El dolor de rodilla: tratamiento en casa. Los remedios caseros para el tratamiento de la rodilla
sistema músculo-esquelético del hombre está experimentando cargas pesadas a cualquier movimiento. estructura muy compleja son las articulaciones, a menudo se inflaman y están sujetos a las lesiones. En este caso, existen fuertes dolores que dificultan el movimiento de una persona y afecta a la calidad de vida. Muy a menudo sufren de rótula. Este cuentas conjuntas para una carga muy grande, sobre todo en personas que tienen sobrepeso. Y la inflamación o lesión provocado grandes sufrimientos.
No todas las personas están recurriendo a los médicos sobre el dolor de rodilla. El tratamiento domiciliario de este problema, sin embargo, no siempre es eficaz, porque sin abordar las causas de los analgésicos no ayudan. Por lo tanto, el principal problema con esto – el diagnóstico correcto. Y para buscar atención médica, es deseable, tan pronto como hubo el dolor en la rodilla.
Lo que un médico puede ayudar
Si se produce un problema después de un trauma, por supuesto, tiene que ir al traumatólogo y cirujano ortopédico. Sólo se puede recomendar un medio eficaz para el rápido retorno de la libertad de movimiento. Pero a veces el dolor aparece de repente, sin razón aparente. ¿Quién debe aplicarse a este caso? En primer lugar, es recomendable visitar a un terapeuta. Se designará a pruebas y recomendar lo que el médico tiene que visitar. Lo más probable es que será un reumatólogo. En casos complicados, cuando el diagnóstico no puede entregar, se puede visitar un neurólogo o un osteópata.
Los síntomas de los problemas
La enfermedad puede aparecer de repente, en tales casos, el dolor de rodilla o dolor agudo brotes. Se intensifica al caminar, especialmente al descender o subir escaleras. A veces se hace imposible la más mínima flexión de las extremidades, lo que complica enormemente cualquier movimiento. El dolor puede ser constante, sordo o grave, y puede ocurrir sólo cuando se conduce de noche o. Las articulaciones pueden doler después de una carga pesada o un largo paseo. El dolor se localiza principalmente en la rodilla. Pero puede estar enfermo y por detrás, debajo o por encima de la articulación. Y el lado del dolor de la rodilla a menudo se refiere a daños físicos. Si la enfermedad se vuelve crónica, el dolor desaparece periódicamente, pero puede ocurrir después de cualquier estrés, la exposición al frío o incluso con una enfermedad infecciosa.
¿Quién puede superar el dolor en las rodillas
– En primer lugar, en situación de riesgo incluyen la edad avanzada.
– A menudo, los atletas están expuestos a lesiones.
– Sufren de su gente con una predisposición congénita a las enfermedades de las articulaciones.
– Las personas que usan zapatos incómodos.
– dolor en las rodillas con frecuencia en personas que tienen sobrepeso, un problema puede también durante el embarazo.
– Actividad profesional puede causar la interrupción del funcionamiento de las articulaciones, como los que desde hace mucho tiempo tienen que ponerse de rodillas o en cuclillas.
¿Por qué se produce el dolor
– lesión traumática o inflamatoria de los cartílagos y ligamentos.
– Acumulación de líquido en la articulación, o la falta del mismo.
– un nervio pellizcado.
– cargas pesadas debido al exceso de peso o fatiga física.
– Póngase en contacto con un cuerpo extraño en la articulación.
Las causas de este problema
– Muy a menudo es causada por la artritis crónica o aguda. Debido a que disminuye la elasticidad de los ligamentos y las sales minerales se deposita en la articulación, que causa dolor.
– Un poco menos común de artritis – lesión del cartílago articular carácter no inflamatoria.
– En general, el médico llegan con dolor en las rodillas de la edad avanzada, debido a los cambios relacionados con la edad en las articulaciones.
– Crunch y el dolor de rodilla puede ser causado por la bursitis.
