No se puede dormir por la noche? Culpar a sus genes

Se recuesta despierto toda la noche, con la esperanza de relajarse por lo menos un par de horas? Usted está cansado de dar vueltas en la cama, que cuenta con más de un centenar de ovejas, pero no ha sido capaz de entrar en el mágico mundo de sueño? Resulta, dificultad para dormirse puedan acumularse a nosotros de los padres, ya que están codificadas en nuestros genes.

Las causas comunes de insomnio

Por cierto, no estamos hablando de esos momentos en los que no puede conciliar el sueño de vez en cuando, por ejemplo, porque están preocupados acerca de cualquier cosa. Esto se refiere a un insomnio de pleno derecho, que puede durar varios meses o incluso años. Puede ocurrir por una variedad de razones, incluyendo la ansiedad, las malas condiciones para el sueño, patología física y mental, así como los efectos secundarios de algunos medicamentos.

Anteriormente, los científicos han asumido la existencia de marcadores genéticos que dan algunas personas predispuestas a insomnio, pero un nuevo estudio publicado en la revista Nature Genetics, nos da más confianza en la exactitud de esta idea que nunca.

¿Qué es la culpa la genética?

Un equipo de científicos de la Universidad de Amsterdam encontrado siete "genes de riesgo" tienen de la muestra, que consistía en 113 006 personas. Estos genes aumentan el riesgo de insomnio, cuando se compara con los transportistas con aquellas personas que no lo hacen. Sin embargo, no necesariamente causan insomnio. El hecho de que los genes de riesgo que no están directamente relacionadas con la estructura del sueño, pero su presencia en el genoma humano crea un efecto secundario que parece causar problemas con el sueño.

El principal objetivo de estos genes – leer ADN y ARN hacer copias, y permite a la célula para producir moléculas de señalización, de modo que puedan comunicarse con su entorno. Por alguna razón, su existencia parece estar relacionada con un mayor riesgo de varias enfermedades, incluyendo trastornos de ansiedad, depresión, neurosis, hay una falta de bienestar, las dificultades educativas y el insomnio.

El equipo de investigación observó que uno de estos genes es un riesgo – MEIS1 – se ha encontrado en los casos de síndrome de piernas inquietas y movimientos periódicos en el sueño. Estos casos se caracterizan por movimientos físicos esporádicos, mientras que el insomnio, por supuesto, diferente influencia destructiva en la mente.

Curiosamente, el riesgo de los genes y el insomnio asociado fueron más comunes en los hombres (33 por ciento de la muestra) que las mujeres (24 por ciento de la muestra). Actualmente, esta diferencia no tiene explicación.

"Esto sugiere que el insomnio en los hombres y las mujeres puede causar una variedad de mecanismos biológicos," – dijo el autor del estudio Danielle Posthuma, profesor de genética estadística en la Universidad de Amsterdam.

estado grave

Por lo tanto, todavía tenemos mucho que aprender sobre el insomnio, pero este estudio sugiere que los genes heredados de los padres, juegan un papel más importante lo que se pensaba. Como se puede ver, algunas personas tienen insomnio – no es sólo una condición psicológica.

En cualquier caso, el insomnio trae carga mental y física severa. Si llega a ser lo suficientemente grave, no debe depender de pastillas para dormir. Consulte a su médico para obtener recomendaciones prácticas.