Parámetros femeninos ideal y figuras masculinas. La figura ideal a través de los ojos de las mujeres y los hombres. ¿Cómo lograr la figura perfecta

Cada uno de nosotros en el concepto de "figura perfecta" pone a su rendimiento. Se cree que cada mujer debe esforzarse por parámetros conocidos "90-60-90". Modelos en la pasarela anuncian ropa para mujeres altas flacos. Pero en realidad sólo que ahora pueden ser llamados hermosa? Y lo que es "la figura masculina tamaño perfecto"? Quien los contó? Donde todo salió? Lo que el hombre puede ser llamado bello? Todas estas muchas preguntas serán respondidas en este artículo. Es importante no sólo para saber lo que se llama una figura perfecta, sino también cómo corregir sus deficiencias. Aquí puede leer valiosos consejos para los hombres y las mujeres sobre la manera de hacer que su cuerpo perfecto, sin tener ningún equipo costoso.

El estándar de belleza femenina en diferentes épocas

Tiempo dicta sus propias normas. Esta afirmación se aplica a los cánones de la belleza femenina, que son muy diferentes en diferentes épocas. Si se toma el tiempo de la antigüedad, podemos decir que en ese momento estaban en boga formas redondeadas. Mujer con magníficas caderas y los pechos grandes se consideró una belleza sin igual. Baste recordar la estatua de Afrodita de Cnido – famosas obras de la famosa antigua escultor griego Praxíteles. A continuación, en la Edad Media, la sociedad se predica austeridad que refleja inmediatamente en todos los ámbitos de la vida, incluso en las artes, que estaban prohibidos para mostrar una figura desnuda. A juzgar lo que constituye la perfecta figura femenina en el momento, es difícil. Pero más tarde, durante el Renacimiento, en boga incluye una vez más forma femenina exuberante. Nos alcanzado numerosas pinturas de artistas legendarios y escultores que representan las mujeres corpulentas con amplias caderas, el vientre grande y un pecho bien desarrollado. siglo XIX se caracterizó por el hecho de que el ideal de la belleza femenina es la presencia de una cintura de avispa con un magnífico busto. Aquí podemos recordar la imagen de la famosa belleza Natalia Goncharova – esposa AS Pushkin. ¿Y cuáles son los parámetros de la figura ideal del siglo XX? Aquí las ideas tradicionales de belleza cambió por completo. Inicialmente valorada mujeres con los hombres jóvenes de la figura. caderas estrechas pertinentes y una cintura estrecha. El busto grande no fue bien recibido. Hay casos en que una mujer especialmente perebintovyvali y arrastra a su pecho, por lo que no se desarrolló y fue muy notable bajo la ropa. En los años 50 se convierte en símbolo sexual reconocidos Merlin Monro. Su figura femenina con un magnífico busto, cintura delgada y piernas bien formadas deja indiferente a nadie. Ella imitado por millones de mujeres. En los 80 años se ha puesto de moda para participar en la aptitud. Las señoras piensan acerca de la cuestión de cómo hacer una figura perfecta, e ir al gimnasio. En 90-s el ideal de belleza se está convirtiendo flaco Keyt Moss. Pero hoy en día las mujeres están cada vez más tratando de ser como la actriz Megan Fox, que se distingue por un vientre plano y una lo suficientemente grande de alta pecho. Esta es existe la norma de la belleza femenina en la actualidad.

Presentación de la norma de la belleza masculina en la antigüedad

Erróneo pensar que los antiguos pintores y escultores han atraído sólo la forma femenina. Normas de belleza masculina también existieron en todo momento. Recordemos cómo se formaron. Lo que era antes parte del concepto de la "figura ideal de un hombre"? las proporciones del cuerpo o tenían valor para esta, la altura y el peso? Los antiguos griegos y romanos apreciaron la armonía en la figura de un hombre, firme, músculos bien desarrollados de los brazos y las piernas, ojos claros y penetrantes. Este ideal está encarnado en la estatua Apollona Belvederskogo. Frente a nosotros, que aparece como un hombre joven, perfectamente doblada. En la Edad Media hubo caballeros que por lo general tenían poca apariencia femenina. Esta es una figura frágil, cabello largo, rasgos delicados. En el siglo XVIII, los hombres comenzaron a usar corsés y almohadillas especiales, la corrección de defectos figura. El héroe de este tiempo – perfumado, en polvo y engominado Dandy, cuyo máximo objetivo en la vida – es una delicia. Épocas sustituye uno al otro. A finales del siglo XIX – es citado a principios del siglo XX manera lacónica, escatimar en los sentimientos de los hombres de negocios inteligente, bien afeitado y con el pelo corto. Hoy en día, la moda de los dictados de belleza masculinos, como regla general, la pantalla de cine. En el hecho de que hoy en día es una figura perfecta de un hombre ojos de una mujer, habitar. Esto se discutirá a continuación.

