dolor en los ojos cuando se trabaja en el ordenador

Además del impacto negativo en el ojo, el uso prolongado de la computadora puede dar lugar a dolores de cabeza y problemas de espalda. Pasatiempo larga detrás de monitor de parpadeo conduce al desarrollo de la miopía temporal, disminución de la sensibilidad y la agudeza visual, así como un mal funcionamiento de los músculos del ojo. A menudo, hay una sensación de ardor y una sensación de "arena" a los ojos de enrojecimiento, dolor en la frente. sensaciones dolorosas y pueden estar acompañados por el movimiento de los globos oculares.

¿Por qué dañar los ojos

el trabajo prolongado de la computadora – el estrés a nuestros ojos. Después de signos parpadeo, cambio frecuente de imágenes, colores brillantes, pequeñas letras y números crean una carga mucho mayor que aquella a la que prepara los ojos. la tensión y la fatiga ocular regular conduce a la interrupción del flujo de sangre en ellos. Debido a esto, existe una falta de oxígeno. Para compensar la insuficiencia de los microvasos de circulación sanguínea ojos se abren como resultado estamos viendo su enrojecimiento. Además, debido al esfuerzo excesivo a menudo estallan pequeños vasos sanguíneos, lo cual, por supuesto, a nada bueno no lo hace. Debido a la falta de oxígeno ojos heridos y hay oschkuschenie malestar en ellos. Debido a esto, a menudo desarrollar miopía.

la hidratación ocular continua – es clave para su salud. ojo hidratante natural puede verse afectada por dos razones: la falta de lágrimas de selección o inestabilidad de la película lagrimal. En consecuencia, no es el llamado síndrome de ojo seco. Él se ve a menudo en personas que trabajan durante largos períodos a la computadora, y los que usan lentes de contacto.

Por cierto, la película lagrimal se actualiza durante el parpadeo. Sin embargo, trabajar en el ordenador, la persona se encuentra en estado concentrado, y se reduce la frecuencia de parpadeo. Es debido a esto hay dolor y sequedad en los ojos.

¿Qué hacer cuando los ojos duelen desde el ordenador?

Por supuesto, no hay que descuidar la campaña a un especialista. Cuando se trabaja en un ordenador, se nota dolor, lagrimeo y dolor en los ojos, borrosos, como si el parpadeo se reduce, es muy posible que esto se debe al desarrollo de la etapa inicial del síndrome del ojo seco. Por lo tanto, usted debe consultar a un oftalmólogo. Él le recetará un tratamiento en forma de gotas, vitaminas para preparaciones de gel ojo para mejorar la visión.

Si usted trabaja en un ordenador haces daño a los ojos, recuerdo algunas reglas:

1. Realizar un seguimiento de la frecuencia de parpadeo. Después de que se requiere el uso prolongado del monitor para tomar un descanso cada 40-50 minutos. Usted puede relajarse con los ojos cerrados o simplemente traducir un vistazo a los objetos distantes. Un hecho muy interesante ha sido establecida por los científicos. Resulta, puede tomar la presión del ojo, si el foco sobre el tema de color verde. Para ello, se puede poner al lado del monitor cualquier planta.
2. Ventilar la habitación donde la computadora es. Además, sería bueno seguir la humidificación adecuada.
3. Seguir bebiendo régimen. La deshidratación afecta negativamente a las glándulas lagrimales.
4. ¡Cuidado con la iluminación de su asiento.
5. Mantener la pantalla limpia.
6. Si haces daño a los ojos, hacer en medio de ejercicios para los ojos. Esto ayudará a aliviar la tensión y mejorar el flujo sanguíneo ocular.

Realizar un seguimiento de su salud y no descuidar la observancia de estas reglas simples. Proteger la vista, ya que es una función muy importante de nuestro cuerpo, sin el cual es imposible de percibir el mundo.