es sólo la familia, los niños y el hogar. Es mejor dedicarse más a la cocina, la costura, el estudio de la psicología. ¿Quieres construir una carrera? Entonces haz todo por esto. Las prioridades priorizadas le ayudarán en el futuro.

Lo principal, no tengas miedo. Aquí, es más probable encontrar malentendidos y la no aceptación de los padres de su punto de vista. Como muestra la práctica, la generación de más edad trata de planificar para los adolescentes toda su vida (no importa qué motivos). Siga el escenario de los padres – significa arruinarse como persona. ¡Defiende tu punto de vista, prioriza y disfruta de la juventud!