– Diversas lesiones domésticas y deportivas a menudo causan este problema.
– Las enfermedades congénitas, trastornos metabólicos o ciertas enfermedades también pueden causar dolor en las rodillas (gota, lupus o reumatismo).
– El ejercicio fuerte o el exceso de peso.
– Trastornos vasculares y mala circulación en la rodilla también puede causar dolor.
– La causa del problema podría ser una infección o tumor.
Cómo tratar la enfermedad
Solucionar un problema sólo con la ayuda de analgésicos ineficaces. En primer lugar, es necesario determinar la causa del dolor, de acuerdo con su médico prescribe el tratamiento. Por lo general, es complejo. ¿Qué parte de las medidas terapéuticas para abordar este problema?
1. El alivio del dolor usando compresas, pomadas y tabletas.
2. Tratamiento de la enfermedad que causó el problema. Se puede llevar a cabo tanto en la institución médica, así como en el hogar. A veces es suficiente fondos locales, pero sobre todo siendo necesaria la medicación para la ingestión o inyección. En casos complejos y avanzados pueden requerir una intervención quirúrgica.
3. La etapa final del tratamiento debe ser restablecer la movilidad de las articulaciones. Esto se puede hacer con la ayuda de la terapia física, la fisioterapia o masaje. Además, es necesario conocer los medios para prevenir el problema, ya que la rótula tiene una estructura compleja y es muy susceptible a los daños.
4. ¿Qué más es importante que ver con el dolor de rodilla? Tratamiento en el hogar implica necesariamente el cumplimiento de una dieta especial y el abandono del tabaco y el alcohol, lo que puede empeorar el problema.
Los primeros auxilios para el dolor
No siempre tiene la oportunidad de consultar a un médico. Pero el dolor de rodilla muy doloroso. Tratamiento en el hogar del primer ataque, posiblemente por diferentes medios:
– En primer lugar, es necesario reducir la carga sobre la pierna lesionada: mientras camina a usar muletas o un bastón, o incluso mejor – a acostarse;
– El dolor y la hinchazón puede ser retirado con la ayuda de hielo;
– después de una pequeña lesión puede utilizar el vendaje elástico, pero no vale tanto para apretarlo y mantener durante más de dos días;
– mejorar la circulación sanguínea en las articulaciones de los pacientes, se recomienda un masaje suave, que no causa dolor adicional.
medicamentos
El tratamiento del dolor en las articulaciones de la rodilla debe ser integral. Designado por analgésicos, no esteroide anti-inflamatorio, hondroprotektory para la reparación del cartílago y los medicamentos de restauración. Ungüento es muy eficaz para la articulación de la rodilla, que incluye diclofenaco. El más famoso de ellos – "Voltaren" o "Ortofen". También es ungüento muy popular para las articulaciones de la rodilla con efecto anti-inflamatorio, por ejemplo, sobre la base de la nimesulida. Buenas cremas aliviar el dolor y geles con ketoprofeno en la composición, por ejemplo, "Fastum gel", o basado en el ibuprofeno, por ejemplo, "largo". Sin embargo, algunos medios de comunicación locales es muy a menudo no es suficiente. Los médicos prescriben los pacientes fármacos analgésicos y anti-inflamatorios en la forma de comprimidos e inyecciones. El mejor remedio para el dolor de rodilla – esta píldora "tenoxicam." También eficaz "indometacina" "Diclofenac", "Ketanov" y "naproxeno".