El primer concurso de belleza

Hoy en día es muy común que las diferentes competiciones en las que seleccionan el más atractivo de los jóvenes doncellas. Los primeros concursos de belleza documentados aparecieron en Corinto en el siglo quinto antes de Cristo. el gobernador de la ciudad fue aprobado por la fiesta en honor a la diosa de la tierra. Ante sus ojos apareció entonces las más bellas mujeres griegas de la época. Más tarde, esta tradición se ha extendido a otras zonas del país: Atenas, la isla de Lesbos en el Mar Egeo. En la antigua Babilonia, había una especie de subasta, que invitó a las chicas más bellas. Cada uno se le asigna un precio por el que podría volver a comprar cualquier hombre para casarse con ella. Y aquí todo lo que importaba: la figura damiselas ideales, la cara, el pelo. Si en este caso, el ganador recibió un premio de un marido rico en la antigua China concursos de este tipo que terminaron en derramamiento de sangre. La más bella mujer sacrificada a la deidad. El ganador tenía que ser muy pequeña, con diminutas piernas, brazos elegantes y piel blanca delicada. Tenemos una tradición de seleccionar una esposa desde hace mucho tiempo existía en Rusia por el soberano por la selección competitiva. Al mismo tiempo se prestó atención a los datos externos y la salud de la mujer.

La figura ideal del bello sexo hoy

Curiosamente, mientras que las mujeres tienen que entender los requisitos de mostrar a los hombres modernos? Lo que más les atrae? ¿Cuál es el ideal figura femenina a través de los ojos de los hombres? Resulta que no es la delgadez y la delgadez no son necesariamente un signo. Por el contrario, muchos de sexo fuerte como "delicious" damas. Sin embargo, la proporción de la figura femenina, macho modernas prestar especial atención. Un grande de alta en el pecho, una delgada cintura "de avispa", redondea las caderas – al igual que la mirada en sus ojos las formas perfectas de la belleza moderna. Todos estos síntomas, de acuerdo con los hombres, son una indicación de una excelente salud de sus seres queridos. Está conectado con el deseo inconsciente del sexo fuerte para dejar atrás una descendencia fuerte. Incluso en este caso, es posible añadir que el valor de los hombres en las mujeres la posibilidad de vestir bien. Y no necesariamente a las chicas muestran sus encantos en el desnudo, llevando una falda y demasiado pequeñas abrir el pecho. Es mucho mejor usar los inodoros se esconden figura defectos y hacer hincapié en sus puntos fuertes.

La figura ideal de un hombre a través de los ojos de las mujeres de nuestro tiempo

Y piensan que el bello sexo en los cánones de belleza de macho moderno? Debe quedar como el hombre perfecto a través de los ojos de las mujeres? En nuestro tiempo, se ha convertido en moda cuidados sobre su salud y apariencia. pantalla de televisión, oímos: "Después de todo, nos lo merecemos! Cuida de ti mismo! "Muchos hombres, no importa lo ocupado que son, tomar el tiempo para entrenar en el gimnasio. Y con razón. Después de todo, las mujeres se prestan atención principalmente a la fuerte constitución de los elegidos. Postura debe ser recta, los músculos – en un buen tono. Para muchas niñas, sino que también los hombres se levantan importantes es. Se da preferencia a la Alta Representante de sexo fuerte. ¿Cuál es la razón? Subconscientemente una mujer opta por "macho", que se caracteriza por la buena salud y toma una posición alta en la sociedad. De hecho, sólo un individuo así será capaz de proporcionar a sus hijos y buenas condiciones de vida. Tall, músculos elásticos de alivio, amplios hombros y espalda, piernas delgadas – que es lo que una figura perfecta de un hombre a través de los ojos de las mujeres.

