Mitos sobre los peligros de la proteína.

A pesar de la enorme cantidad de grandes levantadores de pesas soviéticos, deportes de potencia, que llegaron desde el oeste a finales de los años 80 hasta el comienzo de la reestructuración aún no ha echado raíces en nuestro país. La mayoría de la gente no entiende la aparición de los culturistas, y el deseo de banco de 200-300 kg demasiados parecen extrañas. En realidad, la falta de comprensión de la esencia de deportes de motor y conduce a una existencia estable y mitos que lo rodean con proteína. Aquí son las principales:

• "La proteína es perjudicial, es esteroides y todo lo artificial".
• "Está sano, porque las bebidas de proteína, y como una parada para beber, por lo que todos caída."
• "Todos sus músculos artificiales e irreales" (todavía hay algunos compañeros dotados afirman que "lo más importante para saber cómo luchar, no músculo." Pero eso es un caso clínico)

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Los esteroides – es medicamentos hormonales, en cierto modo influyen en la actividad del cuerpo, por ejemplo, a los cambios en el metabolismo, la tasa de síntesis de proteínas , y más. La palabra proteína – proteína sólo en un idioma extranjero. Y eso es una proteína probablemente no hay necesidad de explicar. En general, me gustaría señalar que la proteína hecho de nedoponimaya 50 por ciento está asociado con la falta de conocimiento de las lenguas extranjeras, ya incluso las personas que están lejos de ser el deporte, se les recomienda comer alimentos ricos en proteínas al mismo tiempo, siendo feroces oponentes de proteína. Únicamente los aromas que se agregan a los alimentos de cualquier artificial en proteínas. Y si usted compra una proteína de suero de leche en peso, no hay nada artificial, ya se obtiene de la rutina de suero de leche mediante ultrafiltración sin añadir nada más.

Está sano, no sólo del hecho de que la proteína de suero compró por 1.000 rublos, y de repente "hinchada". Culturista tan grande y fuerte, porque sabe cómo entrenar adecuadamente, comer y se limita en muchas alegrías de la gente común, tales como azúcares y grasas. Y si se aumenta el componente proteico de la dieta de la persona promedio utilizando una proteína, que por un lado los beneficios indudablemente, pero también puede no producirse ningún cambio, pero para aumentar la grasa corporal.

La gente habla de músculos artificiales, por lo general se dirigen a la escuela primaria 9, donde las preguntas tratan de la estructura de la carrocería, para refrescar la memoria (si está disponible, por supuesto). porque Todos los músculos del cuerpo son sobre la base de proteína que consume de los alimentos, y los músculos artificiales – es sólo el resultado de la operación llevada a cabo personas gravemente traumatizadas.

¿Por qué es la proteína de suero de leche.

Normalmente se utiliza en el deporte de suero de proteína, huevo y soja. Sin embargo, hay varias razones por las que el suero se hizo tan popular. En primer lugar – esto es la velocidad de la digestión. La proteína del suero ya está dentro de los 30 minutos después de la ingestión de los aminoácidos comienza a saturar. Sí, la composición de aminoácidos es más perfecto para el deportista. Si ya sabe algo acerca de la nutrición deportiva, es probable que alguna vez pensó acerca de cómo comprar los aminoácidos esenciales aminoácidos de cadena ramificada, que son esenciales en los deportes de potencia, protección de los músculos del catabolismo y les proporciona energía durante el ejercicio. Sin embargo, ellos ya están contenidos en la proteína de suero de leche y una gran cantidad de muy buenas proporciones, y por lo tanto puede ayudar a ahorrar dinero en la compra de este suplemento por otra cosa.

En segundo lugar, un precio bastante bajo de proteína de suero y la gama más amplia del mercado continúe para que sea más populares cada día que pasa.

Sin embargo, recuerde que todo lo que la proteína no compró, lo consume en las cantidades que realmente son necesarios por el cuerpo (alrededor de 2-2,5 g. De proteína por 1 kg de peso corporal), a pesar del hecho de que es imposible reemplazar el peso de proteína en la proteína, porque . el cuerpo debe seguir para recibir la porción de material a granel está fuera de la comida ordinaria. Una proteína que acaba de dejar "dopoluchit" la cantidad que necesita.