recetas tradicionales aliviar el dolor
Los medicamentos a menudo causan efectos secundarios, que no se pueden utilizar durante mucho tiempo. Sin embargo, a menudo sucede que un tiempo muy largo dolor de rodillas. Los remedios caseros en este caso será el mejor tratamiento. A continuación se presentan los más populares y eficaces de ellos:
– hoja de col vendaje de la rodilla de la noche;
– la raíz de rábano picante y patatas rejilla prima y hacer una compresa; que necesita para mantenerla a menos de 15 minutos;
– tomar una cucharada de miel, refrescos y mostaza y mezclar bien; con esta composición para hacer una compresa en la rodilla, es posible que toda la noche;
– muy útil en el tratamiento de las articulaciones gelatina; se recomienda que ver con ello comprime y tomar por vía oral en forma de diferentes gelatinas, salsas y postres;
– ungüento eficaz, hecho de trementina, yema de huevo y el vinagre de sidra de manzana (el olor no es muy agradable, pero el dolor desaparece rápidamente);
– Tratamientos de muchos remedios populares rodillas incluyen una variedad de limpieza de tés e infusiones; mejor salida de sal y toxinas de las hojas juntas de arándano, hojas de bardana, nogal;
– se considera que es una amoladora herramienta eficaz perejil triturado con limón, mezclado con miel;
– una bien alivia el dolor en el ungüento rodillas partir de jugo de la celidonia mezclado con gelatina de petróleo;
– a veces son eficaces refresco loción sobre la articulación de la rodilla.
Ejercicios para el dolor en las rodillas
Cuando son dolor agudo, comienza la fase de recuperación. La mejor herramienta para esto es una gimnasia especiales. Se puede hacer por sí mismo en casa. Todos los ejercicios deben hacerse lentamente, sin movimientos bruscos y una fuerte presión sobre las rodillas. Muy útil en este problema caminar, nadar y bicicletas estáticas. Si no está seguro de si puede realizar cualquier movimiento, lo mejor es consultar a un médico. fuerza Útil formación y estiramiento. Es necesario fortalecer los músculos de las piernas y mejorar la movilidad de las articulaciones. Puede utilizar las subidas de las piernas, lentamente doblar las rodillas, en cuclillas, en cuclillas de construcción en la pared y los ataques a la plataforma o banco.
técnica de masaje
Se trata de un método de conveniencia para el tratamiento del dolor en las rodillas. Mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir la hinchazón y el dolor desaparecen. Lo mejor en este sentido actúa la acupresión. Si no puede ver a un especialista, hacer un masaje y usted puede poseer. Por ejemplo, sentarse en el suelo, se puso de rodillas bajo las pelotas de tenis. Si usted mueve sus pies, bolas estimularán el punto de las rodillas. También es posible estrechar la rodilla con ambas manos y lo frota en todos los lados, proporcionando una exposición a unos pocos puntos. Pero es mejor confiar la realización del procedimiento especialista. Masajes a la rodilla es de 15-20 minutos una vez al día. Aplicar técnicas como el roce, amasando y acariciando. Masaje de los pies debe ser la misma, incluso si la segunda etapa no se pierde nada.
La prevención del dolor de rodilla
– Es necesario controlar su peso, es precisamente debido a esto, en muchos casos duelen las rodillas.
– Zapatos necesitan un uso muy cómodo, lo mejor es utilizar plantillas ortopédicas suaves.
– La dieta también es muy importante en las enfermedades de las articulaciones. Deben excluirse de la dieta de alimentos grasos y dulces, hay un montón de verduras, frutas, pescado y aceites vegetales. cúrcuma Útil y jengibre.
– Para los deportes y el trabajo físico necesarios para proteger las rodillas de una lesión, no mucho el exceso de trabajo.
– Es necesario consultar a un médico a tiempo para evitar cualquier dolor severo.
Sólo en el caso de que un seguimiento de su salud, de forma rápida y sin consecuencias puede eliminar el dolor en las rodillas. El tratamiento domiciliario de esta enfermedad puede ser eficaz, pero a menudo conduce a complicaciones. Por lo tanto, para cualquier malestar en las articulaciones no es necesario para automedicarse, debe consultar a un médico. Después de todo, la rodilla es tan importante para el tráfico normal, es mejor prevenir que caminar con muletas.