Cómo hacerte hacer algo? consejos

La vida es tan colorido y multifacético, hay muchos otros interesante e inusual, pero, por desgracia, a menudo es necesario hacer algo que no quiere. Por ejemplo, para realizar un trabajo, en lugar de ver una película, o enseñar sinopsis aburrida, en lugar de ir a un club con amigos, o algo más. ¿Cómo hacer un esfuerzo para hacer lo que no quiere? Hay buenas maneras de resolver este problema sin hacer que su vida una tortura, y disfrutando cada momento de ella.

Consejo 1. Tomar pequeños pasos para el gran objetivo

Cómo hacerte hacer algo? Muy a menudo, este problema se produce cuando se necesita para realizar tareas globales que requieren tiempo y esfuerzo. Cuando te das cuenta de la cantidad de trabajo que viene, no quieren, o más bien miedo, incluso para empezar, así que todo se pospone para "mañana", "la próxima semana", "siguiente", "cuando llegue el momento" y así sucesivamente. Al mismo tiempo, desde la cabeza no se vaya a pensar en el trabajo de deshacer o un problema no resuelto, dejando un sentimiento de culpa o frustración, violando con ello la tranquilidad.

Para evitar todo este problema global debe dividirse en varias, o incluso muchas pequeñas tareas y establecer una meta para llevar a cabo cada uno de ellos un cierto período de tiempo. Después de todo, se obligue a realizar pequeñas empresas mucho más fácil! Por ejemplo, no posponga la preparación para el examen en los últimos días, y luego se obligue a irrumpir en los tres volúmenes de tema complejo, y para separar la totalidad del importe en el tema y estudiar uno cada semana. Así, los pequeños pasos que pueden caminar hasta el gran objetivo.

Consejo 2. Combinación

Muchas mujeres a menudo se enfrentan al problema de cómo hacer a hacer algo en casa, si, después de un día duro porque quiero relajarse o simplemente pasar tiempo con su familia. se puede combinar una experiencia agradable con una cosa útil en muchos casos. Por ejemplo, la cocción será más rápido y de manera imperceptible, si en este tiempo para hablar con su hijo o charlar con un amigo en el teléfono. Peregladit acumula una pila de ropa lavada puede ser, de pie delante de la televisión y ver una película o la transmisión interesante.

Al principio será un poco inusual, y el deseo de dejar todo y sentarse en el sofá prevalecerá. Pero el "truco" a su cerebro, le cautivará con algo interesante no es difícil. Lo más importante – no pensar en realizar trabajo físico, sino simplemente hacer desviar la mente en conversaciones e historias. Esta combinación permite por una noche para hacer la tarea mucho más tedioso, y aún así disfrutar de la diversión.

Consejo 3. blanco visible y sin obstáculos visibles

Otra buena manera de hacerte hacer lo que necesita – es imaginar el resultado final de sus esfuerzos. Y esta fantasía es ser realista, brillante, colorido e inspirador.

Por ejemplo, cómo hacer usted mismo para hacer ejercicios? La respuesta es sencilla: imagine regular de su tonificado cuerpo delgado, de buen humor y buen humor, la buena salud y la plenitud de la fuerza. Todo esto puede dar ejercicio por la mañana. A sólo media hora al día (o al menos quince minutos) – y esta bella imagen puede llegar a ser una realidad.

Otro ejemplo: imagínese un especialista altamente cualificado, cuya opinión es respetada y al que se accede en busca de ayuda y asesoramiento (no es gratis, por supuesto). Para hacer tan poco – para abrir un esquema, para aprender la materia y Honores para tomar el examen. Este será el primer paso en el camino hacia la conquista de los picos profesionales. Tales pensamientos y sueños ayudarán a mirar a la tarea con optimismo, inspirar y dar fuerza.

Consejo 4. Añada el color

Cómo hacerte hacer algo, si no es una tarea de una sola vez y un proceso continuo de largo? Por ejemplo, trabajo aburrido y sin amor, tener que sentarse en una conferencia aburrida o algo por el estilo. Por supuesto, lo mejor es no forzar a sí mismo sobre una base diaria, y para cambiar su lugar de trabajo o profesión, para aprender de la profesión, lo cual es interesante, y así sucesivamente. Pero, por desgracia, a veces es imposible o difícil debido a ciertas circunstancias.

En este caso, también, caer en la desesperación, no vale la pena! Debería ser posible "pintura" que molesto o irritante, añadir las emociones positivas y encontrar nada en este proceso que da placer. Por ejemplo, para cambiar la imagen, aplicar maquillaje hermoso, hacer un buen peinado y continuar el trabajo sin amor "en todo su esplendor." Vamos colegas prestarán atención, incluso se puede coquetear un poco, y luego el lugar de trabajo no será tan aburrido. Además, un espacio de trabajo puede ser posible decorar con fotos de la familia, baratijas agradable o algo que le da un aspecto positivo.

