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dieta británica: tratar de usted.

El sobrepeso molesta muchas chicas modernas. Ellos están dispuestos a hacer cualquier sacrificio, aunque sólo sea para deshacerse de él. La forma más fácil de perder kilos considerado dieta. Parece, después de todo, entonces usted tiene que limitarse a la alimentación. Pero no todo es tan simple. A veces las consecuencias de tales restricciones pueden ser devastadoras para su cuerpo. Así que antes de decidirse a sentarse en uno de los nuevos-fangled dietas, pensar varias veces, y es mejor consultar a un especialista. Los dietistas pueden dar buenos consejos. Esta profesión es ahora generalmente se trasladó a la categoría de prestigio, a causa de arrastre masivo de alimentos nocivos y comida rápida, estilo de vida sedentario y los malos hábitos alimenticios tales servicios especializados son muy populares.

dieta británica fue desarrollado por los mejores dietistas del Reino Unido. Se han tenido en cuenta todo tipo de errores, omisiones e inexactitudes de otros sistemas de energía. dieta británica durante 21 días es simple y eficaz. En apenas tres semanas se puede decir adiós a 8-10 kilogramos. Este sistema de alimentación se utiliza no sólo para las personas que sufren de sobrepeso, sino también aquellos que necesitan para recuperarse después de una larga enfermedad.

dieta británica ofrece una clara alternancia de alimentos ricos en proteínas y alimentos que contienen grasa vegetal. En este caso estamos hablando de ritmo de "dos en dos días." Su dieta diaria no debe ser demasiado alta en calorías como los alimentos que debe comer, casi nada de grasa. dieta británica es maravillosamente adecuado para mujeres que quieren perder peso, que apareció después del nacimiento.

Antes de comenzar, se necesita para preparar su cuerpo para la dieta. Con este fin, los expertos recomiendan hacer un hambre de dos días. Animados por el hecho de que el ayuno está mojado, es decir, se puede beber kéfir, infusiones de hierbas y jugo de tomate. A tres semanas de Inglés dieta implica la exclusión total de la dieta de los productos lácteos, la carne, la cafeína, el té negro, el alcohol, patatas, pasta, azúcar, todo tipo de dulces y bollería, pastelería, la sal y las bebidas gaseosas azucaradas.

Los nutricionistas sugieren que comer una fraccionaria, que es comer al menos seis veces al día, pero después de las siete de la comida de la noche está prohibido. La dieta Inglés es bueno que el hecho de que el costo de la misma es mínima. alimentos permitidos incluyen frutas (uvas, manzanas, limones, plátanos, kiwi, piña), especias (pimienta y canela), verduras (repollo, calabaza, cebolla, judías, berenjenas, zanahorias, ajo, espárragos, remolachas), cereales ( arroz partido, alforfón y avena), frutos secos (avellanas, nueces de pino y). Además, los días de proteínas que pueden tener un poco de pan negro, caldo, mantequilla, pescado hervido, huevos duros, una loncha de queso y una cucharada de miel. En los días vegetales así que hágase una variedad de ensaladas, sopas, y el desayuno y la cena coma fruta.

opiniones dieta británica recogen bastante bueno. No es demasiado duro, y puede traer un efecto visible. Lo principal con exactitud a seguir todas las recomendaciones. Asegúrese de beber más agua, hasta dos litros por día, en lugar de sal buen uso de las especias. Recuerde que la dieta británica elimina los alimentos grasos y fritos. Todos los productos que usted tiene que tener, debe hervir o al vapor, también es posible hornear en la parrilla o estofado.

Esta dieta tiene sus ventajas sobre sus rivales. Puede estar seguro de que el vértigo, la sensación de hambre y debilidad no te atormentes. Además, en el proceso de cumplimiento de muchas toxinas y sustancias nocivas de su cuerpo. Definitivamente una dieta más Inglés incluyen bajar el colesterol, la reducción en la tasa de la presión arterial y mejorar la tez. Esta dieta no traerá ningún daño a su salud.