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¿Cómo desarrollar la confianza en sí mismo?

Inseguros de personas viven en la realidad limitada, no está en condiciones de evaluar la situación correctamente, reprocha a sí mismo por cada delito y reconciliada con la idea de que no es digno de ser deseado. La cuestión es cómo aumentar la confianza en sí mismo, a veces visita la persona a cuestionar el valor de su propio yo, en sí mismo hace que el pensamiento vergonzante de la transitoriedad de la existencia:. "No merezco la felicidad, buenos puestos de trabajo, salarios, etc; sabiendo todo por lo tanto, no tengo derecho a pensar en una carrera o una vida feliz, pero creo – y para eso tengo que ser castigado ".


Algo así como la idea de perder al hombre a sí mismo, debido a la falta de fe en sus propias capacidades camina al lado de la baja autoestima. La mayor parte de nuestras instalaciones comienza en la infancia, como es el caso de la falta de fe en sí mismos y de su fuerza. Según los científicos de investigación, la confianza / desconfianza – esto no es una cualidad innata, y por lo tanto somos capaces de influir en el nivel del valor del auto.

Si aún no lo pensó una vez sobre la cuestión de cómo desarrollar confianza en sí mismo, entonces podemos hablar del inicio del camino a la "curación": como dicen los psicólogos, reconocer que hay un problema, a continuación, dar el primer paso hacia su eliminación.
Los expertos aconsejan que en estos casos? Recomiendan a superar sus miedos y dudas? Lo que aconsejan hacer a su confianza en sí mismo?

  • En primer lugar, debemos medida de lo posible para protegerse del contacto con las personas que le hacen pensado en sus propias limitaciones y falta de mérito. Si se siente incómodo, vergüenza inexplicable, confusión, simplemente deshacerse de la necesidad de comunicarse con ellos (por supuesto, si es posible) en la comunidad tal Sr. N;
  • el siguiente paso – el seguimiento de las personas seguras de sí mismas y copiar su comportamiento. Seleccionar una persona que valora a sí mismo. Mira con atención, seguro que se dará cuenta de que no es perfecto, él, como la mayoría de nosotros, hay inconvenientes, pero su presencia no priva a una persona de fe en sus propias fuerzas. Él no tiene miedo de sus debilidades, no es tímido acerca de ellos, y por lo tanto ignorar sus alrededores. Es como el conocido postulado: si desea ocultar algo de los demás, lo puso en el lugar más visible;
  • pensar acerca de cómo desarrollar confianza en sí mismo, es probable que piense que es necesario centrarse en la eliminación de sus propios defectos. Y hay algo de verdad, pero lo que si el foco en sus puntos fuertes? Escribir en una hoja de papel en blanco a sus méritos, pedir la opinión de los familiares. Leer en voz alta, la próxima vez cuando se llega a regañar a mí mismo para la próxima pequeña cosa;
  • Dejar de criticar a ti mismo para cada "delito", la crítica debería ayudar a aclarar las causas del incidente, y no generan conciencia de sí mismo como un fracaso total;
  • Piense en su futuro, lo que quiere lograr, lo que sueño? Desarrollar un plan para lograr la deseada. Empezar poco a poco, felicítese siempre que sea posible hacer algo importante. Cuando se da cuenta de que se pueden lograr resultados positivos, el éxito no da la espalda y en un caso importante. No te desesperes si algo falla. En palabras de Thomas Edison, el camino más seguro hacia el éxito – una y otra vez para volver a intentarlo;
  • cómo desarrollar confianza en sí mismo? … aprender a perdonarse a sí mismo de los errores del pasado a menudo no nos permiten avanzar, miedo a pisar el mismo rastrillo nos paraliza. De vez en cuando reflexionar sobre el pasado, pero no deje que te controle. Sentimientos de culpa, vergüenza, y no permitirán que para tener éxito. Deshacerse de ellos. Cambiar el pasado, no podemos, pero para eliminar el error de las lecciones de la vida (y esta es nuestra experiencia, nuestro pasado), somos capaces de;
  • no culpar de sus fracasos de otras personas, por lo que se priva de la oportunidad de ser el dueño de tu vida. Las personas exitosas tienen una posición y cambian a sí mismos, lo que les da la oportunidad de mantener el equilibrio cuando nuestra vida cae en una tormenta;
  • tratar de evaluar la situación desde una perspectiva diferente. Vista desde el exterior es mucho más objetiva y razonable. Así que aprender a ser tolerantes con los demás y evaluación más sobria de sus acciones. Al mismo tiempo se aprende a aceptar la crítica constructiva y utilizarlo para su propio beneficio;
  • disfrutar de su vida, sonreír a los rayos del sol, caminar descalzo por los charcos, caminar con los niños – inventarse los atributos de la vida "real", estamos equivocados y estamos alejando de la realidad. Tómese un tiempo para usted mismo, escuchar su música favorita, haciendo lo que le gusta – sólo tenemos una oportunidad de vivir, ya sea para pasar este tiempo de la depresión y la melancolía?

La cuestión de cómo desarrollar confianza en sí mismo, no hay una única respuesta correcta. Todos somos diferentes, cada uno de nosotros tiene su propio escenario vida, sus miedos y dudas. Pero incluso esto no es importante. El punto más importante es: ¿realmente queremos cambiar, si estamos listos para abrir la puerta a la felicidad? En la mayoría de los casos, la vida se ahoga en sus propias manos …