Calcio para las mujeres embarazadas

Embarazo – no es sólo el desarrollo de un nuevo organismo en el útero de una mujer, sino también su construcción, que, a su vez, significa que sin los "materiales de construcción" necesarias futura madre no lo hizo.

Para el hueso y el cartílago del futuro bebé eran fuertes, que necesitan una gran cantidad de calcio, que es la base del sistema musculoesquelético del niño.

El calcio para las mujeres embarazadas realiza dos funciones: En primer lugar, protege al bebé nonato a partir de raquitismo, la madre – de todo tipo de estrés, y sin embargo es capaz de neutralizar los efectos de la exposición a los peligros ambientales. Fue su presencia la condición principal para el funcionamiento adecuado de la coagulación del sistema circulatorio, así como completar el trabajo de los riñones, y que ayuda a que el proceso de la digestión y la actividad renal, afecta a la división celular.

Por otra parte, el consumo de calcio durante el embarazo, la futura madre será capaz de mantener sanos los dientes, para reducir al mínimo el número de convulsiones, e incluso reducir el riesgo de parto y aborto involuntario temprano.

Él – uno de los micronutrientes esenciales, la falta de lo que puede conducir a un lento crecimiento del niño, el desarrollo anormal: el niño empieza a caminar más tarde, él tiene un tiempo muy largo no será fontanela cerrada, después comenzar la dentición.

Que el calcio para las mujeres embarazadas, por lo que necesitan es un elemento esencial para los órganos musculares – el útero o el corazón. Y si el cuerpo de la madre lo vamos a extrañar, es poco probable que tenga lugar en paz el nacimiento.

El calcio es necesario para las mujeres embarazadas reciban con cada comida. Por ejemplo, la futura mamá puede comer para el desayuno cien gramos de queso cottage bajo en grasa con fruta, al mediodía para comer unas rebanadas de queso en la tarde a beber una porción de yogur, y por la noche antes de ir a la cama – una taza de leche o yogur. A veces, los productos lácteos pueden ser sustituidos por otros – aquellos en los que un exceso de calcio, como las pasas, col, judías verdes, espinacas, albaricoques, ciruelas pasas, higos, melocotones, uvas, fresas, zanahorias, remolachas, etc.

Calcio para las mujeres embarazadas deben tomarse por día en una cantidad de aproximadamente 1500 mg. En este caso, el fruto tiene una "porción", dependiendo de su visita prenatal trimestre.

Uno de cada cinco futura madre es ya el octavo mes experimentando un inconveniente significativo de este oligoelemento. Esto es evidente en la piel seca, escamosa, uñas quebradizas, que tiene ranuras transversales, en la caries, duro y cabellos separados.

Un artículo tan valioso como el calcio se pierde por todos aquellos que prefieren comer la comida, impidiendo la absorción de la misma: como la sémola, pan blanco, pasta, café, cacao, espinacas, refrescos, etc. Si bien mantenerlo en el cuerpo de fósforo, magnesio, vitamina D – aceite de hígado de bacalao, yema de huevo, aceite de hígado de bacalao.

Es con esto, los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas tomen un producto de pre-integradas que permiten llenar la deficiencia de este elemento traza es tan necesario. Se trata de un complejo multivitamínico diferente – "El calcio D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna", etc.

De esta futura mamá debe recordar que algunos de los que se lleva bien con la comida, por lo que la dosis diaria del fármaco debe calcularse sobre la base de este hecho. De lo contrario, puede causar un exceso de este elemento, que es ya el sexto mes de embarazo puede causar que la placenta de la calcinación, lo que implicaría las consecuencias más imprevisibles.

Hoy hizo un montón de drogas, pero sólo un médico puede aconsejar adecuadamente un complejo de vitaminas y minerales que necesita para tomar cada mujer.

Si el embarazo no quiere beber cualquier tipo de vitaminas, se puede utilizar una receta de la medicina tradicional: una cáscara triturada de un huevo cocido en un polvo y añadirlo a la comida.

En cualquier caso, la elección de la mujer: ella tiene que decidir en qué forma para llenar la falta de calcio en su cuerpo.