aminoácidos. Daños y beneficios

«Mens sana in corpore sano» o "mens sana in corpore sano". Esta expresión, como ningún otro, en todo momento es importante. Nueve de los 10 hombres, sin dudar, habría cambiado su "panza de cerveza" para cubos sólidos de prensa definido. Las mujeres sueñan figura tonificada y menos quieren mantener un ritmo dietas odiados. La forma mejor y probada para llevar su cuerpo al ideal – deportes. Incluso un día en el gimnasio, además de tonificar los músculos más y reduce en un 70% el riesgo de disminución de la agudeza visual, y elimina completamente el problema del insomnio. En general, las ventajas de un estilo de vida activo mucho más de lo que imagina.

Gimnasios con cada día que pasa se hace más y más, y además, el proceso de formación está mejorando con cada día que pasa. Para mejorar los resultados del entrenamiento de la práctica utilizada en muchas salas de la llamada "química". Muy a menudo venir a través de algunos aminoácidos "inofensivos". Lo que es y lo que es, por así decirlo, comer, es fácil de entender, pero los aminoácidos son dañinos o útiles, para entender todo se vuelve más difícil. ¿Cuántas personas, tantas opiniones. Para empezar es averiguar y ver qué es este suplemento.

ácido Amino – un engranaje en el mecanismo más perfecto. Este elemento proteína que es el fundamento de nuestra vida. Cada uno de nuestro cuerpo está compuesto de proteínas. Los aminoácidos se dividen en esenciales y no esenciales. aminoácidos esenciales que el cuerpo humano sintetiza en sí, esencial para crear una comida. Su acción es similar al efecto de las vitaminas. Si su número es suficiente – que vive feliz para siempre, si no – que será al menos conducir a una enfermedad prolongada. hacer daño a los aminoácidos llevan? Un tema muy controvertido. Más de un centenar de sitios están discutiendo activamente a esta pregunta, ya que el uso de aminoácidos. No hay una sola opinión hasta el momento.

Función mismos amino bastante explicativo. Son necesarios para la producción de anticuerpos, enzimas, hemoglobina y hormonas. Nada en principio fantástico. Entonces, ¿qué es lo que tiene las ventajas de este aditivo? Bueno, en primer lugar, a menudo se recomienda para aquellos que quieren perder peso rápidamente o construir músculo. Este aditivo reduce significativamente la susceptibilidad a la fatiga, y realmente se puede llevar mucho más tiempo y con mayor eficacia. Suena bien, así que lo que a continuación, los aminoácidos pueden causar daño? Y todo es muy simple.

Teniendo en cuenta cuán grande es el beneficio de los aminoácidos y el efecto rápido en la recepción de muchos aficionados (y no sólo) comienzan a abusar de ellos. Y de hecho, los músculos crecen como la magia, mejorando notablemente la condición física, hay una increíble resistencia durante el ejercicio y similares. En el comentario de que los aminoácidos son perjudiciales, que con orgullo contesta: "Por favor, mírame." Sólo un sueño! El cuerpo humano se acostumbra rápidamente a todo lo que es bueno y se adapta a la cantidad de aditivos aceptados. Una vez que se excluye de los suplementos, su cuerpo a la misma velocidad rápida comenzará a deshacerse del resultado de su trabajo, es decir, la masa muscular. Se ve peor de lo que parece. Flacidez de la piel, fatiga y más. Y, de hecho, no es lo peor. Los aminoácidos pueden causar daño mucho mayor.

fenómeno muy popular entre los no profesionales es una fuerte intoxicación alimentaria. Una vez introducidos los aminoácidos (nutrición deportiva), el daño no se considera. Una vez más, más no es siempre mejor. Medida es necesaria en todo. Lo peor es que el abuso de este suplemento conduce a un daño irreversible del sistema cardiovascular humano. Y es grave.

Si lo anterior muestra un resultado general, se pueden distinguir los siguientes. Dado que los aminoácidos (nutrición deportiva), que debatió el daño, empiezan a aplicarse sin control, el riesgo de efectos secundarios aumenta. Por lo tanto, la respuesta en la mayoría de los casos, extremadamente simple. No persiga resultados rápidos, conocer la medida – y todo va a estar bien!