Los estudiantes y los escolares deben recoger un hermoso, inusual o interesante papelería. Preparación de la escritura o sinopsis en una hermosa pluma portátil de manera mucho más agradable! ayuda con las tareas iluminar buenos asistentes: una variedad de brillantes y hermosas telas, detergentes con un aroma agradable, y así sucesivamente.

Si incluso la más aburrida, que no quiere hacer, añadir un poco de color, entonces todo será jugar en una nueva luz!

Consejo 5. Remuneración

Muy buena y frecuente consejos sobre cómo hacerte hacer algo – esta promesa a su amada recompensa por su trabajo. Por otra parte, como recompensa por sí mismo puede llevar a cabo toda la tarea, y en cada etapa (cuando se divide en tareas más pequeñas). Por ejemplo: después de la limpieza general de la casa, el cual tuvo que ser ajustado más de un día, se puede disfrutar de un viaje al cine. O examen aprobado con éxito – ir en un viaje del día. Para ejercicios de la mañana, puede recompensarse con un delicioso vaso de jugo o fresco. Y así sucesivamente. Para mayor claridad, usted puede poner su recompensa ante sus ojos o la vista. Por ejemplo, un cartel de la película coloca en el escritorio, o poner delante de un vaso de jugo.

Lo principal en este caso – no para darse un capricho y no tomar el premio al "poder", es decir, de no darse un capricho sin cumplir necesario.

6. El Consejo es un buen ejemplo

Una excelente solución para aquellos que no pueden llevar yo a hacer algo, puede convertirse en un modelo a seguir. Debe ser un brillante ejemplo de la aplicación con éxito de la tarea a la que no se vuelve a empezar. Por ejemplo: para hacerlo, por último, su figura, perder unos kilos de más, empezar a comer bien y hacer ejercicio suficiente para sostenerse por sí mismo en el refrigerador o en el imagen baño de la chica con los parámetros que soñamos, y cada día para comparar nuestros resultados con los tener la muestra. O para hacer su trabajo con éxito para encontrar ejemplos de aquellos que han logrado buenos resultados al resolver problemas similares. Y así sucesivamente. Un buen ejemplo también llenar el optimismo y perspectivas revelan que promete tarea.

7. Sin embargo punta diversión

Como ya sabes, con personas de ideas afines para realizar cualquier tarea mucho más fácil, más agradable y más rápido. Si usted se convenza por sí sola no funciona, entonces usted necesita para encontrar a alguien que puede hacer la empresa y compartir las cargas de una tarea difícil. Por ejemplo: ¿cómo hacer un esfuerzo para hacer ejercicios por la mañana? Para persuadir a su marido, el hermano, la madre u otra persona de la casa para unirse. En conjunto esta actividad va a ser divertido, que le dará una comunicación agradable y convertirse en un pequeño ritual familiar, una única idea de que será agradable.

Tip Espíritu 8. Competencia

La competencia y el deseo de ser mejor incorporadas en el hombre, literalmente "en la sangre", por lo que una excelente manera de convencer a hacer algo es convertir a realizar las tareas necesarias en una competencia real. Por ejemplo: ¿cómo hacer un esfuerzo para hacer ejercicios? De acuerdo con alguien de la familia o un amigo o un vecino, y hacerlo "carrera". Es decir, todos los días para informar a los demás, pero que acaba de sacar hacia fuera cómo muchas vueltas correr o ¿cuántas abdominales. Por lo tanto, se despierta el espíritu interno de la competencia, el deseo de ser el mejor, y todos los que participan en tal caso, sólo recibirá beneficios.

Punta 9. La auto-hipnosis

Cómo hacerte hacer algo, si la cabeza está girando todo el tiempo, "no quiero, no lo haré, y tal vez no es necesario?" El cerebro humano – una cosa muy interesante! Él es capaz tanto de apagar y desconectar, y para encontrar las reservas desconocidas para lograr los propósitos alucinantes. Todo depende del estado de ánimo y la auto-hipnosis. Si repite a sí mismo: "Esto no es difícil, no es terrible, esto también tiene algo interesante" – a continuación, después de algún tiempo, el cerebro va a convencer tanto a él como su "maestro" en el hecho de que la tarea o trabajo que antes no quieren y la verdad es fascinante, o al menos no tan aburrido o difícil.

Resumiendo: el más difícil – es empezar. Por lo tanto, la placa principal de los escépticos y equívocos: Inicio – y todo será mucho más fácil!