puré de guisantes en multivarka – una fuente de vitaminas y minerales

Hoy nos centraremos en la comida sabrosa y saludable. Las legumbres estabilizan la función del tracto gastrointestinal, reduce el riesgo de cáncer y patologías cardiovasculares y utilizado en la alimentación de la dieta.

Guisantes contienen proteína vegetal, así como de fósforo, ácido fólico, potasio y vitamina C. Sus especies orientales no es menos saludable. Garbanzos – uno de los más comunes entre la leguminosa en el mundo. Se mantendrá el 7% de grasa, 30% de proteínas, vitamina B1. Los garbanzos, guisantes, contiene valiosa proteína vegetal y fibra, rico en ácido fólico y potasio, protege contra la aparición de la diabetes y el cáncer.

puré de guisantes en multivarka extingue 2 – 2.5 horas y es perfecto para el almuerzo o cena. Para ello, es necesario preparar los siguientes productos:

– guisantes;

– las cebollas;

– sal;

– pimienta;

– hierbas secas.

Las cebollas se limpia y finamente cortada. En un tazón Multivarki vierte aceite vegetal y cebollas fritas en él. Para esta opción se activa "al horno" durante 30 minutos. Cebollas permiten el jugo, que debe evaporarse.

En este momento, hacemos guisantes. Su cuidado en su selección y se lavó con agua corriente. A continuación, los guisantes llenos de agua que se hinchan de manera que se sumergió por completo.

De la sartén verter la cebolla, guisantes carga con agua, un poco de sal, pimienta, e incluye una opción para "un par". Una vez en una olla comenzó a hervir, luego cambiar a la "enfriamiento" y ajustar el temporizador durante 1 hora.

Puré está casi listo, sólo queda añadir la cebolla, las hierbas y el modo de "enfriamiento", continuar la cocción durante aproximadamente una hora. puré de guisantes en multivarka guisado durante mucho tiempo, pero vale la pena. Y cuando se utiliza un aparato electrodoméstico, no hacer ningún esfuerzo.

Multivarka – este es un equipo muy valiosa en la cocina moderna. Se trata de ayudar a la gente ocupada, en sustitución del horno, vapor o una cocina. Ella papas fritas, cocineros, se cierne, conservando todos los nutrientes del producto. En la comida son todas las vitaminas y minerales, y el proceso de preparación se convierte en diversión. puré de guisantes en multivarka cocinado más rápido que en la placa, debido al hecho de que la calefacción volumen utilizado. Esto significa que los guisantes conservarán todos los nutrientes. Multivarka proporcionará su propietario una comida, un buen estado de ánimo y el tiempo libre. Un plato cocinado en que será útil y sabroso.

Multivarka "Redmond" – es un equipo multifuncional de la nueva generación. En sus últimas novedades en relación con el equipo de cocina perfectamente con las ideas sobre la alimentación saludable. Por lo tanto puré de guisantes en multivarka "Redmond" para ser un verdadero delicias gastronómicas en su casa. Fría las cebollas y las zanahorias, los guisantes y cocinar guiso, ahora es posible en un mueble de cocina. Si el puré de añadir el tocino, a continuación, su casa no será capaz de conducir fuera de la mesa. Multivarka "Redmond" puede cocinar un derecho desayuno caliente a la hora señalada. Para ello, basta con colocar los productos necesarios en la copa e instalar el programa en un "temporizador". Por la mañana se acaba de despertar, y puré de guisantes en multivarka desayuno para usted y su familia está listo.