¿Cuál es el contenido calórico de las fresas, y cómo se aplican a cualquier enfermedad?

Las fresas son las bayas más favoritas de la mayoría de la gente. Por cierto, el contenido calórico de las fresas es el más bajo, que el de otras frutas, por eso es tan querido por las señoras que siguen la figura. Muchos están esperando la temporada de verano para disfrutar del maravilloso sabor de esta increíble baya. Gracias a las tecnologías modernas, los ciudadanos rusos pueden comer todo el año.

Sin embargo, las fresas cultivadas en condiciones artificiales, y con la adición de varios plaguicidas para un crecimiento rápido, nunca se comparan con el sabor de la que crece en condiciones naturales en el verano. Durante mucho tiempo se sabe que las fresas son ricas en minerales, antioxidantes, vitaminas. Pero para cada edad esta jugosa delicadeza es útil a su manera.

¿Y qué más sabes de esta baya espectacular? ¿Cuál es el contenido calórico de las fresas y se puede considerar un producto dietético? Estos y muchos otros temas trataremos de expandir lo más ampliamente posible en este artículo.

Cabe señalar que en 100 gr. Bayas sólo 26 kcal, lo que significa que tiene un contenido muy bajo en calorías. Las fresas también son muy útiles para la salud, si desea perder kilos de más – a continuación, apoyarse en una fragancia y baya baja en calorías.

Además, 100 g de este producto contiene una norma diaria de vitamina C, es responsable del crecimiento de los huesos, fortalece el sistema inmunológico y normaliza la motilidad del sistema digestivo. La misma cantidad de vitamina C se encuentra sólo en la grosella negra, las fresas más no tienen rivales. Para la comparación: en naranja es varias veces menos que esta vitamina, que en cinco bayas de fresa.

Propiedades útiles de las fresas

Las bayas se pueden considerar completamente dietéticas, porque además de microelementos y un número de complejo vitamínico (B2, B3, B6, A, E, P), no hace daño a nuestro cuerpo. El bajo contenido calórico de las fresas se explica simplemente – en un 90% se compone de agua.

Todos los nutricionistas recomiendan este producto para usarlo en los días de descarga. Y se puede comer tanto en forma congelada y en fresco. Desde las bayas hacer mermelada, mermeladas, compotas, yogures, jugos naturales y ensaladas con la adición de diversas frutas. Se añade a la confitería, preparando infusiones y medicinas.

En las propiedades curativas, un poco más

Sobre el contenido calórico de la fresa es claro, ahora vamos a discutir no menos importante – sus propiedades medicinales. Debido a la alta concentración de elementos útiles, tiene un efecto antimicrobiano y antiinflamatorio. A menudo es por eso que se recomienda usarlo para personas que tienen algún tipo de enfermedad estomacal, pero sólo fresco.

Con éxito se utiliza para tratar enfermedades de la nasofaringe. La fresa elimina perfectamente el olor desagradable en la boca. Además, las bayas se recomienda comer durante las infecciones respiratorias agudas, que interfiere con el desarrollo de IRA debido al alto contenido de vitamina C, como se mencionó anteriormente.

Para aquellos que sufren de una escasez de yodo, también pueden incluir en su dieta este producto indispensable que ayuda a normalizar el funcionamiento de la glándula tiroides. Muchos médicos prescriben una fresa a los diabéticos en combinación con preparaciones medicinales, tk. Reduce el azúcar en la sangre de una persona.

Si sus articulaciones dolor o usted sufre de anemia, todas estas mismas bayas le ahorrará de estas dolencias. Este es el mejor diurético natural, y también tiene un efecto beneficioso en nuestro hígado. Con el reumatismo y las enfermedades del hígado, usted puede comer sólo fresas durante unos días y beber más líquido. Esta dieta de fresa se recomienda para organizar varias veces al mes.

En la medicina no tradicional, es el principal producto para el tratamiento de diversas enfermedades. Por ejemplo, con eczema, diátesis, heridas y erupciones, se aplica un vendaje de la fresa o hacer lociones. Si el insomnio le duele, la infusión de hojas de bayas le ayudará. El mismo caldo se puede utilizar para trastornos hormonales e hipertensión.

A pesar del gran número de ventajas, tiene desventajas. La principal desventaja es el efecto alergénico. En caso de alergias, es extremadamente indeseable utilizar fresas, en caso de alergias menores se puede beber con un producto de leche agria (kéfir, yogur).

En segundo lugar, está contraindicado en cólico hepático y gástrico, aumento de acidez gástrica y apendicitis. Los niños menores de un año y las mujeres embarazadas deben usar las bayas con mucho cuidado.