Las proporciones perfectas de la figura femenina. fórmula de cálculo

Se sabe que en la antigüedad las personas han tratado de calcular matemáticamente la forma del cuerpo perfecto. Por ejemplo, en la antigüedad se creía que la cabeza no debe ser más de 1/7 del resto de las figuras, y la mano – no más de 1/10. Ombligo tuvo que dividir el cuerpo en dos mitades iguales. Hoy en día, hay varios métodos de cálculo de las proporciones figura ideal. El más simple de estos usos fórmula Lorentz. Se calcula como sigue: (altura en centímetros menos 100) menos (altura en centímetros menos 150 y se divide por la mitad) = figura ideal femenina. Un poco de matemáticas, y que tiene un ideal en sus manos, que desea alcanzar.

Tipos de figuras femeninas y consejos para su ajuste

El ideal figura de una niña significa que todo lo que se vería armoniosa. Sin embargo, en la naturaleza de forma impecable rara. Por lo tanto, la figura femenina puede ser más o menos clasifica en uno de los siguientes grupos:

• Reloj de arena. Una mujer con una cintura delgada, pechos y caderas que son aproximadamente del mismo tamaño. Desde el punto de vista de los hombres es la forma más atractiva de las figuras femeninas. Está disponible para su estándar de belleza 90-60-90 reconocido.
• Apple. Las mujeres que se inclinan a la corpulencia. pechos grandes y lo suficientemente ancha de la cintura. Al mismo tiempo que tienen piernas delgadas.
• Pera. Señoras frágiles hombros, pechos pequeños, una cintura bien definida y caderas anchas un poco gordo.
• Triángulo. Las niñas con hombros anchos, un poco de cintura pronunciada y caderas estrechas. Desde el punto de vista de los hombres tales formas se consideran menos atractivos.

Como se sabe, con la ayuda de la ropa puede ser como para ocultar defectos figura y destacar sus méritos. Para las mujeres, cuyas formas se puede correlacionar con un grupo en particular, tiene sus propias reglas para la selección de los vestidos. La figura ideal de una mujer, como hemos visto, este "reloj de arena". Bellezas estas formas permiten que toda la ropa. No sólo tienen que carga la figura visualmente corte sofisticado y el exceso de tela gruesa. Para el grupo de "manzana" sería lo bastante adecuados, no se centran en la cintura y las piernas delgadas permitirá contemplar. Para damiselas con el tipo de forma de "pera", trajes recomendada, el equilibrio de caderas con los pechos pequeños. Ellos se dilataron juego de falda emparejado con una blusa con mangas anchas, y, también, chaquetas alargadas y chaquetas de punto. Para las mujeres que pertenecen al grupo "Triángulo", las cosas buenas están hechas de tela gruesa con volantes y drapeados. Ropa con hombreras – prohibidas. Una buena opción – la parte superior oscura y la luz de fondo.

¿Con qué rapidez llegado en buena forma. Varias recomendaciones para los hombres

Existe la opinión de que el sexo fuerte, la belleza exterior no es importante. Sin embargo, el hombre moderno la mayoría de ellos siguen la tendencia actual para el cuidado de la cara y el cuerpo. Como se sabe, la imagen de una persona de éxito es improbable que se asocie con un tío gordo y fofo. Por lo tanto, es necesario dar algunos consejos para los hombres, cómo hacer una figura perfecta, haciendo casa o en el gimnasio. En primer lugar, trate de hacer ejercicio con regularidad. El entrenamiento de fuerza en los simuladores – perfecto. Si usted no tiene tiempo para visitar el gimnasio haciendo ejercicios en casa. Para ello, debería comprar pesas. Use cada momento libre para, por ejemplo, flexiones o abdominales realizan. Es obligatorio para hacer los ejercicios que endereza la espalda. Para figura ideal es importante una buena postura. En segundo lugar, comer bien. Trata de dejar los fritos y picantes. Muchos hombres no subestimar los efectos del alcohol en su salud y apariencia. Incluso aparentemente bastantes "inocente" bebida como la cerveza, con el uso regular es capaz de llevar a "no" todos los esfuerzos para construir una fuerte figura hermosa. No es de extrañar que hay una cosa tal como una "panza de cerveza". En tercer lugar, tratar a veces para mirar en el solarium. Después de todo, como descubrimos, las mujeres aprecian los hombres fuertes y curtidas apretados, de la cual emana la confianza y la salud.

Consejos para las mujeres sobre cómo lograr la figura perfecta

Busque siempre sueño joven y seductor de todo el sexo débil. pecho alto, cintura de avispa, caderas línea suave – esto es el límite de los sueños de cada mujer bonita. Lo que hay que poner en práctica este sueño hecho realidad? ¿Qué métodos ideales figura femenina se pueden formar? Muchas de las respuestas a esta pregunta: "El peluquero personal, artista de maquillaje, esteticista, masajista y nutricionista" Oh, no! Para ello, sólo el deseo de la mujer para cuidar de su apariencia con regularidad. Con el fin de conseguir la figura de sus sueños, hay varias maneras efectivas: el ejercicio físico, envolturas corporales y masajes de las áreas problemáticas utilizando formulaciones anti-celulitis. Examinemos cada uno de estos con más detalle. técnica de masaje que ayuda a simular una bella silueta, fácil de aprender. Aquí lo más importante – el movimiento. Tienen que ser apretón. Es necesario hacer una reserva de inmediato, es un procedimiento muy doloroso. Después de su cuerpo a menudo dejado contusiones. Pero las pulgadas adicionales alrededor de la cintura, las caderas y el abdomen se van rápidamente. Es suficiente para realizar un masaje cada dos días durante meses. Y, por supuesto, no se olvide de las cremas y aceites, por lo que el procedimiento sea más eficiente. Envolturas también traen muy buenos resultados en la lucha contra el sobrepeso. Esto requerirá un cosmético (preparado o comprado en la tienda de forma independiente), la comida película de polietileno, albornoz cálido tiempo libre 40 minutos. Después de tomar una ducha frotar todo el cuerpo con una toalla áspera, aplicar la mezcla para envolver, plástico para envolver se cubre con un manto cálido y tumbarse en el sofá para descansar durante media hora. Algunos amantes de este método argumentan que durante todo el procedimiento que realizan ejercicios físicos, pensando que en este caso el resultado se puede llegar mucho más rápido. Éstos son sólo un tren, convirtiendo la película, bastante difícil. Y a lo que el ejercicio puede ayudar a formar una bella figura, el siguiente capítulo. La regla básica aquí – entrenamientos regulares.

ejercicios eficaces en el hogar

Usted puede preguntar: cómo lograr la figura perfecta a través de la formación? La respuesta es sencilla: Un conjunto de ejercicios debe estar diseñado para todos los grupos musculares. Particular, se debe prestar atención a las áreas problemáticas: el abdomen, cintura y caderas. Aquí es una buena versión de esta lección:

1. El ejercicio para los músculos del pecho. Acuéstese en el banco. En ambos pesas manos. Si no lo hacen – no importa. En su lugar, puede usar botellas de plástico de 1,5 litros llenas de agua. Acuéstese boca arriba, se divorcia de manos en la mano y empezar a conectarlos con el pecho. Realizar 20-30 veces. Romper. 20-30 veces. Excelente pecho aprieta.
2. El ejercicio de la prensa superior. Acuéstese sobre su espalda en el suelo. Las manos detrás de la cabeza, las piernas dobladas en las rodillas. Ejecutar elevar el torso hacia el ángulo correcto, para volver a su posición original. Lo mismo ocurre con 30-40 veces. Con el tiempo, una serie de enfoques se debe aumentar.
3. Ejercicio para la prensa inferior. Acuéstese sobre su espalda en el suelo. Piernas rectas. Los brazos a los lados. El aumento de los pies a un ángulo recto con el suelo y baje de nuevo. Realizar 10-15 veces.
4. El ejercicio para deshacerse de las "orejas" en las caderas. Párese derecho, sosteniendo su mano derecha sobre el respaldo de una silla. Doblar la pierna izquierda en la rodilla y levantarla, a continuación, poner en marcha. La ocupación no es complicado, realice 40-50 veces. Lo mismo se hace con el pie derecho.
5. Ejercicio para glúteos. Tumbarse en el suelo sobre su espalda. Piernas flexionadas por las rodillas, las manos detrás de la cabeza. Levantar las nalgas del suelo y bajarlos. Realizar 20-30 veces.
6. El ejercicio para las manos. Rodillas en el suelo. La parte posterior es paralelo al suelo. Manos para apoyarse en el suelo. Dobla los codos e inclinar el cuerpo hacia abajo. Vuelva a la posición de partida. Correr 20 veces.

Nos fijamos en lo que constituye el estándar de la belleza femenina y masculina, y dimos cuenta de cómo conseguir formas delgadas y curvas utilizando formas sencillas pero eficaces. Resultó que la figura ideal en el hogar – esto no es un mito sino una realidad.